Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass eine gute Zahnhygiene für gesunde Zähne und ein ansprechendes Lächeln wichtig ist. Die Chancen stehen gut, dass Sie auch wissen, dass Zahnseide ein wesentlicher Bestandteil einer guten Zahnhygiene ist. Aber verwenden Sie Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen? Weißt du was besser ist? Die Antwort könnte Sie überraschen.
Karies und Zahnfleischerkrankungen können auftreten, wenn sich Speisereste, Speichel und Bakterien zu einem klebrigen Film verbinden, der als Plaque bezeichnet wird. Auf der Oberfläche von Zähnen und Zahnfleisch kann Plaque zu Zahnstein verhärten und unter Ihren Zahnfleischrand gelangen, wo die Bakterien in Plaque den Zahnschmelz schädigen und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Wenn Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen und einmal täglich Zahnseide verwenden, wird Plaque entfernt, bevor er sich in Zahnstein verwandelt, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Neben der Bekämpfung von Zahnfleischerkrankungen und der Vorbeugung von Karies hält das richtige Zähneputzen und Zahnseide Ihre Zähne weiß.
Zahnseide bietet besondere Vorteile für Ihre Mundgesundheit. Zahnseide reinigt tiefer als eine Zahnbürste und setzt Speisereste an schwer zugänglichen Stellen im Mund frei. Zahnseide hebt und entfernt Plaque vom Zahnfleischrand und zwischen den Zähnen, wo Bakterien in Plaque zu gedeihen scheinen.
Die Verwendung von Fluorid-Zahnpasta kann die Ergebnisse Ihrer täglichen Mundhygiene verbessern Routine. Fluorid stärkt den Zahnschmelz, um das Risiko von Karies zu verringern. Zahnschmelz absorbiert Fluorid; Einmal im Zahnschmelz, füllt Fluorid das Kalzium und den Phosphor wieder auf, die Ihren Zahnschmelz hart halten. Das Schwenken mit Mundwasser kann Speisereste und Bakterien wegspülen. Die Verwendung von Fluorid-Mundwasser kann eine zusätzliche Dosis Fluorid liefern.
Während Zahnseide wichtig ist, überspringen viele Menschen sie oder tun sie nicht ordnungsgemäß. Tatsächlich gaben nur 16 Prozent der Befragten an, einmal am Tag Zahnseide zu verwenden, und 20 Prozent gaben an, nur Zahnseide zu verwenden, wenn etwas in den Zähnen steckt. Ein großer Prozentsatz der Befragten gab zu, Fingernägel, gefaltetes Papier oder Karten, Besteck und sogar Haarsträhnen oder Sicherheitsnadeln anstelle von Zahnseide zu verwenden.
Um Um alle Vorteile des Bürstens, der Zahnseide und anderer Schritte Ihrer täglichen Mundhygiene zu nutzen, müssen Sie diese jedoch in der richtigen Reihenfolge ausführen.
Sollten Sie also vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden?
Um die Vorteile Ihrer Zahnhygieneroutine zu optimieren, beginnen Sie mit Zahnseide.
Wenn Sie Zahnseide zuerst ziehen Sie Speisereste, Speichel und Bakterien aus dem Zahnfleischrand und zwischen den Zähnen heraus, wo Sie sie leicht mit Ihrer Zahnbürste wegbürsten können. Durch die zweite Zahnseide bleiben die Partikel bis zum nächsten Putzen auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch – wenn die Plaque genügend Zeit hat, sich in hartnäckigen und schädlichen Zahnstein zu verwandeln.
Das Fluorid in Zahnpasta wirkt besser, nachdem Sie Plaque entfernt haben. Plaque kann verhindern, dass der Zahnschmelz das Fluorid in Zahnpasta leicht aufnimmt. Wenn Sie diesen klebrigen Film vor dem Zähneputzen entfernen, können die Zähne mehr schmelzverstärkendes Fluorid aufnehmen
Widerstehen Sie dem Drang, Ihren Mund nach Zahnseide und Bürsten auszuspülen, da durch Spülen das Fluorid in Ihrer Zahnpasta weggespült wird. Wenn Sie Mundwasser für frischen Atem verwenden möchten, warten Sie nach dem Bürsten einige Stunden, bevor Sie es ausspülen.
Vermeiden Sie nach dem Bürsten mindestens 30 Minuten lang Speisen und Getränke Essen führt Speisereste ein und stimuliert die Speichelproduktion. Flüssigkeiten spülen Fluorid weg. Das Essen oder Trinken von Nahrungsmitteln und Getränken führt auch Zucker in den Mund ein, wo sich hohlraumverursachende Bakterien am Zucker festsetzen und sich in Plaque verwandeln.
Die Durchführung einer Zahnhygieneroutine ist wichtig für gesunde Zähne und Zahnfleisch, aber es ist auch wichtig, jeden Schritt in der richtigen Reihenfolge zu tun. Weitere Informationen zur Verbesserung Ihrer Zahnhygieneroutine erhalten Sie von Ihrem Zahnarzt oder Zahnhygieniker. Die richtige Mundpflege kann Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund halten und ein Leben lang für ein Lächeln sorgen.
Triangle Dentistry in Raleigh, NC, bietet eine hochmoderne Einrichtung, die außergewöhnliche allgemeine Zahnbehandlungen bietet und spezielle Dienstleistungen, die von der Empathie für die Bedürfnisse und Wünsche eines Patienten geleitet werden. Das Leistungsspektrum reicht von Zahnkronen über Veneers bis hin zu Bleaching-Verfahren. Für weitere Informationen, Fragen oder um einen Termin zu vereinbaren, wenden Sie sich an das Büro unter (919) 747-3608.