Pravděpodobně už víte, že dobrá zubní hygiena je důležitá pro zdravé zuby a přitažlivý úsměv. Je pravděpodobné, že také víte, že zubní nit je nezbytnou součástí správné zubní hygieny, ale čistíte si nit před čištěním zubů? Víte, co je lepší? Odpověď vás možná překvapí.
Zubní kaz a onemocnění dásní mohou začít, když se částice jídla, sliny a bakterie spojí a vytvoří lepkavý film, známý jako plak. Na povrchu zubů a dásní může plak ztvrdnout na zubní kámen a dostat se pod linii dásní, kde bakterie v plaku poškozují zubní sklovinu a způsobují onemocnění dásní. Kartáčování zubů dvakrát denně a používání nití jednou denně odstraní zubní plak, než se z něj stane zubní kámen, aby vaše zuby a dásně zůstaly zdravé. Kromě boje s onemocněním dásní a prevence dutin zajišťuje správné čištění zubů a používání zubní nitě zuby bílé.
Flossing poskytuje vašemu ústnímu zdraví speciální výhody. Zubní nit čistí hlouběji než zubní kartáček a uvolňuje částice jídla z těžko přístupných míst v ústech. Flossing zvedá a odstraňuje plak z linie dásní a z mezizubních prostor, kde se zdá, že se bakteriím v plaku daří.
Použití fluoridové zubní pasty může zlepšit výsledky vaší každodenní ústní hygieny rutina. Fluorid posiluje zubní sklovinu a snižuje tak riziko vzniku dutin. Zubní sklovina absorbuje fluorid; jakmile je uvnitř skloviny, fluorid doplňuje vápník a fosfor, které udržují vaši sklovinu tvrdou. Švihnutí ústní vodou může vypláchnout částice jídla a bakterie; používání fluoridové ústní vody může poskytnout další dávku fluoridu.
Přestože je používání nití důležité, mnoho lidí to vynechá nebo to udělá nesprávně. Ve skutečnosti pouze 16 procent lidí, kteří odpověděli na nedávný průzkum, uvedlo, že nitě používají jednou denně, a 20 procent uvedlo, že nitě používají pouze tehdy, když mají něco zaseknutého v zubech. Velké procento respondentů připustilo, že místo zubních nití používají nehty, skládaný papír nebo kartičky, příbory a dokonce prameny vlasů nebo špendlíky.
získejte všechny výhody čištění kartáčkem, dentální nití a dalších krocích své každodenní rutiny ústní hygieny, musíte je však dělat ve správném pořadí.
Takže byste měli používat nit před nebo po čištění zubů?
Chcete-li optimalizovat výhody své rutiny dentální hygieny, začněte zubní pastou.
Když nit nejprve vytáhnete zbytky jídla, sliny a bakterie z linie dásní a z mezizubních prostor, kde je můžete snadno kartáčkem odstranit. Vteřinová sekunda umožňuje, aby částice zůstaly na vašich zubech a dásních až do příštího čištění kartáčem – když poskytne plaku dostatek času, aby se proměnil v tvrdohlavý a škodlivý zubní kámen.
fluorid v zubní pastě funguje lépe po odstranění plaku. Plak může zabránit zubní sklovině snadno absorbovat fluorid v zubní pastě, takže odstranění tohoto lepivého filmu před kartáčováním může pomoci zubům absorbovat více fluoridu posilujícího sklovinu.
Profesionální tip: Po čištění si nevypláchněte ani nejezte.
Odolávejte nutkání opláchnout si ústa po použití nití a kartáčování, protože oplachování vymyje fluorid ve vaší zubní pastě. Pokud rádi používáte ústní vodu na čerstvý dech, vyčkejte po opláchnutí několik hodin, než si opláchnete.
Vyvarujte se jídla a nápojů po dobu alespoň 30 minut i po čištění. jíst zavádí částice potravy a stimuluje produkci slin. Kapaliny vypláchnou fluorid. Jíst nebo pít jídlo a nápoje také přivádí cukry do úst, kde bakterie způsobující dutinu hodují na cukru a mění se na plak.
Je důležité provádět rutinu dentální hygieny zdravým zubům a dásním, ale je také důležité dělat každý krok ve správném pořadí. Další informace o zdokonalení rutiny dentální hygieny získáte u zubaře nebo dentální hygienistky. Správná péče o ústní dutinu může udržet vaše zuby a dásně zdravé a po celý život vám poskytne úsměv.
Triangle Dentistry se sídlem v Raleigh v Severní Karolíně poskytuje nejmodernější zařízení, které nabízí výjimečné všeobecné zubní lékařství. a speciální služby vedené empatií potřeb a přání pacienta. Služby sahají od zubních korunek po fazety a bělící procedury. Další informace, dotazy nebo naplánování schůzky získáte v kanceláři na čísle (919) 747-3608.