Vous savez probablement déjà quune bonne hygiène dentaire est importante pour des dents saines et un sourire attrayant. Il y a de fortes chances que vous sachiez également que la soie dentaire est un élément essentiel dune bonne hygiène dentaire, mais utilisez-vous la soie dentaire avant ou après le brossage des dents? Savez-vous ce qui est mieux? La réponse pourrait vous surprendre.
La carie dentaire et les maladies des gencives peuvent commencer lorsque des particules de nourriture, de la salive et des bactéries se combinent pour former un film collant, appelé plaque. Laissée à la surface des dents et des gencives, la plaque peut durcir en tartre et passer sous la ligne des gencives, où les bactéries présentes dans la plaque endommagent lémail des dents et provoquent des maladies des gencives. Le brossage des dents deux fois par jour et la soie dentaire une fois par jour éliminent la plaque dentaire avant quelle ne se transforme en tartre pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé. En plus de lutter contre les maladies des gencives et de prévenir les caries, un brossage et une soie dentaire appropriés gardent vos dents blanches.
La soie dentaire offre des avantages particuliers pour votre santé bucco-dentaire. La soie dentaire nettoie plus en profondeur quune brosse à dents et libère les particules de nourriture des endroits difficiles à atteindre dans votre bouche. La soie dentaire soulève et élimine la plaque dentaire de la ligne des gencives et entre les dents, là où les bactéries présentes dans la plaque semblent proliférer.
Lutilisation dun dentifrice au fluor peut améliorer les résultats de votre hygiène bucco-dentaire quotidienne routine. Le fluor renforce lémail des dents pour réduire le risque de caries. Lémail dentaire absorbe le fluorure; une fois à lintérieur de lémail, le fluor reconstitue le calcium et le phosphore qui maintiennent votre émail dur. Frotter avec un rince-bouche peut éliminer les particules de nourriture et les bactéries; lutilisation dun bain de bouche au fluor peut fournir une dose supplémentaire de fluor.
Bien que lutilisation de la soie dentaire soit importante, de nombreuses personnes lignorent ou ne le font pas correctement. En fait, seulement 16% des personnes ayant répondu à une enquête récente ont déclaré utiliser la soie dentaire une fois par jour, et 20% ont déclaré ne passer la soie dentaire que lorsquelles avaient quelque chose de coincé dans les dents. Un grand pourcentage des répondants ont admis avoir utilisé des ongles, du papier ou des cartes pliées, des couverts et même des mèches de cheveux ou des épingles de sûreté au lieu de la soie dentaire.
Afin de profiter de tous les avantages du brossage, de la soie dentaire et des autres étapes de votre routine quotidienne dhygiène bucco-dentaire, cependant, vous devez les faire dans le bon ordre.
Alors, devriez-vous passer la soie dentaire avant ou après le brossage des dents?
Pour optimiser les avantages de votre routine dhygiène dentaire, commencez par passer la soie dentaire.
Lorsque vous la soie dentaire en premier, vous retirez les débris alimentaires, la salive et les bactéries de la ligne des gencives et entre les dents, où vous pouvez facilement les brosser avec votre brosse à dents. La soie dentaire seconde permet aux particules de rester sur vos dents et vos gencives jusquà la prochaine fois que vous vous brossez – lorsque la plaque dentaire laisse suffisamment de temps pour se transformer en tartre tenace et nocif.
De plus, le fluorure dans le dentifrice fonctionne mieux une fois que vous avez éliminé la plaque. La plaque dentaire peut empêcher lémail des dents dabsorber facilement le fluorure du dentifrice, donc retirer ce film collant avant le brossage peut aider les dents à absorber plus de fluorure renforçant lémail.
Conseil de pro: ne pas rincer ni manger après le brossage.
Résistez à lenvie de vous rincer la bouche après lutilisation de la soie dentaire et le brossage, car le rinçage éliminera le fluorure de votre dentifrice. Si vous aimez utiliser un bain de bouche pour une haleine fraîche, attendez quelques heures après le brossage avant de rincer.
Évitez également les aliments et les boissons pendant au moins 30 minutes après le brossage, car manger introduit des particules de nourriture et stimule la production de salive. Les liquides rincent le fluorure. Manger ou boire des aliments et des boissons introduit également des sucres dans la bouche, où les bactéries causant des caries se régalent du sucre et se transforment en plaque dentaire.
Il est important deffectuer une routine dhygiène dentaire des dents et des gencives saines, mais il est également important de faire chaque étape dans le bon ordre. Pour plus dinformations sur lamélioration de votre routine dhygiène dentaire, parlez-en à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire. Des soins bucco-dentaires appropriés peuvent garder vos dents et vos gencives en bonne santé et vous procurer une vie de grands sourires.
Triangle Dentistry, situé à Raleigh, en Caroline du Nord, fournit un établissement de pointe qui offre des soins dentaires généraux exceptionnels et des services spécialisés guidés par lempathie des besoins et des désirs du patient. Les services vont des couronnes dentaires aux facettes et aux procédures de blanchiment. Pour plus dinformations, des questions ou pour prendre rendez-vous, contactez le bureau au (919) 747-3608.