10 kuukauden ikäinen unen kehitys:
Kymmenen kuukauden ikäisenä pyrimme vähintään 13,5 tuntiin kokonaisunesta per päivä (11-12 tuntia yöllä ja 2-3 tuntia päivässä nukkua yli 2 unta). Useimmat lapset tarvitsevat 3-3,75 tuntia hereillä olevaa aikaa unijaksojen välillä tässä iässä.
Nyt kun vauva vanhenee, kahden unen aikataulun pitäisi olla paljon helpompaa hoitaa ilman väsymistä.
Tyypillinen päivä voi näyttää tältä:
Huomaa: Nukkumistarpeet vaihtelevat lapsittain tätä kaaviota tulisi tarkastella esimerkkinä.
Univihje:
Jos vauvaa autetaan nukkumaan nukkumaan mennessä (eli ruokitaan tai heilutetaan uneen asti) eikä se enää toimi sinulle , suosittelemme, että autat heitä nukahtamaan ilman apua. Itsenäisillä nukkujilla on yleensä helpommat nukkumisajat ja vähentynyt yön herääminen.
Nukkumistapa:
Jos etsit ennustettavampaa aikataulua, on hyvä aika siirtyä ” kello ”-aikataulu eikä hereillä olevaan aikaan perustuva aikataulu.
Älä anna toisen unettoman yön ohittaa sinua
Huckleberry Premiumilla olet vain päivien päässä perheen mukautetusta, helposti seurattavasta suunnitelmasta – ja kaikki kohtuuhintaan. Olemme unisovellus, joka ei ole mikään muu. Yhdistämme dataan perustuvan tekniikan todellisten lasten uniasiantuntijoiden kanssa tarjoamaan suunnitelmia, jotka toimivat sinun kanssa unitavoitteet ja mukavuus mielessä.