10 måneders gammel søvnudvikling:
Ved 10 måneder gammel sigter vi mod mindst 13,5 timers samlet søvn pr. dag (11-12 timer om natten og 2-3 timers søvn over 2 lur). De fleste børn har brug for 3-3,75 timers vågen tid imellem søvnperioder i denne alder.
Nu hvor din baby bliver ældre, skal det være meget lettere at håndtere tidsplanen for 2 lur uden at blive træt.
Sådan ser en typisk dag ud:
Bemærk: Søvnbehov varierer efter barn og dette diagram skal ses som et eksempel.
Tip om søvn:
Hvis din baby får hjælp til at sove ved sengetid (dvs. fodres eller vugges, indtil den sover), og den fungerer ikke længere for dig Vi anbefaler, at du arbejder på at hjælpe dem med at falde i søvn uden hjælp. Uafhængige sovende har tendens til lettere sengetid og nedsat nattevågning.
Søvnfakta:
Hvis du leder efter en mere forudsigelig tidsplan, er det et godt tidspunkt at gå over til en “ved urets ”tidsplan i stedet for en baseret på vågen tid.
Lad ikke en anden søvnløs nat gå forbi dig
Med Huckleberry Premium er du bare dage væk fra en tilpasset plan, der er let at følge for din familie – og alt sammen til en overkommelig pris. Vi er en søvnapp som intet andet, der kombinerer datadrevet teknologi med ægte pædiatriske søvneksperter til at levere planer, der fungerer sammen med din søvnmål og komfort i tankerne.