10měsíční vývoj spánku:
Ve věku 10 měsíců se snažíme dosáhnout minimálně 13,5 hodiny celkového spánku na den (11-12 hodin v noci a 2-3 hodiny denního spánku po dobu 2 spánku). Většina dětí v tomto věku potřebuje mezi spánkovými obdobími 3,3,75 hodiny mezi spánkem.
Nyní, když vaše dítě stárne, mělo by být mnohem snazší zvládnout plán 2 spánku, aniž by se unavilo.
Takto může vypadat běžný den:
Poznámka: Potřeba spánku se liší podle dítěte a tento graf je třeba chápat jako příklad.
Tip na spánek:
Pokud vašemu dítěti pomáhá spát před spaním (tj. je krmit nebo houpat, dokud nespí) a už pro vás nefunguje , doporučujeme pracovat na pomoci jim usnout bez pomoci. Nezávislí pražci mají tendenci mít snazší dobu spánku a snížené noční bdění.
Fakt spánku:
Pokud hledáte předvídatelnější harmonogram, je skvělá doba přejít na časový rozvrh hodin než časový plán založený na bdělém čase.
Nenechte si ujít další bezesnou noc
S Huckleberry Premium jste jen dní před vlastním, snadno sledovatelným plánem pro vaši rodinu – a to vše za přijatelnou cenu. Jsme spací aplikace jako nic jiného a kombinujeme technologii založenou na datech se skutečnými odborníky na dětský spánek, abychom poskytli plány, které fungují s vaším cíle spánku a pohodlí.