10 måneders søvnutvikling:
Ved 10 måneder gammel satser vi på minst 13,5 timer total søvn pr. dag (11-12 timer om natten og 2-3 timer om dagen søvn over to lur). De fleste barn trenger 3-3,75 timers våken tid mellom søvnperioder i denne alderen.
Nå som babyen din blir eldre, bør det være mye lettere å håndtere timeplanen uten å bli overmatt.
Slik ser en typisk dag ut:
Merk: Søvnbehov varierer fra barn til barn og dette diagrammet skal sees på som et eksempel.
Søvntips:
Hvis babyen din blir hjulpet til å sove ved sengetid (dvs. mates eller gynges til den sover) og den ikke lenger fungerer for deg , anbefaler vi å jobbe med å hjelpe dem med å sovne uten hjelp. Uavhengige sovende har ofte lettere leggetid og redusert nattvåkning.
Søvnfakta:
Hvis du leter etter en mer forutsigbar tidsplan, er det et flott tidspunkt å gå over til en «av tidsplanen fremfor en basert på våken tid.
Ikke la en søvnløs natt gå forbi deg
Med Huckleberry Premium er du bare dager unna en tilpasset, lett å følge plan for familien din – og alt til en overkommelig pris. Vi er en søvnapp som ingenting annet, og kombinerer datadrevet teknologi med ekte pediatriske søvneksperter for å levere planer som fungerer sammen med din sove mål og komfort i tankene.