50 recetas de sopas ligeras y saludables

publicadas el 26 de enero de 2015 por Gina

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¡Aquí hay un gran resumen de 50 recetas de sopa fáciles, saludables y bajas en calorías hechas con comida real!

Aquí en NY ¡esperamos una ventisca del siglo! ¡No puedo pensar en una mejor manera de mantenerme caliente que con un plato de sopa! Aquí hay un resumen de algunas de mis recetas de sopas más populares, la mayoría de ellas son aptas para el congelador y son excelentes sobras. ¡Disfruta!

Crock Pot Minestrone Soup – ¡La MEJOR receta de sopa Minestrone que jamás hayas probado!

La sopa de tortellini de espinacas y albóndigas de pavo es una sopa fácil para niños y una excelente manera de calentarse en una fría noche de invierno. Un tazón grande tiene menos de 300 calorías y es muy satisfactorio…

Esta deliciosa sopa de pollo y lentejas es perfecta para calentar la barriga en las frías noches de otoño. Es más, es fácil de hacer, económica y muy satisfactoria…

La sopa cremosa de coliflor para papá es FÁCIL: ¡solo 5 ingredientes! Tendrás un plato de sopa caliente y delicioso que es tan ligero que puedes servirlo como primer plato para la cena o con medio sándwich para el almuerzo …

La sopa cremosa de maíz con queso fresco y cilantro no usa crema, sino que se cuece a fuego lento en leche baja en grasa y se espesa con una papa. Una vez hecha puré, es espesa, aterciopelada Y deliciosa …

La sopa cremosa de tomate Crock Pot es cremosa, rica, ligera y perfecta para los días más fríos del otoño …

Si te encanta una receta de olla de cocción lenta que no requiere precocción, entonces te encantará esta sopa de frijoles negros y pollo picante Crock Pot …

Mi forma favorita de consumir los restos de jamón o un hueso de jamón es con esta sopa de guisantes partidos en olla a presión

La belleza de esta sopa de arroz salvaje con pollo, shitake y champiñones es que no necesitas toda la crema. El arroz es un espesante natural para las sopas y, de hecho, se vuelve más espeso cuanto más tiempo se asienta …

A medida que se acerca la temporada de calabaza, esta sopa de calabaza asada y salvia es la primera opción perfecta curso para cualquier comida. Use una calabaza ahuecada como tazón para una presentación hermosa…

El pavo sobrante es delicioso en el pastel de pavo e incluso mejor en la sopa de pastel de pavo…

Si eres un amante de los hongos como yo, te encantará esta sencilla y sabrosa sopa de pollo y hongos que toma menos de 30 minutos de principio a fin…

La sopa cremosa de frijoles blancos, con ajo asado y un toque de salvia, la sopa de frijoles blancos toscanos y ajo asado es simple y económica de hacer, y muy buena . Las sobras se pueden congelar…

Caliente y satisfactorio, con tortellini en cada bocado. Cubra esta sopa de tortellini de tres quesos y champiñones con un poco de Parmigiano Reggiano recién afeitado justo antes de servir …

La sopa de col rizada y papa con salchicha de pavo es una comida en un tazón y la col rizada es una de las verduras más saludables que existen…

La sopa de cebada y ternera es perfecta para las noches más frescas cuando nos acercamos al otoño. Es una comida en una olla que es realmente simple de hacer…

A mi hija le ENCANTA esta Sopa de Escarola con Albóndigas de Pavo que hace mucho, por lo que es perfecta para hacer con anticipación y congelar en porciones para el almuerzo o la cena durante el mes …

Sopa de pastel de pollo … el sabor de pastel de pollo, en una sopa …

La sopa cremosa de champiñones baja en grasa es una sopa de champiñones aterciopelada baja en grasa, pero rica en sabor…

Las zanahorias baby, un toque de jengibre fresco y un toque de crema agria se mezclan para crear esta sencilla pero sabrosa Sopa Cremosa de Zanahoria y Jengibre. Perfecto para el almuerzo o la cena …

