A febre por si só não costuma ser preocupante a menos que atinja uma temperatura elevada, mas é um mecanismo de defesa do corpo que nos avisa de que podemos ser incubando algo: um resfriado, uma gripe, uma infecção. Se a temperatura corporal subir a 38º, é hora de chamar o médico e tentar baixá-la com alguns truques muito eficazes.
Como baixar a febre: como seu corpo reage à febre
O hipotálamo atua como um termostato do nosso corpo e, se tivermos calor ou frio, fará com que tremamos ou, ao contrário, suemos. Se atingir temperaturas de 38º ou mais, será quando tivermos que tomar as medidas necessárias para baixar a febre corporal, principalmente a febre em crianças, porque a febre costuma sempre atingir temperaturas mais altas. A medida mais confiável, a única que os médicos consideram, é a medida na axila.
A febre em adultos que chega aos 38º não é perigosa, a menos que sofram de doenças como hipertensão ou diabetes, pois esses distúrbios podem piorar. Se com o passar do tempo a febre sobe para 40º, principalmente em crianças e em idosos, então é necessário tomar medidas urgentes e começar a baixar a febre no corpo.
Como baixar a febre febre em crianças e adultos
A primeira coisa a fazer é não cobrir o paciente para que o corpo possa esfriar. Não deve vestir nada quente, mesmo que sinta frio, porque o revestimento é inútil. Para diminuir a febre de uma criança, você não precisa vesti-la em camadas e camadas, mas sim mantê-la mais fresca e deixá-la liberar o calor. Depois tem que passar panos com água doce, não muito fria, tanto nas axilas como na testa, e também na virilha, e esperar que a febre baixe. Se essas medidas não bastarem, o melhor é mergulhá-lo em um banho de água morna, mas não fria, para que o corpo não sofra uma mudança brusca de temperatura. Tanto o adulto quanto a criança sentirão uma leve queda na temperatura corporal, sendo necessário chegar a 38º, para ir imediatamente ao Pronto Socorro.
A hidratação corporal constante irá diminuir a febre, pois o que ela faz é fazer seu corpo suar e perder líquidos e sais minerais. Beber pelo menos dois litros de água por dia é recomendado, em qualquer caso, mas mais se tivermos febre. Além disso, beber água permite minimizar os efeitos colaterais associados, como tonturas, dores de cabeça ou cansaço.
Em dias de febre, é melhor comer alimentos conhecidos como probióticos: leite, iogurte, frutas e vegetais. Os sucos de frutas, laranja, toranja ou kiwi são perfeitos, pois contêm vitamina C e ajudam a baixar a temperatura corporal, assim como as infusões. Em todo caso, o melhor é sempre uma dieta bem leve, que não force uma digestão pesada. Além disso, nosso corpo não vai pedir que comamos em excesso, e vai pedir muito líquido.
O gelo, aplicado na testa, é muito bom para baixar a temperatura, porque o contato com o frio favorece a troca de calor entre o corpo e o exterior, e também alivia o desconforto. É melhor descansar bastante para baixar a febre, pois a alta temperatura faz com que o corpo consuma calorias extras para que seus mecanismos de defesa tentem baixá-la. Sempre em um ambiente aquecido e em um local bem ventilado.
Medicamentos para baixar a febre
Os medicamentos para tratar a febre são analgésicos, que também ajudam a baixar a temperatura. Os antibióticos nunca devem ser administrados, porque são para tratar infecções de outro tipo, e são os médicos que devem prescrevê-los. E se as crianças também não relatam desconforto, é melhor não beber nada e recorrer a sucos naturais, água e líquidos em geral. Mas se o desconforto aparecer e persistir, então o mais apropriado é tomar analgésicos.
Crianças pequenas (especialmente bebês com menos de 18 meses) devem sempre receber o que o pediatra nos diz, e nada mais além disso . O mais normal é que, por prescrição médica usual, e se a criança tiver febre, recomendem que lhe dêmos umas gotas de apiretal.
Para os adultos, o que funciona melhor é tentar baixar a febre um pouco e para aliviar os desconfortos derivados como fadiga, dor de cabeça e tonturas, o paracetamol é o medicamento mais eficaz. Devemos tomar um comprimido entre 650mg e 1g a cada 8 horas, ou a cada 6, se a febre não baixar. O respeito aos intervalos de tempo deve ser levado em consideração, caso contrário, perde eficácia.
Se não tivermos paracetamol, pode-se tomar o ibuprofeno, que também tem efeito antiinflamatório e combate dores de cabeça e fadiga .Podemos tomar um comprimido de 400 a 600mg a cada 4 horas. É importante não abusar dele, porque o ibuprofeno é mais agressivo e pode causar úlceras estomacais.