Vad är mental ålder?
Den mentala åldern beskriver din ålder, relaterad till dina livsvillkor. I motsats till din officiella ålder, som är dokumenterad i ditt pass, beror din mentala ålder på din inställning till livet.
Lyssnar du på ditt inre barn och tappar ibland kontrollen? Hoppar du någonsin upp och ner eller sjunga högt för att du är glad och vill att alla ska veta det?
Den mentala åldern är en indikator som visar hur mycket ditt inre barn påverkar ditt liv. Din mentala ålder kan påverkas av social miljö, ditt sätt att tänka och din livsstil.
Ett 12-årigt barn som behöver ta ansvar för sig själv och sina syskon kommer sannolikt att ha en högre mental ålder än ett 12-årigt barn som har sitt liv organiserat av sina föräldrar. Det ansvar som ett barn tar kan påverka deras mentala ålder.
Den mentala åldern beskriver din ålder med hänvisning till dina nuvarande livsvillkor. Det skiljer sig från din officiella ålder, som är dokumenterad i ditt pass, eftersom mental ålder beror på din inställning till livet. Med ett mentalt åldertest kan du testa din hjärna. Vad är den faktiska mentala åldern? Passar det till din verkliga ålder?
Ett annat exempel är en av en äldre dam som håller kontakten med många unga människor. Hon är öppen för förändringar och intresserad av sin egen personliga utveckling. Damens mentala ålder kan vara lägre än den mentala åldern för en person som är tekniskt yngre i år. Hon förblir mentalt ung genom sitt intresse för nya saker och modet att utforska det okända.
Båda scenarierna beskrivs ovan är exempel på hur en persons mentala ålder kan påverkas. Kom ihåg att det är en allmän stereotyp för att illustrera poängen så ta det inte till hjärtat!
Ålder är en fråga om sinnet framför materien. Om du inte bryr dig, spelar det ingen roll.
Mark Twain
Vilken annan typ av ”åldrar” finns bortsett från mental ålder?
Förutom den mentala åldern har alla en biologisk ålder. Dessutom har varje person en kronologisk ålder, som baseras på det födelsedatum som dokumenteras i passet.
Vad är min biologiska ålder?
Den biologiska åldern hos människor beror på deras gener, livsstil, sociala bakgrund samt deras sociala miljö.
Du kan t ändra dina gener som ger om din genetiska information har den förmedlats av dina föräldrar. Människor med en specifik variation av genen FOXO3 har större chans att leva i 100 år jämfört med personer med en annan variation av samma gen. Din genetiska information är grunden för din biologiska ålder.
Med din egen valda livsstil kan du påverka din biologiska ålder på ett positivt eller negativt sätt. Massor av alkohol, rökning och frekvent användning av solstolar påverkar din biologiska ålder negativt. Tvärtom påverkar en hälsosam kost och regelbunden träning din ålder på ett positivt sätt. Massor av stress på jobbet eller i ditt privatliv kommer att öka din biologiska ålder. Formeln för framgång som hänvisar till en låg biologisk ålder är bra gener och en perfekt balans mellan arbete och privatliv.
Vad är min kronologiska ålder?
Du kan bestämma din kronologiska ålder baserat på ditt födelsedatum, som är dokumenterat i ditt födelsebevis och ditt pass.
Varför är det skillnad mellan min mentala ålder, biologiska och kronologiska ålder?
Alla definitioner bygger på på olika typer av åldrar. Din kronologiska ålder är oföränderlig och konsekvent baserat på ditt födelsedatum. Din biologiska och mentala ålder är dynamisk eftersom du kan påverka den. Med Lightwerk mentala ålderstest kan du ta reda på din nuvarande mentala ålder. Din biologiska ålder kan bestämmas med olika tester.
Det är inte åren i ditt liv som räknas. Det är livet i dina år.
Abraham Lincoln
Ser min mentala ålder till min IQ?