Una excelente manera de introducir algunas verduras en esos estómagos quisquillosos es con esta receta de sopa de macarrones con queso y brócoli …

Pimientos morrones, tomates picados y carne molida magra se cuecen a fuego lento en caldo con cebolla y ajo, luego se cubren con arroz integral … todo lo que te encanta de los pimientos rellenos está en esta sopa de pimiento rellena …

La sopa de fideos con pavo sobrante es una excelente manera de consumir las sobras de pavo …

Si te gusta la sopa de papa y puerro, te encantará esta sopa de calabaza de bellota asada…

Sirve este curry de coco rojo kuri asado Sopa con un trozo de naan de ajo y tendrás una comida…

La sopa de fletán y mariscos es una sopa de mariscos deliciosa y abundante hecha con fletán y almejas. y camarones….

La sopa de albóndigas y espaguetis es una comida que le encantará a toda su familia y las sobras son excelentes para el almuerzo…

La sopa de carne, papa y quinua es abundante y perfecta para los amantes de la carne y las papas en su familia …

Pavo Sopa de tacos para niños, súper fácil de hacer y lista en menos de 20 minutos…

Todo lo que te encanta de una papa horneada cargada con queso cheddar, tocino y cebollino, está en esta sopa de papa al horno …

Esta sopa de brócoli, queso y papa está cargada de papas, brócoli y queso. Una comida en una olla que le encantará a toda su familia, lista en menos de 30 minutos…

La sopa de calabaza con curry y coco es mi nueva forma favorita de comer calabaza y será tuyo también después de que pruebes esta deliciosa sopa…

Sirve esta sopa de tomate con un poco de albahaca fresca y un poco de parmigiano reggiano rallado. Simplemente deliciosa …

La sopa de frijoles negros es abundante y muy rica en fibra. Es perfecto cubierto con crema agria baja en grasa y hierbas frescas picadas como cebolletas, cilantro o cebolletas …

La sopa de tortellini en brodo de espinacas es excelente cuando lo desea haga una comida rápida en una olla…

Un plato abundante de esta sopa de cebolla francesa es una comida perfecta para una noche fresca. El gruyere se usa típicamente en la cebolla francesa, pero el encaje alpino es una excelente alternativa baja en grasa…

Los sabores de puerros y papas se complementan muy bien en esta papa Sopa de puerros…

La sopa de pimientos rojos asados es una excelente fuente de vitaminas saludables y un tazón te llenará…

La sopa de espinacas y stracciatella con Orzo es una sopa clásica italiana que tarda menos de 20 minutos en prepararse …

Si eres un amante del aguacate como yo, te encantará esta sopa de pollo y aguacate…

El gazpacho es una sopa fría tradicionalmente de España, una forma perfecta de usar verduras de fin de verano en su jardín …

La sopa de crema de espárragos es perfecta como primer plato o excelente para el almuerzo …

La sopa de pasta fagioli es excelente para hacer en una fría noche de otoño porque es súper rápida y fácil de preparar. re…

Esta abundante sopa de repollo con pollo y cerdo está cargada de verduras y carne…

El Sancocho de Pollo Colombiano es una sopa abundante, casi como un guiso y es un platillo tradicional en la región de Antioquia, Colombia…

Almeja La sopa aligerada es espesa y cremosa sin toda la grasa agregada…

SOLO 5 ingredientes (sin contar la sal y la pimienta) es todo lo que se necesita para hacer esto rápido , fácil y deliciosa sopa de crema de calabacín

Esta versión reducida de la sopa de crema de brócoli es rápida y fácil de preparar…

La sopa de calabaza es suave y aterciopelada, ¡perfecta sopa de otoño!

Sopa de col y carne en conserva – un toque divertido en un plato clásico irlandés…

publicado el 26 de enero de 2015 por Gina

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