postat 26 januari 2015 av Gina
Här är en fantastisk sammanställning av 50 enkla, hälsosamma, kalorifattiga sopprecept gjorda med riktig mat!
Här i NY vi förväntar oss en snöstorm från århundradet! Jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att hålla mig varm än med en skål soppa! Här är en sammanfattning av några av mina mest populära sopprecept, de flesta är frysvänliga och ger bra matrester! Njut av det!
Crock Pot Minestrone Soup – det bästa receptet för Minestrone soppa du någonsin kommer att prova!
Turkiet Meatball Spinat Tortellini Soup är en lätt, barnvänlig soppa och ett utmärkt sätt att värma upp på en kall vinternatt. En stor skål är under 300 kalorier och mycket tillfredsställande …
Denna läckra kyckling- och linssoppa är perfekt för att värma magen på kyliga höstkvällar. Dessutom är det enkelt att göra, ekonomiskt och mycket tillfredsställande …
Pappas krämiga blomkålsoppa är ENKEL – bara 5 ingredienser! Du får dig en varm, utsökt skål soppa som är så lätt att du kan servera denna som en första rätters middag eller med en halv smörgås till lunch …
Krämig majssoppa med Queso Fresco och Cilantro använder ingen grädde, utan den simmas i mjölk med låg fetthalt och förtjockas med en potatis. En gång renad är den tjock, sammetslen OCH läcker …
Crock Pot Creamy Tomato Soup är krämig, rik, lätt och perfekt för svalare höstdagar …
Om du älskar ett recept med långsam spis som inte kräver förkokning, kommer du att älska denna Crock Pot Picante Chicken and Black Bean Soup …
Mitt favorit sätt att använda resterande skinka eller skinka är med denna tryckkok delad ärtsoppa
Skönheten i denna kyckling, shitake och svamp vildris soppa är att du inte behöver all grädde. Ris är ett naturligt förtjockningsmedel för soppor och det blir faktiskt tjockare ju längre det sitter …
När pumpasäsongen närmar sig är denna rostade pumpasalgsoppa den perfekta först kurs för varje måltid. Använd en urholkad pumpa som en skål för en vacker presentation …
Överblivna kalkon är utsökt i kalkonpottkaka och ännu bättre i Turkiet Pot Pie Soup …
Om du är en svampälskare som jag, kommer du att älska denna enkla salta kycklingsvampsoppa som tar mindre än 30 minuter från början till slut …
Krämig vit bönsoppa, med rostad vitlök och en touch av salvia, toskansk vitböna och rostad vitlökssoppa är enkel och billig att göra, och så så bra . Rester kan frysas …
Varmt och tillfredsställande, med tortellini i varje bit. Tillsätt Tortellini och svampsoppa med tre ost med lite färsk rakad Parmigiano Reggiano precis före servering …
Grönkål- och potatissoppa med kalkonkorv är en måltid i en skål och grönkål är en av de hälsosammaste grönsakerna runt …
Nötköttsoppa är perfekt för svalare kvällar när vi går in på hösten. Det är en enda grytmåltid som är väldigt enkel att göra …
Min dotter ÄLSKAR den här Escarole-soppan med Turkiet Köttbullar det gör mycket, vilket gör det perfekt att göra framåt och frys i portioner till lunch eller middag för månaden …
Chicken Pot Pie Soup … smaken av kycklingkakspaj, i en soppa …
Krämig svampsoppa med låg fetthalt är en sammetslen svampsoppa med låg fetthalt men ändå rik på smak …
Morötter, en aning färsk ingefära och en touch av gräddfil blandas för att skapa denna enkla men välsmakande Skinny Creamy Morot Ginger Soup. Perfekt till lunch eller middag …
Ett fantastiskt sätt att smyga in några grönsaker i de kräsna magarna är med detta recept på magra makaroner och ostsoppa med broccoli …
Paprika, hackade tomater och magert nötkött kokas i buljong med lök och vitlök, sedan toppade med brunt ris … allt du gillar med fyllda paprika finns i denna fyllda pepparsoppa …
Överblivna nudelsoppa i Turkiet är ett utmärkt sätt att använda upp kvarvarande kalkon …
Om du gillar potatis purjolöksoppa kommer du att älska denna rostade ekollon squashsoppa …
Servera denna rostade röda Kuri kokosnöt curry Soppa med en bit vitlök naan och du äter själv en måltid …
Hälleflundra och skaldjurssoppa är en stor smakfull hjärtlig skaldjurssoppa gjord med hälleflundra, musslor med lite hals och räkor….
Köttbulle och spagettisoppa är en enda grytmåltid som hela din familj kommer att älska och matrester är bra till lunch …
Nötkött, potatis och Quinoa Soup är rejäl och perfekt för kött- och potatisälskaren i din familj …
Turkey Chili Taco Soup barnvänlig, super lätt att göra och redo på mindre än 20 minuter …
Allt du gillar med en bakad potatis fylld med cheddar, bacon och gräslök, finns i denna bakade potatissoppa …
Denna broccoliost- och potatissoppa är fylld med potatis, broccoli och ost. En måltid i en gryta som hela din familj kommer att älska, klar på under 30 minuter …
Coconut Curry Butternut Squash Soup är mitt nya favorit sätt att äta butternut squash och kommer att bli din även efter att du smakat den här smaskiga soppan …
Servera den här Tomat Bisque Soup med lite färsk basilika och lite riven Parmigiano Reggiano. Helt enkelt utsökt …
Black Bean Soup är rejäl och super hög i fiber. Den är perfekt toppad med gräddfil med låg fetthalt och färska hackade örter som gräslök, koriander eller salladslökar …
Spenat Tortellini en Brodo Soup är bra när du vill gör en snabb enpottmåltid …
En rejäl skål med denna franska löksoppa är en perfekt måltid för en sval kväll. Gruyere används vanligtvis i fransk lök, men alpinsnöre är ett bra fettalternativ …
Smaken av purjolök och potatis komplimangerar varandra bra i denna potatis Purjolöksoppa …
Rostad paprika-soppa är en utmärkt källa till hälsosamma vitaminer och en skål fyller dig …
Spenat Stracciatella Soup med Orzo är en italiensk klassisk soppa som det tar mindre än 20 minuter att göra …
Om du är en avokadoälskare som jag, du kommer att älska denna kyckling- och avokadosoppa …
Gazpacho är en kyld soppa traditionellt från Spanien, ett perfekt sätt att använda upp grönsaker i slutet av sommaren i din trädgård …
Cream of Asparagus Soup är perfekt som första förrätt eller perfekt till lunch …
Pasta Fagioli Soup är fantastiskt att göra på en kylig höstveckan eftersom den är supersnabb och lätt att förbereda re…
Denna hjärtliga kålsoppa med kyckling och fläsk är fylld med grönsaker och kött …
Colombian Chicken Sancocho är en rejäl soppa, nästan som en gryta och är en traditionell maträtt i regionen Antioquia, Colombia …
Clam Chowder Lightened Up är tjock och krämig utan allt tillsatt fett …
ENDAST 5 ingredienser (räknas inte salt och peppar) är allt som krävs för att göra det här snabbt , lätt, utsökt grädde av zucchinisoppa
Denna bantade version av grädde av broccoli-soppa är snabb och enkel att sätta ihop …
Butternut Squash Soup är smidig och sammetslen, perfekt höstsoppa!
Corned Beef and Cabbage Soup – en rolig twist på en klassisk irländsk maträtt …