Najlepsze buty do zapobiegania upadkom osób w podeszłym wieku

Wybór odpowiedniego obuwia ma zasadnicze znaczenie dla zmieniające się potrzeby osób starszych, a także zminimalizowanie ryzyka niebezpiecznych upadków. Upadki są główną przyczyną urazów osób starszych, powodując ponad 800 000 hospitalizacji – większość z nich obejmuje urazy głowy lub biodra. Wybór odpowiedniego buta może być wyzwaniem, ale badania lub konsultacje mogą pomóc w podjęciu decyzji.

Osoby starsze mają tendencję do chodzenia, szurając nogami, co zwiększa ryzyko upadku na własną rękę, ale ryzyko jest jeszcze wyższa w przypadku niewłaściwych butów. Wysokie obcasy, miękkie kapcie i śliskie buty to jedne z najgorszych wyborów dla osób starszych. Buty ze sznurowadłami mogą również stanowić zagrożenie, jeśli sznurowadła się rozpinają.

Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru butów odpowiednich dla osób starszych, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko upadku.

Dopasowanie i wygoda

Ludzie w każdym wieku często noszą buty, które z różnych powodów źle pasują, chociaż może to zwiększyć ryzyko upadku. Buty, które nie są odpowiednio dopasowane, mogą ograniczać stopę i zaburzać równowagę i chodzenie. Chociaż może być trudno je puścić, starsze pary butów mogą się zużyć i źle dopasować i nie będą już wystarczać dla potrzeb osób starszych.

Ważne jest, aby wybrać buty, które są odpowiednio dopasowane bez zbyt luźne lub zbyt ciasne. Sznurowadła lub regulowane paski na rzepy to opcje, które zapewniają odpowiednie dopasowanie. Jeśli używane są dodatkowe wkładki, upewnij się, że nie ograniczają one nadmiernie miejsca w bucie. But o dużej szerokości może zapewnić więcej miejsca i komfortu, zwłaszcza tym, którzy odczuwają obrzęk stóp.

Nie kupuj pary butów, które jeszcze nie pasują, mając nadzieję, że z czasem się zepsują . Jeśli od razu nie poczują się komfortowo, nie są odpowiednią parą do zakupu. Dyskomfort spowoduje wahania równowagi lub chodu, które mogą prowadzić do upadków, a także może powodować niepotrzebny ból i pęcherze. Poświęć trochę czasu na znalezienie buta, który jest wygodny do stania i natychmiastowego chodzenia.

Solidne i zapewniające wsparcie

Idealna para butów dla osób starszych powinna mieć niski obcas zapewniający maksymalne obciążenie kontakt z podłożem w celu zapewnienia stabilności podczas chodzenia. Obcasy, które znajdują się więcej niż jeden cal nad ziemią, mogą zwiększać prawdopodobieństwo skręcenia kostki lub upadku.

Materiał buta powinien mieć pewną elastyczność, ale zapewniać wystarczającą strukturę, aby zachować swój kształt. But z wysokim tyłem jest ważny, aby zapewnić wsparcie pięty i kostki. Unikaj butów z wąskimi podeszwami lub obcasami, które mogą nie zapewniać wystarczającej stabilności do bezpiecznego chodzenia. Podeszwy powinny również amortyzować wstrząsy, aby zmniejszyć wpływ na stawy.

Podeszwy antypoślizgowe

Buty dla osób starszych powinny mieć dobrą przyczepność na podeszwie, która zapobiega ślizganiu się podczas ruchu. Odpowiednia podeszwa powinna przylegać do podłoża w mokrych lub suchych warunkach. Jeśli podeszwa nie spełnia już swoich zadań, czas wymienić buty, zanim dojdzie do poślizgu lub upadku.

Jeśli noszenie butów w domu nie jest preferowane, rozważ parę antypoślizgowych skarpet z dobrymi przyczepność do podłóg wewnętrznych. Bombas to jeden z wielu rodzajów skarpet antypoślizgowych. Zostały wykonane z uchwytami z PCV, które zapobiegają poślizgowi i poślizgowi na twardych podłogach. Wiele innych marek również oferuje funkcje antypoślizgowe.

Personalizowane buty

Jedną z opcji znalezienia odpowiedniego buta jest wykonanie profesjonalnych pomiarów i zakup zgodnie z odpowiednim rozmiarem. Zmiany w stanie zdrowia lub wieku mogą spowodować zmianę rozmiaru stopy, a można być zaskoczonym, gdy stwierdzimy, że wymagają one zupełnie innego rozmiaru niż w przeszłości.

Osoby, które mają problemy zdrowotne, mogą potrzebować butów wykonanych według instrukcje podiatry. Niektórym można przepisać ortezy do włożenia do butów. Należy je nosić przy zakupie butów, aby mieć pewność, że nowa para będzie dla nich odpowiednia.

Opcje do rozważenia

  • New Balance MW577 to jeden z przykładów wygodnego zapięcia na rzep sneaker, który jest również butem dla diabetyków zatwierdzonym przez Medicare.
  • Hush Puppies Gil to swobodny, lekki but z regulowanymi paskami i unikalną technologią amortyzującą.
  • Propet Olivia to slip -na skórzany but z regulowanymi paskami i ekskluzywną wyjmowaną wkładką, którą można zastąpić niestandardową ortezą. Jest to również but dla diabetyków zatwierdzony przez Medicare.
  • Dunham Burlington ma wygląd męskiego buta wyjściowego, ale jest butem zatwierdzonym przez Medicare z piankowym systemem amortyzacji i wodoodporną konstrukcją.
  • SAS Walk Easy to skórzany but w stylu tenisówek, zatwierdzony przez Medicare i oferuje system amortyzujący punkty nacisku i kontury, a także wsparcie dla kroku.

Wybór odpowiedniej pary butów do bliskie osoby starsze mogą być wymagającym zadaniem, ale warto zwiększyć ich bezpieczeństwo i zmniejszyć ryzyko upadków.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *