Choisir les bonnes chaussures est essentiel pour la lévolution des besoins des personnes âgées, ainsi que pour minimiser le risque de chutes dangereuses. Les chutes sont la principale cause de blessures chez les personnes âgées, provoquant plus de 800 000 hospitalisations, dont la plupart impliquent des blessures à la tête ou à la hanche. Choisir la bonne chaussure peut être un défi, mais la recherche ou la consultation peut aider à rendre la décision gérable.
Les personnes âgées ont tendance à marcher en remuant les pieds, ce qui augmente le risque de tomber delles-mêmes, mais le risque est encore plus élevé avec des chaussures inappropriées. Les talons hauts, les pantoufles souples et les chaussures à semelles lisses sont parmi les pires choix pour les personnes âgées. Les chaussures à lacets peuvent également présenter un danger si les lacets se défont.
Voici quelques conseils pour choisir des chaussures adaptées aux personnes âgées et qui peuvent aider à réduire leur risque de chute.
Ajustement et confort
Les personnes de tous âges portent généralement des chaussures mal ajustées pour diverses raisons, même si cela peut augmenter le risque de chute. Des chaussures mal ajustées peuvent restreindre le pied et nuire à la fois à léquilibre et à la marche. Bien quil puisse être difficile de les laisser partir, les vieilles paires de chaussures peuvent devenir usées et mal ajustées, et ne plus être suffisantes pour les besoins dune personne âgée.
Il est important de choisir des chaussures qui lui vont bien sans être trop lâche ou trop serré. Les lacets ou les sangles Velcro réglables sont des options qui assurent le bon ajustement. Si des semelles supplémentaires sont utilisées, assurez-vous quelles ne restreignent pas trop lespace restant dans la chaussure. Une chaussure de grande largeur peut offrir plus despace et de confort, en particulier pour ceux qui souffrent dun gonflement des pieds.
Résistez à lachat dune paire de chaussures qui ne correspondent pas encore dans lespoir quelles sintroduiront avec le temps . Sils ne sont pas à laise tout de suite, ils ne sont pas la bonne paire à acheter. Linconfort provoquera des fluctuations de léquilibre ou de la démarche qui peuvent entraîner des chutes, et il peut également provoquer des douleurs et des cloques inutiles. Prenez le temps de trouver une chaussure confortable pour vous tenir debout et marcher tout de suite.
Robuste et solidaire
La paire de chaussures idéale pour les personnes âgées doit avoir un talon bas pour un maximum contact avec le sol pour assurer la stabilité lors de la marche. Les talons qui sont à plus dun pouce du sol peuvent augmenter la probabilité de tordre une cheville ou de tomber.
Le matériau de la chaussure doit avoir une certaine flexibilité, mais fournir une structure suffisante pour conserver sa forme. Une chaussure à dossier haut est importante pour fournir un soutien au talon et à la cheville. Évitez les chaussures à semelles étroites ou à talons qui peuvent ne pas offrir suffisamment de stabilité pour marcher en toute sécurité. Les semelles doivent également absorber les chocs pour réduire limpact sur les articulations.
Semelles antidérapantes
Les chaussures pour personnes âgées doivent avoir une adhérence de qualité sur les semelles qui empêche de glisser lors des déplacements. Une semelle adéquate doit adhérer au sol dans des conditions humides ou sèches. Si la semelle ne fait plus son travail, il est temps de remplacer les chaussures avant quun glissement ou une chute ne se produise.
Si le port de chaussures à lintérieur de la maison nest pas préférable, envisagez une paire de chaussettes antidérapantes avec de bonnes adhérence au sol intérieur. Bombas est lun des nombreux types de chaussettes antidérapantes. Ils sont fabriqués avec des poignées en PVC pour éviter le dérapage et le glissement sur les sols durs. De nombreuses autres marques offrent également des fonctionnalités antidérapantes.
Chaussures personnalisées
Une option pour trouver la bonne chaussure consiste à obtenir des mesures professionnelles et à acheter selon la bonne taille. Les changements de santé ou dâge peuvent entraîner une modification de la taille des pieds, et on peut être surpris de constater quils nécessitent une taille complètement différente de celle du passé.
Ceux qui ont des problèmes de santé peuvent avoir besoin de chaussures linstruction de leur podiatre. Certains peuvent se voir prescrire des orthèses à insérer dans leurs chaussures. Ceux-ci doivent être emportés lors de lachat de chaussures pour sassurer quune nouvelle paire les accueillera.
Options à considérer
- New Balance MW577 est un exemple de fermeture Velcro confortable sneaker qui est également une chaussure pour diabétique approuvée par Medicare.
- Hush Puppies Gil est une chaussure décontractée et légère avec des bretelles réglables et une technologie unique dabsorption des chocs.
- Propet Olivia est un slip -sur une chaussure en cuir avec des sangles réglables et une semelle intérieure amovible exclusive qui peut être remplacée par des orthèses personnalisées. Il sagit également dune chaussure pour diabétiques approuvée par Medicare.
- Dunham Burlington a lapparence dune chaussure habillée pour homme, mais est une chaussure approuvée par Medicare avec un système damorti en mousse et une conception imperméable.
- SAS Walk Easy est une chaussure de style sneaker en cuir approuvée par Medicare et offre un système de coussin pour traiter les points de pression et les contours, ainsi que le maintien de la foulée.
Choisir la bonne paire de chaussures pour un être cher âgé peut être une tâche exigeante, mais il vaut la peine daméliorer sa sécurité et de réduire son risque de chutes.