Hva er mental alder?
Den mentale alderen beskriver alderen din, relatert til dine livsforhold. I motsetning til den offisielle alderen din, som er dokumentert i passet ditt, avhenger din mentale alder av din holdning til livet.
Lytter du til ditt indre barn og noen ganger mister du kontrollen? Hopper du noen gang opp og ned eller synge høyt fordi du er glad og vil at alle skal vite det?
Den mentale alderen er en indikator som viser hvor mye ditt indre barn påvirker livet ditt. Din mentale alder kan påvirkes av det sosiale miljøet, tankegangen og livsstilen din.
Et 12 år gammelt barn som må ta ansvar for seg selv og søsknene, vil sannsynligvis ha en høyere mental alder enn et 12 år gammelt barn som har livet sitt organisert av foreldrene deres. Ansvaret som et barn påtar seg kan påvirke deres mentale alder.
Den mentale alderen beskriver alderen din med referanse til dine nåværende livsforhold. Det skiller seg fra din offisielle alder, som er dokumentert i passet ditt, i og med at mental alder avhenger av din holdning til livet. Med en mental aldersprøve kan du teste hjernen din. Hva er den faktiske mentale alderen? Passer det til din virkelige alder?
Et annet eksempel er en av en eldre dame, som holder kontakten med mange unge mennesker. Hun er fordomsfri for endringer og interessert i sin egen personlige utvikling. Damenes mentale alder kan være mindre enn den mentale alderen til en person som er teknisk yngre i år. Hun holder seg mentalt ung gjennom sin interesse for nye ting og motet til å utforske det ukjente.
Begge scenariene beskrevet over er eksempler på hvordan en persons mentale alder kan påvirkes. Husk at det er en generell stereotype for å illustrere poenget, så ikke ta det til hjertet!
Alder er et spørsmål om sinn over materie. Hvis du ikke har noe imot, spiller det ingen rolle.
Mark Twain
Hvilken annen slags aldre eksisterer bortsett fra mental alder?
I tillegg til mental alder har alle en biologisk alder. I tillegg til at hver person har en kronologisk alder, som er basert på fødselsdatoen som er dokumentert i passet.
Hva er min biologiske alder?
Den biologiske alderen til mennesker avhenger av deres gener, livsstil, sosiale bakgrunn så vel som deres sosiale miljø.
Du kan ikke endre gener som gir deg e din genetiske informasjon blir den videreformidlet av foreldrene dine. Mennesker med en spesifikk variasjon av genet FOXO3 har større sjanse for å leve i 100 år sammenlignet med personer med en annen variasjon av samme gen. Din genetiske informasjon er grunnlaget for din biologiske alder.
Med din egen valgte livsstil kan du påvirke din biologiske alder på en positiv eller negativ måte. Mye alkohol, røyking og hyppig bruk av solsenger påvirker din biologiske alder negativt. Tvert imot påvirker et sunt kosthold og regelmessig trening din alder på en positiv måte. Mye stress på jobben eller i privatlivet ditt vil øke din biologiske alder. Formelen for suksess som refererer til en lav biologisk alder er gode gener og en ideell balanse mellom arbeid og privatliv.
Hva er min kronologiske alder?
Du kan bestemme din kronologiske alder basert på fødselsdatoen din, som er dokumentert i fødselsattesten og passet ditt.
Hvorfor er det forskjell på min mentale alder, biologiske og kronologiske alder?
Alle definisjonene er avhengige av på forskjellige typer aldre. Din kronologiske alder er uforanderlig og konsistent basert på fødselsdatoen din. Din biologiske og mentale alder er dynamisk, fordi du kan påvirke den. Med den mentale aldersprøven Lightwerk kan du finne ut din nåværende mentale alder. Din biologiske alder kan bestemmes med forskjellige tester.
Det er ikke årene i livet ditt som teller. Det er livet i årene dine.
Abraham Lincoln
Henviser min mentale alder til IQ-en min?
