À medida que seu bebê ultrapassa a marca de 9 meses e se aproxima do primeiro aniversário, você já deve estar considerando a próxima gravidez. Claro, cada mãe é diferente! Qualquer decisão que você tenha feito – ou se você não pensou muito em mais crianças ainda – é a que funciona melhor para você e isso é maravilhoso!
Se você descobriu recentemente que está grávida de novo ou se outra gravidez estiver chegando, você provavelmente tem dúvidas sobre a amamentação durante a gravidez. Certificar-se de que fazer isso é seguro para o seu filho e para o feto em desenvolvimento é fundamental à medida que a gravidez avança, principalmente porque a amamentação libera hormônios como a oxitocina, que pode causar contrações uterinas leves. Na verdade, é por isso que nossa primeira dica para amamentar durante a gravidez é tão importante:
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Verifique com seu médico primeiro.
Você nunca pode ser muito cauteloso, especialmente quando se trata de seus bebês. Geralmente, a amamentação durante a gravidez é segura. Embora vestígios de hormônios da gravidez possam estar presentes em seu leite, eles não são prejudiciais para a criança que amamenta. Além disso, a ocitocina é liberada em pequenas quantidades durante a sessão de enfermagem, portanto, não é suficiente para induzir o parto prematuro. As contrações causadas por esse hormônio são mínimas e raramente aumentam a chance de aborto espontâneo. No entanto, há certas circunstâncias em que seu médico pode aconselhar o desmame de seu filho, como:
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Se sua gravidez for considerada de alto risco ou você for em risco de aborto espontâneo
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Se você está grávida de gêmeos ou múltiplos
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Se você tem sentido dor uterina ou sangramento
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Se você foi aconselhado a evitar sexo durante a gravidez
Conversando com seu médico provedor será uma parte crucial para determinar se você deve continuar a amamentar durante a gravidez. Se não for recomendado para sua situação específica, tudo bem – você fez um ótimo trabalho e agora é importante que seu corpo se prepare para o seu novo bebê e para o próximo capítulo de sua jornada de amamentação!
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Sente-se ou deite-se enquanto amamenta.
Não é nenhum segredo que amamentar e / ou bombear requer energia, algo que pode ser difícil de acontecer com um bebê e uma gravidez em desenvolvimento. Certifique-se de se sentar ou deitar em um local relaxante ao amamentar ou bombear para ter mais tempo para descansar enquanto seu bebê é alimentado. Conforme sua gravidez continua progredindo, você pode precisar ser criativo com novas posições de bombeamento ou amamentação que sejam confortáveis para você e seu filho.
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Monitore seu suprimento de leite.
O suprimento de leite de muitas mães começará a diminuir por volta dos 4 ou 5 meses após o nascimento, por isso é importante começar a incorporar outros nutrição na dieta do seu bebê. Se eles estão satisfeitos após a amamentação com leite materno e estão atingindo seus marcadores de crescimento e peso, então geralmente não há razão para se preocupar. A outra nutrição que seu bebê está recebendo compensará qualquer redução temporária ou permanente na ingestão de leite materno. Conversar com o médico do seu filho e / ou um consultor experiente em lactação pode ser especialmente útil durante esse período.
Assim que seu bebê chegar, é importante que ele receba colostro, ou seu leite precoce. Com isso em mente, você pode decidir amamentá-lo primeiro e / ou limitar temporariamente a amamentação de seu filho mais velho durante esses primeiros dias importantes após o nascimento do novo bebê
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Considere sua dieta.
A esta altura, você sabe tudo sobre como comer bem é importante para a saúde do seu bebê – tanto durante o seu desenvolvimento gravidez e após o nascimento, durante a amamentação. No entanto, consumir calorias adicionais também é crucial para você, mamãe! A gravidez e a amamentação requerem muita energia, por isso é importante garantir que você está ingerindo calorias suficientes para manter seu bem-estar geral. Uma regra geral é:
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500 calorias extras necessárias se seu filho que amamenta também estiver comendo outros alimentos ou 650 calorias extras necessárias se ele ou ela tem menos de 6 meses.
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Isso é além das 350 calorias extras necessárias se você estiver no segundo trimestre de sua gravidez ou as 450 calorias extras necessárias se você está no terceiro trimestre de sua gravidez.
A maioria dos profissionais de saúde concorda que não são necessárias calorias adicionais se você estiver no primeiro trimestre de sua gravidez, o que geralmente é considerado positivo para mães que estão tendo enjôos matinais ou náuseas.
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Invista em cuidados com os seios e mamilos.
Você provavelmente já sabe que os mamilos doloridos podem ser uma doença frequente para mães que amamentam, mas isso pode ser especialmente perceptível se você for esperando e amamentando. Isso ocorre porque a sensibilidade mamária é um sintoma comum da gravidez, portanto, dedicar algum tempo aos cuidados pessoais é importante para o bem-estar físico e mental. Manter um estoque de produtos como almofadas de lanolina e hidrogel pode fornecer um alívio muito necessário, então certifique-se de estocar!
Em muitas situações, a amamentação durante a gravidez pode ser feita. Lembre-se de que, mesmo que você esteja cansado, irritado, ocupado, mal-humorado ou exausto, seu corpo está prestando cuidados importantes aos seus bebês. Você conseguiu, super mãe, e estamos aqui para ajudá-lo em cada etapa (e cada bebê) ao longo do caminho!