Prawdopodobnie już wiesz, że dobra higiena jamy ustnej jest ważna dla zdrowych zębów i atrakcyjnego uśmiechu. Jest duża szansa, że wiesz również, że nitkowanie zębów jest istotną częścią zachowania higieny jamy ustnej, ale czy używasz nici przed czy po myciu zębów? Czy wiesz, co jest lepsze? Odpowiedź może Cię zaskoczyć.
Próchnica zębów i choroba dziąseł mogą się rozpocząć, gdy cząsteczki jedzenia, ślina i bakterie połączą się, tworząc lepki film zwany płytką nazębną. Pozostawiona na powierzchni zębów i dziąseł, płytka nazębna może twardnieć, tworząc kamień nazębny i dostać się pod linię dziąseł, gdzie bakterie w płytce niszczą szkliwo zębów i powodują choroby dziąseł. Mycie zębów dwa razy dziennie i nitkowanie raz dziennie usuwa płytkę nazębną, zanim zamieni się ona w kamień nazębny, aby zachować zdrowe zęby i dziąsła. Oprócz zwalczania chorób dziąseł i zapobiegania próchnicy, prawidłowe szczotkowanie i nitkowanie zębów utrzymują biel zębów.
Nici dentystyczne zapewniają szczególne korzyści dla zdrowia jamy ustnej. Nić dentystyczna czyści głębiej niż szczoteczka do zębów i uwalnia cząsteczki jedzenia z trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej. Nici dentystyczne unoszą i usuwają płytkę nazębną z linii dziąseł i spomiędzy zębów, gdzie wydaje się, że bakterie w płytce mogą się rozwijać.
Stosowanie pasty do zębów z fluorem może poprawić wyniki codziennej higieny jamy ustnej rutyna. Fluor wzmacnia szkliwo zębów, zmniejszając ryzyko próchnicy. Szkliwo zębów absorbuje fluor; Po wejściu do szkliwa fluorek uzupełnia wapń i fosfor, które utrzymują twardość szkliwa. Płukanie ust może wypłukać resztki jedzenia i bakterie; używanie płynu do płukania jamy ustnej z fluorem może zapewnić dodatkową dawkę fluoru.
Chociaż nitkowanie zębów jest ważne, wiele osób pomija je lub robi to niewłaściwie. W rzeczywistości tylko 16 procent osób, które odpowiedziały na niedawne badanie, stwierdziło, że używa nici dentystycznej raz dziennie, a 20 procent stwierdziło, że używa nici dentystycznej tylko wtedy, gdy coś utknęło w zębach. Duży odsetek respondentów przyznał się, że zamiast nici dentystycznej używa paznokci, złożonego papieru lub kart, sztućców, a nawet kosmyków włosów lub agrafek.
Aby czerpać wszystkie korzyści ze szczotkowania, nitkowania i innych etapów codziennej higieny jamy ustnej, jednak musisz wykonywać je we właściwej kolejności.
Czy więc powinieneś nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu?
Aby zoptymalizować korzyści wynikające z rutynowej higieny jamy ustnej, zacznij od nitkowania zębów.
Kiedy nić dentystyczną, usuwasz resztki jedzenia, ślinę i bakterie z linii dziąseł i spomiędzy zębów, skąd możesz je łatwo usunąć szczoteczką. Dzięki drugiemu nitkowaniu cząsteczki pozostają na zębach i dziąsłach do następnego szczotkowania – kiedy to daje wystarczająco dużo czasu, aby płytka nazębna zmieniła się w uparty i szkodliwy kamień nazębny.
Ponadto fluorek w paście do zębów działa lepiej po usunięciu płytki nazębnej. Płytka nazębna może zapobiegać łatwemu wchłanianiu przez szkliwo fluoru z pasty do zębów, więc usunięcie tej lepkiej warstwy przed szczotkowaniem może pomóc zębom wchłonąć więcej fluoru wzmacniającego szkliwo.
Wskazówka od profesjonalisty: nie spłukuj ani nie jedz po szczotkowaniu
Oprzyj się pokusie płukania jamy ustnej po nitkowaniu i szczotkowaniu, ponieważ płukanie zmyje fluor z Twojej pasty do zębów. Jeśli lubisz używać płynu do płukania ust w celu uzyskania świeżego oddechu, odczekaj kilka godzin po szczotkowaniu przed płukaniem.
Unikaj jedzenia i napojów przez co najmniej 30 minut po szczotkowaniu, ponieważ jedzenie wprowadza cząsteczki pokarmu i pobudza produkcję śliny. Płyny wypłukują fluor. Jedzenie lub picie potraw i napojów również wprowadza cukry do ust, gdzie bakterie powodujące próchnicę jedzą cukier i zamieniają się w płytkę nazębną.
Rutynowa higiena jamy ustnej jest ważna zdrowe zęby i dziąsła, ale ważne jest również, aby każdy krok wykonywać we właściwej kolejności. Aby uzyskać więcej informacji na temat poprawy rutyny higieny jamy ustnej, porozmawiaj ze swoim dentystą lub higienistką stomatologiczną. Właściwa pielęgnacja jamy ustnej może zachować zdrowe zęby i dziąsła oraz zapewnić wspaniały uśmiech na całe życie.
Triangle Dentistry z siedzibą w Raleigh w Północnej Karolinie to najnowocześniejszy ośrodek oferujący wyjątkowe możliwości oraz usługi specjalistyczne, kierując się empatią dla potrzeb i pragnień pacjenta. Zakres usług obejmuje korony dentystyczne, licówki i wybielanie. Aby uzyskać dalsze informacje, pytania lub umówić się na spotkanie, skontaktuj się z biurem pod numerem (919) 747-3608.