Feber i sig är vanligtvis inte något oroande om det inte når en hög temperatur, men det är en försvarsmekanism i kroppen som varnar oss för att vi kan inkubera något: en förkylning, influensa, en infektion. Om kroppstemperaturen stiger till 38º är det dags att ringa till läkaren och försöka sänka den med några mycket effektiva knep.
Hur man sänker feber: hur din kropp reagerar på feber
Hypotalamus fungerar som en termostat för vår kropp, och om vi är heta eller kalla, kommer det att få oss att darras eller tvärtom svettas. Om det når temperaturer på 38 ° eller högre kommer det att vara när vi måste vidta nödvändiga åtgärder för att sänka kroppsfeber, särskilt feber hos barn, eftersom deras feber vanligtvis alltid når högre temperaturer. Den mest pålitliga mätningen, den enda som kliniker tar hänsyn till, är mätningen i armhålan.
Feber hos vuxna som når 38 ° är inte farligt om de inte lider av sjukdomar som högt blodtryck eller diabetes, eftersom dessa störningar kan de bli värre. Om febern med tiden går upp till 40 °, särskilt feber hos barn och feber hos äldre, är det nödvändigt att vidta brådskande åtgärder och börja sänka kroppsfeber.
Hur man sänker feber hos barn och vuxna
Det första du ska göra är att inte täcka över patienten så att kroppen kan svalna. Vi får inte bära något varmt, även om vi känner oss kalla, eftersom överbeläggning är värdelös. För att sänka barns feber ska du inte klä honom i lager och lager, utan håll det svalare och låt det släppa ut värme. Då måste du applicera trasor med kallt vatten, som inte är särskilt kallt, både i armhålorna och i pannan, och även i ljumsken, och vänta tills febern avtar. Om dessa åtgärder inte räcker är det bäst att doppa det i ett bad med varmt vatten, men inte kallt, så att kroppen inte drabbas av en plötslig temperaturförändring. Både den vuxna och barnet kommer att uppleva en liten minskning av kroppstemperaturen, och det kommer att bli nödvändigt att få det till 38º, för att omedelbart gå till akutavdelningen.
Konstant kroppshydrat sänker febern, eftersom det gör att din kropp svettas och tappar vätska och mineralsalter. Att dricka minst två liter vatten om dagen rekommenderas i alla fall, men mer om vi har feber. Dessutom gör dricksvatten det möjligt att minimera associerade biverkningar, som yrsel, huvudvärk eller trött.
På dagar med feber är det bäst att äta mat som kallas probiotika: mjölk, yoghurt, frukt och grönsaker. Frukt-, apelsin-, grapefrukt- eller kiwijuicer är perfekta eftersom de innehåller C-vitamin och hjälper till att sänka kroppstemperaturen samt infusioner. I vilket fall som helst är det bästa alltid en mycket lätt diet som inte tvingar en tung matsmältning. Dessutom kommer vår kropp inte att be oss äta för mycket, och ja mycket vätska.
Is, applicerad på pannan, är mycket bra för att sänka temperaturen, eftersom kontakt med kyla gynnar utbytet värme mellan kroppen och utsidan, och lindrar också obehag. Det är bäst att ta en hel del vila för att sänka febern, eftersom den höga temperaturen får kroppen att konsumera extra kalorier så att dess försvarsmekanismer försöker sänka den. Alltid i en varm miljö och på en plats med god ventilation.
Läkemedel mot sänkning av feber
Läkemedel för att behandla feber är smärtstillande medel, vilket också hjälper till att sänka temperaturen. Antibiotika ska aldrig ges eftersom de ska behandla infektioner av annan typ, och det är läkarna som måste ordinera dem. Och om barnen inte rapporterar något obehag heller är det bättre att inte dricka någonting och tillgripa naturlig juice, vatten och vätskor i allmänhet. Men om obehaget uppstår och kvarstår, är det mest lämpliga att ta smärtstillande medel.
Små barn (särskilt barn under 18 månader) bör alltid få vad barnläkaren säger till oss, och inget annat utanför det . Det mest normala är att, enligt vanligt recept, och om barnet har feber, rekommenderar de att vi ger honom några droppar apiretal.
För vuxna, vad fungerar bäst för att försöka sänka feber lite och för att lindra de härledda obehag som trötthet, huvudvärk och yrsel är paracetamol det mest effektiva läkemedlet. Vi måste ta en tablett på mellan 650 mg och 1 g var 8: e timme, eller var 6: e om febern inte sjunker. Respekt för tidsintervall måste tas med i beräkningen, för annars förlorar den effektiviteten.
Om vi inte har paracetamol till hands kan du ta ibuprofen, som också har antiinflammatoriska effekter och bekämpar huvudvärk och trötthet .Vi kan ta en 400 till 600 mg tablett var fjärde timme. Det är viktigt att inte missbruka det, eftersom ibuprofen är mer aggressivt och kan orsaka magsår.