適切な靴を選択することは、高齢者のニーズの変化、および危険な転倒のリスクを最小限に抑えるため。転倒は高齢者の負傷の主な原因であり、80万件を超える入院を引き起こしています。そのほとんどは、頭や腰の負傷です。適切な靴を選ぶのは難しいかもしれませんが、調査や相談は意思決定を管理しやすくするのに役立ちます。
高齢者は足をシャッフルして歩く傾向があるため、自力で転倒するリスクが高まりますが、リスクは不適切な靴ではさらに高くなります。ハイヒール、フロッピースリッパ、滑らかな靴底は、高齢者にとって最悪の選択肢の1つです。靴ひもが付いている靴は、靴ひもが外れると危険をもたらす可能性があります。
高齢者に適し、転倒のリスクを減らすのに役立つ靴を選択するためのヒントをいくつか紹介します。
フィット感と快適さ
すべての年齢の人々は、さまざまな理由で不適切にフィットする靴を履くのが一般的ですが、これは転倒のリスクを高める可能性があります。適切にフィットしない靴は、足を制限し、バランスと歩行の両方を損なう可能性があります。手放すのは難しいかもしれませんが、古い靴は使い古されてフィット感が悪くなり、高齢者のニーズにはもはや十分ではなくなる可能性があります。
なくても適切にフィットする靴を選ぶことが重要です。緩すぎたりきつすぎたりします。靴ひもまたは調節可能なベルクロストラップは、適切なフィット感を保証するオプションです。追加のインソールを使用する場合は、靴に残っているスペースを過度に制限しないようにしてください。幅の広い靴は、特に足のむくみを経験している人にとって、より広いスペースと快適さを提供する可能性があります。
時間の経過とともに侵入するという期待にまだ適合していない靴の購入には、抵抗してください。 。すぐに快適でない場合は、購入するのに適したペアではありません。不快感は、バランスや歩行の変動を引き起こし、転倒につながる可能性があります。また、不必要な痛みや水ぶくれを引き起こす可能性もあります。時間をかけて、立ったり歩いたりするのに快適な靴をすぐに見つけてください。
丈夫でサポート力のある
高齢者にとって理想的な靴は、最大限にかかとを低くする必要があります。歩行中の安定性を確保するために地面との接触。地面から1インチ以上離れているかかとは、足首をねじったり転んだりする可能性を高める可能性があります。
靴の素材にはある程度の柔軟性が必要ですが、その形状を維持するのに十分な構造を提供します。かかとと足首をサポートするには、ハイバックシューズが重要です。安全な歩行に十分な安定性を提供しない可能性のある狭い靴底またはかかとのある靴は避けてください。靴底は、関節への衝撃を軽減するために衝撃吸収性も備えている必要があります。
滑り止めの靴底
高齢者向けの靴は、動き回るときに滑らないように靴底をしっかりとグリップする必要があります。適切なソールは、濡れた状態または乾いた状態で地面をつかむ必要があります。靴下が機能しなくなった場合は、滑りや転倒が発生する前に靴を交換する必要があります。
家の中で靴を履くのが好ましくない場合は、滑りにくい靴下を検討してください。屋内フローリングにグリップします。ボンバスは、滑り止めの靴下の多くの種類の1つです。硬い床での滑りや滑りを防ぐために、PVCグリップで作られています。他の多くのブランドも滑り止め機能を提供しています。
カスタムシューズ
適切な靴を見つけるための1つのオプションは、専門的な測定値を取得し、適切なサイズに従って購入することです。健康状態や年齢の変化により足のサイズが変化する可能性があり、以前とはまったく異なるサイズが必要であることに驚かれるかもしれません。
健康上の問題がある人は、靴を作る必要があるかもしれません。彼らの足病医の指示。靴に挿入する装具を処方される人もいます。靴を購入する際は、これらを携帯して、新しいペアが靴に対応できるようにする必要があります。
考慮すべきオプション
- ニューバランスMW577は、快適なベルクロクロージャーの一例です。メディケア認定の糖尿病靴でもあるスニーカー。
- Hush Puppies Gilは、調節可能なストラップと独自の衝撃吸収技術を備えたカジュアルで軽量な靴です。
- PropetOliviaはスリップです。 -調節可能なストラップとカスタムオルソティクスと交換できる専用の取り外し可能なインソールを備えたレザーシューズ。これもメディケア認定の糖尿病靴です。
- ダナムバーリントンはメンズドレスシューズの外観ですが、フォームクッションシステムと防水設計を備えたメディケア認定の靴です。
- SAS Walk Easyは、メディケアによって承認された革製のスニーカースタイルの靴であり、圧力ポイントと輪郭に対処するためのクッションシステムと、ストライドサポートを提供します。
適切な靴の選択高齢者の愛する人は大変な仕事かもしれませんが、安全性を高め、転倒のリスクを減らすことは価値があります。