U weet waarschijnlijk al dat een goede mondhygiëne belangrijk is voor gezonde tanden en een aantrekkelijke glimlach. De kans is groot dat je ook weet dat het flossen van je tanden een essentieel onderdeel is van een goede mondhygiëne, maar flos je voor of na het tandenpoetsen? Weet jij wat beter is? Het antwoord zal u misschien verbazen.
Tandbederf en tandvleesaandoeningen kunnen beginnen wanneer voedseldeeltjes, speeksel en bacteriën zich verenigen om een plakkerig laagje te vormen, ook wel tandplak genoemd. Achtergebleven op het oppervlak van tanden en tandvlees, kan tandplak verharden tot tandsteen en onder uw tandvleesrand terechtkomen, waar de bacteriën in tandplak het tandglazuur beschadigen en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Door uw tanden twee keer per dag te poetsen en één keer per dag te flossen, wordt tandplak verwijderd voordat het in tandsteen verandert om uw tanden en tandvlees gezond te houden. Naast het bestrijden van tandvleesaandoeningen en het voorkomen van gaatjes, houdt goed poetsen en flossen uw tanden wit.
Flossen biedt speciale voordelen voor uw mondgezondheid. Tandzijde reinigt dieper dan een tandenborstel en laat voedseldeeltjes los van moeilijk bereikbare plaatsen in uw mond. Door te flossen wordt tandplak opgetild en verwijderd van de tandvleesrand en tussen de tanden, waar bacteriën in tandplak lijken te gedijen.
Het gebruik van fluoridetandpasta kan de resultaten van uw dagelijkse mondhygiëne verbeteren routine. Fluoride versterkt het tandglazuur om het risico op gaatjes te verkleinen. Tandglazuur absorbeert fluoride; eenmaal in het glazuur vult fluoride het calcium en fosfor aan dat uw glazuur hard houdt. Spoelen met mondwater kan voedseldeeltjes en bacteriën wegspoelen; Het gebruik van mondwater met fluoride kan een extra dosis fluoride opleveren.
Hoewel flossen belangrijk is, slaan veel mensen het over of doen het niet goed. In feite zei slechts 16 procent van de mensen die reageerden op een recente enquête dat ze één keer per dag flosden, en 20 procent zei dat ze alleen flosden als er iets in hun tanden zat. Een groot percentage van de respondenten gaf toe vingernagels, gevouwen papier of kaarten, bestek en zelfs haarlokken of veiligheidsspelden te gebruiken in plaats van tandzijde.
maar u moet alle voordelen halen uit poetsen, flossen en andere stappen van uw dagelijkse routine voor mondhygiëne, maar u moet ze in de juiste volgorde doen.
Moet u dus flossen voor of na het poetsen van uw tanden?
Om de voordelen van uw mondhygiëneroutine te optimaliseren, begint u met het flossen van uw tanden.
Wanneer u eerst flossen trek je etensresten, speeksel en bacteriën van de tandvleesrand en tussen de tanden vandaan, waar je het gemakkelijk met je tandenborstel weg kunt poetsen. Door de seconde te flossen, kunnen de deeltjes op uw tanden en tandvlees blijven tot de volgende keer dat u poetst – dit geeft tandplak voldoende tijd om in hardnekkig en schadelijk tandsteen te veranderen.
Bovendien, de fluoride in tandpasta werkt beter nadat u tandplak heeft verwijderd. Tandplak kan voorkomen dat het tandglazuur de fluoride in tandpasta gemakkelijk opneemt, dus het verwijderen van deze plakkerige laag voor het poetsen kan ervoor zorgen dat de tanden meer glazuurversterkende fluoride opnemen.
Pro-tip: niet uitspoelen of eten na het poetsen
Weersta de neiging om je mond te spoelen na het flossen en poetsen, want door te spoelen wordt de fluoride in je tandpasta weggespoeld. Als je graag mondwater gebruikt voor een frisse adem, wacht dan een paar uur na het poetsen voordat je gaat spoelen.
Vermijd ook na het poetsen eten en drinken gedurende ten minste 30 minuten, aangezien eten introduceert voedseldeeltjes en stimuleert de aanmaak van speeksel. Vloeistoffen spoelen fluoride weg. Het eten of drinken van voedsel en dranken introduceert ook suikers in de mond, waar bacteriën die holtes veroorzaken zich tegoed doen aan de suiker en in tandplak veranderen.
Het uitvoeren van een routine voor mondhygiëne is belangrijk voor gezonde tanden en tandvlees, maar het is ook belangrijk om elke stap in de juiste volgorde te doen. Neem contact op met uw tandarts of mondhygiënist voor meer informatie over het verbeteren van uw mondhygiëneroutine. Een goede mondverzorging kan uw tanden en tandvlees gezond houden en een leven lang een geweldige glimlach bezorgen.
Triangle Dentistry, gevestigd in Raleigh, NC, biedt een ultramoderne faciliteit die uitzonderlijke algemene tandheelkundige behandelingen biedt. en gespecialiseerde diensten die worden geleid door empathie voor de behoeften en verlangens van een patiënt. Diensten variëren van tandheelkundige kronen tot fineren en bleekprocedures. Neem voor meer informatie, vragen of om een afspraak te maken contact op met het kantoor op (919) 747-3608.