La febbre di per sé di solito non è qualcosa di preoccupante a meno che non raggiunga una temperatura elevata, ma è un meccanismo di difesa del corpo che ci avverte che possiamo incubare qualcosa: un raffreddore, uninfluenza, uninfezione. Se la temperatura corporea sale a 38º, è il momento di chiamare il medico e provare ad abbassarla con alcuni accorgimenti molto efficaci.
Come abbassare la febbre: come reagisce il tuo corpo alla febbre
Lipotalamo funge da termostato per il nostro corpo e, se siamo caldi o freddi, ci farà tremare o, al contrario, sudare. Se raggiunge temperature di 38º o superiori, sarà quando dovremo prendere le misure necessarie per abbassare la febbre corporea, specialmente la febbre nei bambini, perché la loro febbre di solito raggiunge sempre temperature più elevate. La misurazione più affidabile, lunica che i medici prendono in considerazione, è la misurazione sotto lascella.
La febbre negli adulti che raggiunge i 38º non è pericolosa a meno che non soffrano di malattie come lipertensione o il diabete, poiché questi disturbi possono peggiorare. Se con il passare delle ore la febbre sale a 40º, soprattutto febbre nei bambini e febbre negli anziani, allora è necessario prendere misure urgenti e iniziare ad abbassare la febbre corporea.
Come abbassare la febbre febbrile nei bambini e negli adulti
La prima cosa da fare è non coprire il paziente in modo che il corpo possa raffreddarsi. Non dobbiamo indossare niente di caldo, anche se sentiamo freddo, perché la ricopertura è inutile. Per abbassare la febbre di un bambino, non vestirlo a strati e strati, ma tienilo più fresco e lascia che rilasci il calore. Poi bisogna applicare dei panni di acqua fresca, non molto fredda, sia sotto le ascelle che sulla fronte, e anche allinguine, e attendere che la febbre si plachi. Se queste misure non bastano, è meglio immergerlo in un bagno di acqua tiepida, ma non fredda, in modo che il corpo non subisca un repentino sbalzo di temperatura. Sia ladulto che il bambino sperimenteranno un leggero calo della temperatura corporea e sarà necessario portarla a 38 °, per recarsi immediatamente al pronto soccorso.
Lidratazione costante del corpo abbasserà la febbre, poiché ciò che fa è far sudare il tuo corpo e perdere liquidi e sali minerali. Si consiglia comunque di bere almeno due litri di acqua al giorno, ma di più se si ha la febbre. Inoltre, bere acqua consente di ridurre al minimo gli effetti collaterali associati, come vertigini, mal di testa o stanchezza.
Nei giorni di febbre, è meglio mangiare cibi noti come probiotici: latte, yogurt, frutta e verdure. I succhi di frutta, arancia, pompelmo o kiwi sono perfetti, perché contengono vitamina C e aiutano ad abbassare la temperatura corporea, così come gli infusi. In ogni caso, la migliore è sempre una dieta molto morbida, che non forzi una digestione pesante. Inoltre il nostro corpo non ci chiederà di mangiare eccessivamente, e sì molto liquido.
Il ghiaccio, applicato sulla fronte, è ottimo per abbassare la temperatura, perché il contatto con il freddo favorisce lo scambio di calore tra il corpo e lesterno, e allevia anche il disagio. È meglio riposarsi molto per abbassare la febbre, perché lalta temperatura fa sì che il corpo consumi calorie in eccesso in modo che i suoi meccanismi di difesa cerchino di abbassarlo. Sempre in un ambiente caldo e in un luogo ben ventilato.
Medicinali per abbassare la febbre
I medicinali per curare la febbre sono antidolorifici, che aiutano anche ad abbassare la temperatura. Gli antibiotici non dovrebbero mai essere somministrati, perché servono a trattare infezioni di un altro tipo, e sono i medici che devono prescriverli. E se anche i bambini non segnalano alcun disagio, è meglio non bere nulla e ricorrere a succhi naturali, acqua e liquidi in genere. Ma se il disagio appare e persiste, allora il più indicato è assumere analgesici.
Ai bambini piccoli (soprattutto i bambini sotto i 18 mesi) dobbiamo sempre somministrare quello che ci dice il pediatra, e nientaltro al di fuori di questo . La cosa più normale è che, secondo la normale prescrizione medica, e se il bambino ha la febbre, gli consigliano di somministrargli qualche goccia di apiretal.
Per gli adulti, cosa funziona meglio cercare di abbassare il febbre un po e per alleviare i fastidi derivati come stanchezza, mal di testa e vertigini, il paracetamolo è il medicinale più efficace. Dobbiamo prendere una compressa da 650 mg a 1 g ogni 8 ore, o ogni 6 se la febbre non scende. Bisogna tener conto del rispetto degli intervalli orari, perché altrimenti perde efficacia.
Se non abbiamo il paracetamolo a portata di mano, puoi prendere libuprofene, che ha anche effetti antinfiammatori e combatte mal di testa e stanchezza .Possiamo prendere una compressa da 400 a 600 mg ogni 4 ore. È importante non abusare, perché libuprofene è più aggressivo e può causare ulcere allo stomaco.