Wat is mentale leeftijd?
De mentale leeftijd beschrijft uw leeftijd, gerelateerd aan uw levensomstandigheden. In tegenstelling tot je officiële leeftijd, die in je paspoort staat, hangt je mentale leeftijd af van je levenshouding.
Luister je naar je innerlijke kind en verlies je soms de controle? Spring je wel eens op en neer of hardop zingen omdat je gelukkig bent en wilt dat iedereen het weet?
De mentale leeftijd is een indicator, die laat zien hoeveel invloed je innerlijke kind op je leven heeft. Je mentale leeftijd kan worden beïnvloed door de sociale omgeving, uw manier van denken en uw levensstijl.
Een 12-jarig kind dat de verantwoordelijkheid voor zichzelf en zijn broers en zussen moet nemen, heeft waarschijnlijk een hogere mentale leeftijd dan een 12-jarig kind dat zijn leven heeft georganiseerd door hun ouders. De hoeveelheid verantwoordelijkheid die een kind op zich neemt, kan van invloed zijn op hun mentale leeftijd.
De mentale leeftijd beschrijft uw leeftijd met verwijzing naar uw huidige levensomstandigheden. Het verschilt van uw officiële leeftijd, die in uw paspoort staat, in die mentale leeftijd hangt af van uw levenshouding. Met een Mental Age Test kun je je hersenen testen. Wat is zijn werkelijke mentale leeftijd? Past het bij uw echte leeftijd?
Een ander voorbeeld is een oudere dame, die in contact blijft met veel jonge mensen. Ze staat open voor veranderingen en geïnteresseerd in haar eigen persoonlijke ontwikkeling. De mentale leeftijd van de dame kan lager zijn dan de mentale leeftijd van een persoon die technisch gezien jonger is in jaren. Ze blijft mentaal jong door haar interesse in nieuwe dingen en de moed om het onbekende te verkennen.
Beide scenarios beschreven hierboven staan voorbeelden van hoe de mentale leeftijd van een persoon kan worden beïnvloed. Onthoud dat het “een algemeen stereotype is om het punt te illustreren, dus neem het niet ter harte!
Leeftijd is een kwestie van geest boven materie. Als je het niet erg vindt, maakt het niet uit.
Mark Twain
Welke andere soorten leeftijden bestaan er? afgezien van de mentale leeftijd?
Naast de mentale leeftijd heeft iedereen een biologische leeftijd. Daarnaast heeft elke persoon een chronologische leeftijd, dat wil zeggen gebaseerd op de geboortedatum die in het paspoort staat.
Wat is mijn biologische leeftijd?
De biologische leeftijd van mensen hangt af van hun genen, levensstijl, sociale achtergrond en hun sociale omgeving.
Dat kan t verander je genen die zorgen e uw genetische informatie is doorgegeven door uw ouders. Mensen met een specifieke variatie van het gen FOXO3 hebben een grotere kans om 100 jaar te leven in vergelijking met mensen met een andere variatie van hetzelfde gen. Uw genetische informatie vormt de basis van uw biologische leeftijd.
Met uw eigen gekozen levensstijl kunt u uw biologische leeftijd op een positieve of negatieve manier beïnvloeden. Veel alcohol, roken en veelvuldig gebruik van zonnebanken hebben een negatieve invloed op uw biologische leeftijd. Integendeel, gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging hebben een positieve invloed op uw leeftijd. Veel stress op het werk of in uw privé-leven zal uw biologische leeftijd verhogen. De succesformule die verwijst naar een lage biologische leeftijd zijn goede genen en een ideale balans tussen werk en privé.
Wat is mijn chronologische leeftijd?
Je kunt je chronologische leeftijd bepalen op basis van uw geboortedatum, die is gedocumenteerd in uw geboorteakte en uw paspoort.
Waarom is er een verschil tussen mijn mentale leeftijd, biologische en chronologische leeftijd?
Alle definities zijn gebaseerd op op verschillende soorten leeftijden. Uw chronologische leeftijd is onveranderlijk en consistent op basis van uw geboortedatum. Je biologische en mentale leeftijd zijn dynamisch, omdat je er invloed op kunt uitoefenen. Met de Lightwerk mentale leeftijdstest kun je achterhalen wat je huidige mentale leeftijd is. Uw biologische leeftijd kan met verschillende tests worden bepaald.
Het zijn niet de jaren in uw leven die tellen. Het is het leven in jouw jaren.
Abraham Lincoln
Verwijst mijn mentale leeftijd naar mijn IQ?