Det finns olika åsikter om den frågan. Vissa säger att det beror på IQ, andra säger att det inte gör det. Vi tror att allt är möjligt. Människor med olika IQ kan ha samma mentala ålder. Det är också möjligt att en person med högre IQ har en äldre mental ålder än en person med lägre IQ och vice versa!
Kan jag förbättra min mentala ålder?
Ja, det finns flera saker du kan göra för att minska din mentala ålder och upprätthålla den. träningsspel som Sudoku håller sinnet aktivt och mentalt ung. Det finns också flera böcker du kan läsa om ämnet. Till exempel ”The Owners s Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages” av Pierce J. Howard. Den här boken ger information och råd om hur du kan förbättra din mentala ålder.
Våra liv börjar sluta dagen vi blir tysta om saker som spelar roll.
Martin Luther King Jr.
En öppen tänkesätt och nyfikenhet mot förändringar och nya uppfinningar är också fördelaktiga. En positiv syn på livet och en god attityd till saker som inte fungerar som du förväntade dig är också till hjälp. Om du aktivt vill förbättra din mentala ålder finns det till och med möjligheter att delta i speciella workshops. En låg mental ålder har en positiv effekt på din biologiska ålder.
Roliga, unga människor uppskattar att se vuxna ut, men äldre vill se yngre ut!
Unga människor är mest glada om någon gissar att de är äldre än de verkligen är. Tonåringar vill ofta se ut som vuxna för att få respekt från vuxna. När de är vuxna förändras hela situationen. Mellan 20 och 30 år slutar människokroppen att växa och börjar åldras Under denna tid blir ett ungdomligt utseende ofta allt viktigare. Ett ungdomligt utseende är förknippat med energi, aktivitet, vitalitet och kondition. Ett äldre utseende kan ibland förknippas med skröplighet, andlöshet och sjukdom. Åldern som vi pratar om i detta sammanhang är den biologiska åldern. Tvärtom är den mentala åldern inte synlig genom att titta på en person.
Intressanta artiklar och nyheter om mental ålder
Pensionering orsakar en kraftig nedgång i fysisk och mental hälsa, ny forskning finner Mental ålder är ett ämne av stort intresse bland människor i olika åldrar. Många institut och forskare behandlar detta ämne. Du är upphetsad över sambandet mellan pension och försämrad mental hälsa? Ta en titt på denna artikel som publicerades av institutet för ekonomiska frågor.
Teen Brain: Still Under Construction En annan intressant artikel om mental hälsa publicerades av det nationella institutet för mental hälsa. Den beskriver hjärnans funktion, utveckling och beteende som förlitar sig på tonåringar och hur det förändras under uppväxten.
Korta mentala träningspass har långvariga fördelar för äldres ”vardagliga funktion Vuxna som tränar sin hjärna kontinuerligt är mentalt montör jämfört med otränade personer. Att göra hjärnträning förbättrar flera förmågor. Äldre vuxna som tränade hjärnträning har mindre utmaning i vardagen.
Varför ska jag ta det mentala åldersprovet? För skojs skull! Plus det kommer att ge dig lite information om din mentala ålder. Om du gillade upplevelsen kan du dela den med dina vänner.
Du frågar dig själv
”Vad är min mentala ålder? ”Fortsätt snälla!
Vilka typer av mentala åldersprov finns online? Att söka efter mentala åldersprov visar dig flera resultat. Några av testerna är ganska roliga att ta och intressanta andra är mindre. De flesta av dessa mentala åldersprov baseras på 10 till 20 frågor.
Detta mentala ålderstest är ett snabbtest med 12 frågor. Några av frågorna kräver roliga rörelser, andra behöver bara ett klick. Det finns inga rätta eller felaktiga svar, så var ärlig och tänk inte på frågorna för länge. Resultatet är inte baserat på någon vetenskaplig studie så ta det inte för allvarligt – det är bara för skojs skull! Hur ung i hjärtat är du? Upphetsad? Ta testet!