고온에 도달하지 않는 한 열 자체는 일반적으로 걱정스러운 것이 아니지만, 우리가 그럴 수 있음을 경고하는 것은 신체의 방어 메커니즘입니다. 인큐베이팅 : 감기, 독감, 감염. 체온이 38º까지 올라가면 의사에게 전화를 걸어 매우 효과적인 방법으로 체온을 낮춰야합니다.
열을 낮추는 방법 : 신체가 열에 반응하는 방식
시상 하부는 우리 몸의 온도 조절기 역할을하며, 우리가 춥거나 뜨거우면 떨 리거나 반대로 땀을 흘리게합니다. 38º 이상의 온도에 도달하면 열이 항상 더 높은 온도에 도달하기 때문에 신체 열, 특히 어린이의 열을 낮추기 위해 필요한 조치를 취해야합니다. 임상의가 고려하는 유일한 측정 인 가장 신뢰할 수있는 측정은 겨드랑이에서의 측정입니다.
38º에 도달하는 성인의 발열은 고혈압이나 당뇨병과 같은 질병을 앓지 않는 한 위험하지 않습니다. 이러한 질환은 악화 될 수 있기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 열이 40º까지 올라가면 특히 어린이의 열과 노인의 열이 발생하면 긴급한 조치를 취하고 체열을 낮추기 시작할 필요가 있습니다.
낮추는 방법 어린이와 성인의 발열
가장 먼저해야 할 일은 몸을 식힐 수 있도록 환자를 덮지 않는 것입니다. 덧칠은 쓸모가 없기 때문에 추워도 따뜻한 옷을 입으면 안됩니다. 아이의 열을 낮추려면 아이를 여러 겹으로 입히지 말고 더 시원하게 유지하고 열을 방출하도록하십시오. 그런 다음 겨드랑이와 이마, 사타구니 모두에 너무 차갑지 않은 시원한 물 천을 바르고 열이 가라 앉을 때까지 기다려야합니다. 이러한 조치가 충분하지 않으면 몸이 갑작스런 온도 변화를 겪지 않도록 따뜻한 물에 담그는 것이 가장 좋습니다. 성인과 어린이 모두 체온이 약간 떨어 지므로 즉시 응급실로 가려면 체온을 38º로 낮추어야합니다.
지속적으로 수분을 공급하면 열이 낮아집니다. 왜냐하면 신체가 땀을 흘리게하고 체액과 미네랄 염분을 잃는 것이기 때문입니다. 어쨌든 하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 것이 좋지만 열이 나면 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 또한 물을 마시면 어지러움, 두통 또는 피로와 같은 관련 부작용을 최소화 할 수 있습니다.
열이 나는 날에는 우유, 요구르트, 과일과 같은 프로바이오틱스로 알려진 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 야채. 과일, 오렌지, 자몽 또는 키위 주스는 비타민 C를 함유하고 있으며 체온을 낮추고 주입을 도와주기 때문에 완벽합니다. 어쨌든 가장 좋은 것은 항상 매우 부드러운 식단으로 과도한 소화를 강요하지 않습니다. 또한 우리 몸은 과식을 요구하지 않고 많은 양의 액체를 먹으라고 요구합니다.
이마에 묻은 얼음은 온도를 낮추는데 매우 좋습니다. 추위는 신체와 외부 사이의 열 교환을 촉진하고 불편 함을 덜어줍니다. 열을 낮추기 위해 많은 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 고열은 신체가 추가 칼로리를 소비하게하여 방어 메커니즘이 열을 낮추려고하기 때문입니다. 항상 따뜻한 환경과 통풍이 잘되는 장소.
열을 낮추는 약
열을 치료하는 약은 진통제이며 체온을 낮추는 데에도 도움이됩니다. 항생제는 다른 유형의 감염을 치료하기위한 것이며이를 처방해야하는 것은 의사이기 때문에 절대로 투여해서는 안됩니다. 그리고 아이들이 불편 함을 느끼지 않는다면 아무것도 마시지 않고 일반적으로 천연 주스, 물 및 액체에 의지하는 것이 좋습니다. 그러나 불편 함이 나타나고 지속된다면 가장 적절한 방법은 진통제를 복용하는 것입니다.
어린 아이들 (특히 18 개월 미만의 아기)은 소아과 의사가 우리에게 말한 것을 항상 제공해야하며 그 밖의 다른 것은 아무것도 제공하지 않아야합니다. . 가장 정상적인 것은 일반적인 처방으로 아이가 열이 나면 열망을 몇 방울 떨어 뜨릴 것을 권장하는 것입니다.
성인의 경우 가장 효과적인 방법은 열이 약간 발생하고 피로, 두통, 현기증 등의 불편 함을 완화하기 위해 파라세타몰이 가장 효과적인 약입니다. 8 시간마다 650mg ~ 1g, 열이 안 내려 가면 6 일마다 1 정씩 복용해야합니다. 그렇지 않으면 효과가 떨어지기 때문에 시간 간격에 대한 존중을 고려해야합니다.
손에 파라세타몰이 없으면 항염 효과가 있고 두통과 피로를 완화하는 이부프로펜을 복용 할 수 있습니다. .4 시간마다 400 ~ 600mg 정제를 복용 할 수 있습니다. 이부프로펜은 더 공격적이고 위궤양을 유발할 수 있으므로 남용하지 않는 것이 중요합니다.