Desenvolvimento de sono de 10 meses:
Aos 10 meses de idade, teremos como meta pelo menos 13,5 horas de sono total por dia (11-12 horas à noite e 2-3 horas durante o dia, dormir durante 2 cochilos). A maioria das crianças precisa de 3-3,75 horas de vigília entre os períodos de sono nesta idade.
Agora que seu bebê está envelhecendo, deve ser muito mais fácil lidar com a programação de 2 cochilos sem ficar muito cansado.
Esta é a aparência de um dia típico:
Observação: as necessidades de sono variam de acordo com a criança e este gráfico deve ser visto como um exemplo.
Dica para dormir:
Se seu bebê for ajudado a dormir na hora de dormir (ou seja, alimentado ou embalado até dormir) e não estiver mais funcionando para você , recomendamos trabalhar para ajudá-los a adormecer sem assistência. Pessoas que dormem por conta própria tendem a ter horários mais fáceis de dormir e menos despertares noturnos.
Fato sobre o sono:
Se você está procurando um horário mais previsível, é um ótimo momento para fazer a transição para um “por o relógio ”em vez de um baseado na hora de acordar.
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