Er zijn verschillende meningen over die vraag. Sommige mensen zeggen dat het afhangt van het IQ, anderen zeggen van niet. We denken dat alles mogelijk is; mensen met verschillende IQs kunnen dezelfde mentale leeftijd hebben. Het is ook mogelijk dat een persoon met een hoger IQ een oudere mentale leeftijd heeft dan een persoon met een lager IQ en vice versa!
Kan ik mijn mentale leeftijd verbeteren?
Ja, er zijn verschillende dingen die u kunt doen om uw mentale leeftijd te verlagen en te behouden. Hersenen trainingsspellen zoals Sudoku houden de geest actief en mentaal jong. Er zijn ook verschillende boeken die u over dit onderwerp kunt lezen. Bijvoorbeeld The Owner s Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages door Pierce J. Howard. Dit boek geeft informatie en advies over hoe u uw mentale leeftijd kunt verbeteren.
Ons leven begint op de dag dat we zwijgen over de dingen die ertoe doen.
Martin Luther King Jr.
Een open mentaliteit en nieuwsgierigheid naar veranderingen en nieuwe uitvindingen zijn ook gunstig. Een positieve kijk op het leven en een goede houding ten opzichte van dingen die niet kloppen zoals je verwachtte, is ook nuttig. Als je actief je mentale leeftijd wilt verbeteren, zijn er zelfs mogelijkheden om deel te nemen aan speciale workshops. een positief effect op je biologische leeftijd.
Grappig, jonge mensen houden ervan om er volwassen uit te zien, maar oudere mensen willen er jonger uitzien!
Jongeren zijn meestal blij als iemand dat vermoedt ze ouder zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Tieners willen vaak volwassen lijken om respect van volwassenen te krijgen. Als ze eenmaal volwassen zijn, verandert de hele situatie. Tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar begint het menselijk lichaam te stoppen met groeien en ouder te worden . Gedurende deze tijd wordt een jeugdige uitstraling vaak steeds belangrijker. Een jeugdige uitstraling wordt geassocieerd met energie, activiteit, vitaliteit en fitheid. Een ouder uiterlijk kan soms worden geassocieerd met broosheid, geesteloosheid en ziekte. De leeftijd waarover we het hier hebben. context is de biologische leeftijd. Integendeel, de mentale leeftijd is niet zichtbaar door naar een persoon te kijken.
Interessante artikelen en nieuws over mentale leeftijd
Pensionering veroorzaakt een grote achteruitgang van de fysieke en mentale gezondheid, nieuw onderzoek vindt dat de mentale leeftijd een onderwerp van grote belangstelling is bij mensen van verschillende leeftijden. Veel instituten en wetenschappers houden zich met dit onderwerp bezig. U bent enthousiast over het verband tussen pensionering en de achteruitgang van de geestelijke gezondheid? Kijk eens naar dit artikel dat werd gepubliceerd door het instituut voor economische zaken.
The Teen Brain: Still Under Construction Een ander interessant artikel over geestelijke gezondheid werd gepubliceerd door het nationale instituut voor geestelijke gezondheid. Het beschrijft de hersenfunctie, de ontwikkeling en het gedrag dat afhankelijk is van tieners en hoe dit verandert tijdens het opgroeien.
Korte mentale trainingssessies hebben langdurige voordelen voor senioren “dagelijkse functie Volwassenen die hun hersenen continu trainen, zijn mentaal fitter in vergelijking met ongetrainde personen. Hersentraining verbetert verschillende vaardigheden. Oudere volwassenen die hersentraining hebben beoefend, hebben minder uitdaging in hun dagelijks leven.
Waarom zou ik de mentale leeftijdstest doen?
Voor de lol! Bovendien geeft het je wat informatie over je mentale leeftijd. Als je genoten hebt van de ervaring, kun je het delen met je vrienden.
Je vraagt jezelf af
“Wat is mijn mentale leeftijd? “Ga door alsjeblieft!
Welke soorten mentale leeftijdstesten zijn er online? Zoeken naar mentale leeftijdstests levert je verschillende resultaten op. Sommige van de tests zijn best leuk om te maken en interessante, andere zijn minder. van deze mentale leeftijdstesten zijn gebaseerd op 10 tot 20 vragen.
Deze mentale leeftijdstest is een sneltest met 12 vragen. Sommige vragen vereisen grappige bewegingen, andere vragen slechts een klik. Er zijn geen goede of foute antwoorden, dus wees eerlijk en denk niet te lang na over de vragen. Het resultaat is niet gebaseerd op enig wetenschappelijk onderzoek, dus neem het niet te serieus – het is gewoon voor de lol! Hoe jong in hart en nieren? Opgewonden? Doe de test!