Du vet sikkert allerede at god tannhygiene er viktig for sunne tenner og et tiltalende smil. Sjansen er god for at du også vet at tanntråd er en viktig del av å praktisere god tannhygiene, men bruker du tanntråd før eller etter tannpuss? Vet du hva som er bedre? Svaret kan overraske deg.
Tannråte og tannkjøttsykdom kan starte når matpartikler, spytt og bakterier danner en klebrig film, kjent som plakk. Venstre på overflaten av tenner og tannkjøtt, kan plakk herdes til tannstein og komme under tannkjøttlinjen, der bakteriene i plakk skader tannemaljen og forårsaker tannkjøttsykdom. Ved å pusse tennene to ganger om dagen og bruke tanntråd en gang daglig, fjernes plakk før den blir til tannstein for å holde tennene og tannkjøttet sunt. I tillegg til å bekjempe tannkjøttsykdom og forhindre hulrom, holder riktig tannpuss og tanntråd tennene hvite.
Tanntråd gir spesielle fordeler for oral helse. Tanntråd renser dypere enn en tannbørste, og frigjør matpartikler fra vanskelig tilgjengelige steder i munnen. Tanntråd løfter og fjerner plakk fra tannkjøttlinjen og mellom tennene, der bakterier i plakk ser ut til å trives.
Bruk av fluortannkrem kan forbedre resultatene av din daglige munnhygiene. rutine. Fluor styrker tannemaljen for å redusere risikoen for hulrom. Tannemalje absorberer fluor; en gang inne i emaljen, etterfyller fluor kalsium og fosfor som holder emaljen hard. Balsam med munnvann kan skylle bort matpartikler og bakterier; bruk av fluor munnvann kan gi en ekstra dose fluor.
Mens tanntråd er viktig, hopper mange over det eller gjør det feil. Faktisk sa bare 16 prosent av menneskene som svarte på en nylig undersøkelse at de brukte tanntråd en gang om dagen, og 20 prosent sa at de bare brukte tanntråd når de hadde noe fast i tennene. En stor andel av respondentene innrømmet å ha brukt negler, brettet papir eller kort, bestikk og til og med hårstrå eller sikkerhetsnåler i stedet for tanntråd.
For å få alle fordelene med å pusse, bruke tanntråd og andre trinn i den daglige munnhygiene, men du må gjøre dem i riktig rekkefølge.
Så, bør du bruke tanntråd før eller etter tannbørsting?
For å optimalisere fordelene med tannhygiene-rutinen, begynn med å bruke tanntråd.
Når du Tanntråd først trekker du matrester, spytt og bakterier fra tannkjøttlinjen og fra mellom tennene, hvor du enkelt kan børste den bort med tannbørsten. Tanntrådende sekund lar partiklene forbli på tennene og tannkjøttet ditt til neste gang du børster – når det gir plakk nok tid til å bli til sta og skadelig tannstein.
Videre, fluoren i tannkrem fungerer bedre etter at du har fjernet plakk. Plakk kan hindre tannemaljen i å absorbere fluoren i tannkrem, så å fjerne denne klissete filmen før børsting kan hjelpe tennene til å absorbere mer emaljestyrkende fluor.
Tips: Ikke skyll eller spis etter børsting
Motstå trangen til å skylle munnen etter tanntråd og børsting, da skylling vil vaske bort fluoren i tannkremen. Hvis du liker å bruke munnvann for frisk pust, vent et par timer etter børsting før du skyller.
Unngå mat og drikke i minst 30 minutter etter børsting også, som spising introduserer matpartikler og stimulerer spyttproduksjonen. Væsker skyller bort fluor. Å spise eller drikke mat og drikke introduserer også sukker i munnen, der hulromsfremkallende bakterier spiser sukker og blir til plakk.
Det er viktig å utføre en tannhygiene rutine. til sunne tenner og tannkjøtt, men det er også viktig å gjøre hvert trinn i riktig rekkefølge. For mer informasjon om hvordan du forbedrer tannhygiene, snakk med tannlegen eller tannpleieren. Riktig oral pleie kan holde tennene og tannkjøttet sunt, og gi en levetid med store smil. og spesialitetstjenester ledet av empati av pasientens behov og ønsker. Tjenestene spenner fra tannkroner til finér og bleking. For ytterligere informasjon, spørsmål eller for å planlegge en avtale, kontakt kontoret på (919) 747-3608.