Det er forskjellige meninger om det spørsmålet. Noen sier at det avhenger av IQ, noen sier det ikke. Vi tror alt mulig; mennesker med forskjellige IQ-er kan ha samme mentale alder. Det er også mulig at en person med høyere IQ har en eldre mental alder enn en person med lavere IQ og omvendt!
Kan jeg forbedre min mentale alder?
Ja, det er flere ting du kan gjøre for å redusere din mentale alder og opprettholde den. treningsspill som Sudoku holder tankene aktive og mentalt unge. Det er også flere bøker du kan lese om emnet. For eksempel «The Owners s Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages» av Pierce J. Howard. Denne boka gir informasjon og råd om hvordan du kan forbedre din mentale alder.
Livene våre begynner å slutte den dagen vi blir stille om ting som betyr noe.
Martin Luther King Jr.
Et åpent tankesett og nysgjerrighet mot endringer og nye oppfinnelser er også fordelaktige. Et positivt syn på livet og en god holdning til ting som ikke virker hvordan du forventet, er også nyttig. Hvis du aktivt vil forbedre din mentale alder, er det til og med muligheter til å delta i spesielle workshops. En lav mental alder har en positiv effekt på din biologiske alder.
Morsomme, unge mennesker setter pris på å se voksne ut, men eldre mennesker vil se yngre ut!
Unge mennesker er stort sett glade hvis noen gjetter det de eldre enn de egentlig er. Tenåringer ønsker ofte å være voksne for å få respekt fra voksne. Når de er voksne, endrer hele situasjonen seg. Mellom 20 og 30 begynner menneskekroppen å vokse og begynner å aldre I løpet av denne tiden blir et ungdommelig utseende ofte stadig viktigere. Et ungdommelig utseende er forbundet med energi, aktivitet, vitalitet og kondisjon. Et eldre utseende kan noen ganger være assosiert med skrøpelighet, åndeløshet og sykdom. Alderen vi snakker om i dette sammenheng er den biologiske alderen. Tvert imot er den mentale alderen ikke synlig ved å se på en person.
Interessante artikler og nyheter om mental alder
Pensjon forårsaker en betydelig nedgang i fysisk og mental helse, ny forskning finner Mental alder er et tema av høy interesse blant mennesker i forskjellige aldre. Mange institutter og forskere arbeider med dette emnet. Du er spent på sammenhengen mellom pensjon og nedgang i mental helse? Ta en titt på denne artikkelen som ble utgitt av instituttet for økonomiske anliggender.
Teen Brain: Still Under Construction En annen interessant artikkel om mental helse ble utgitt av det nasjonale instituttet for mental helse. Den beskriver hjernefunksjonen, utviklingen og atferden som er avhengig av tenåringer og hvordan den endrer seg mens de vokser opp. montør sammenlignet med utrente personer. Å gjøre hjernetrening forbedrer flere evner. Eldre voksne som praktiserte hjernetrening har mindre utfordringer i hverdagen.
Hvorfor skal jeg ta mental aldersprøve?
For moro skyld! Pluss at det vil gi deg litt informasjon om din mentale alder. Hvis du likte opplevelsen, kan du dele den med vennene dine.
Du spør deg selv
«Hva er min mentale alder? «Fortsett, vær så snill!
Hva slags mentale aldersprøver er online? Å søke etter mentale aldersprøver viser deg flere resultater. Noen av testene er ganske morsomme å ta, og interessante er mindre. De fleste av disse mentale aldersprøvene er basert på 10 til 20 spørsmål.
Denne mentale aldersprøven er en rask test med 12 spørsmål. Noen av spørsmålene krever morsom bevegelse, noen trenger bare et klikk. Det er ingen riktige eller gale svar, så vær ærlig og ikke tenk på spørsmålene for lenge. Resultatet er ikke basert på noen vitenskapelig undersøkelse, så ikke ta det for seriøst – det er bare for moro skyld! Hvor ung hjertelig er du? Spent? Ta testen!