5 conseils importants pour lallaitement pendant la grossesse

À mesure que votre bébé franchit le cap de ses 9 mois et approche de son premier anniversaire, vous envisagez peut-être déjà votre prochaine grossesse. Bien sûr, chaque maman est différente! Quelle que soit la décision que vous avez prise – ou si vous navez pas encore beaucoup réfléchi à plus denfants – cest ce qui fonctionne le mieux pour vous et cest merveilleux!

Si vous avez récemment découvert que vous attendez à nouveau ou si une autre grossesse est imminente, vous avez probablement des questions sur lallaitement pendant la grossesse. Sassurer que cela est sans danger pour votre tout-petit et votre fœtus en développement est impératif à mesure que votre grossesse progresse, en particulier parce que lallaitement libère des hormones comme locytocine, qui peuvent provoquer de légères contractions utérines. En fait, cest pourquoi notre premier conseil pour lallaitement pendant la grossesse est si important:

  1. Vérifiez dabord avec votre professionnel de la santé.

Vous ne pouvez jamais être trop prudent, surtout en ce qui concerne vos bébés. En général, lallaitement pendant la grossesse est sans danger. Bien que des traces dhormones de grossesse puissent être présentes dans votre lait, elles ne sont pas nocives pour votre enfant qui allaite. De plus, locytocine est libérée en petites quantités pendant une séance dallaitement, elle nest donc pas suffisante pour provoquer un travail prématuré. Les contractions causées par cette hormone sont très mineures et augmentent rarement le risque de faire une fausse couche. Cependant, votre médecin peut vous conseiller de sevrer votre enfant dans certaines circonstances, telles que:

  • Si votre grossesse est considérée à haut risque ou si vous êtes à risque de fausse couche

  • Si vous portez des jumeaux ou des multiples

  • Si vous avez eu des douleurs ou des saignements utérins

  • Si on vous a conseillé déviter les rapports sexuels pendant la grossesse

Parler à vos soins de santé le prestataire de soins sera un élément crucial pour déterminer si vous devez continuer à allaiter pendant la grossesse. Si ce nest pas recommandé pour votre situation particulière, ce nest pas grave – vous avez fait un excellent travail et il est maintenant important que votre corps se prépare pour votre nouveau bébé et le prochain chapitre de votre voyage dallaitement!

  1. Asseyez-vous ou allongez-vous pendant lallaitement.

Ce nest un secret pour personne que lallaitement et / ou le pompage nécessitent de lénergie, quelque chose qui peut être difficile à trouver à la fois avec un bébé et une grossesse en développement. Assurez-vous de vous asseoir ou de vous allonger dans un endroit relaxant pendant lallaitement ou le pompage pour vous donner plus de temps pour vous reposer pendant que votre bébé est nourri. À mesure que votre grossesse progresse, vous devrez peut-être faire preuve de créativité avec de nouvelles positions de pompage ou dallaitement qui sont confortables pour vous et votre tout-petit.

  1. Surveillez votre production de lait.

Les approvisionnements en lait de nombreuses mamans commenceront à diminuer vers les mois 4 ou 5 après la naissance, il est donc important de commencer à incorporer dautres nutrition dans lalimentation de votre bébé. Sils sont satisfaits après lallaitement et atteignent leurs marqueurs de croissance et de poids, il ny a généralement aucune raison de sinquiéter. Lautre nutrition que reçoit votre bébé compensera toute diminution temporaire ou permanente de sa consommation de lait maternel. Discuter avec le médecin de votre tout-petit et / ou une consultante en lactation expérimentée peut être particulièrement utile pendant cette période.

Une fois que votre nouveau bébé arrive, il est important quil ait colostrum ou votre premier lait. Dans cet esprit, vous pouvez décider de lallaiter pour la première fois et / ou de limiter temporairement lallaitement de votre enfant plus âgé pendant ces premiers jours importants après la naissance du nouveau bébé

  1. Envisagez votre alimentation.

À présent, vous savez à quel point une bonne alimentation est importante pour la santé de votre bébé – à la fois pendant votre développement grossesse et après la naissance, pendant l’allaitement. Cependant, la consommation de calories supplémentaires est également cruciale pour vous, maman! La grossesse et l’allaitement nécessitent tous deux beaucoup d’énergie, il est donc important de vous assurer que vous consommez suffisamment de calories pour maintenir votre propre bien-être général. Une règle générale est la suivante:

  • 500 calories supplémentaires nécessaires si votre enfant allaité mange également dautres aliments ou 650 calories supplémentaires si il ou elle a moins de 6 mois.

  • Ceci sajoute aux 350 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au 2ème trimestre de votre grossesse ou aux 450 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au 3ème trimestre de votre grossesse.

La plupart des prestataires de soins de santé conviennent quaucune calorie supplémentaire nest nécessaire si vous êtes dans le 1er trimestre de votre grossesse, qui est souvent considéré comme positif pour les mamans qui souffrent de nausées ou de nausées matinales.

  1. Investissez dans les soins des seins et des mamelons.

Vous savez probablement déjà que les mamelons douloureux peuvent être une affection fréquente pour les mères qui allaitent, mais cela peut être particulièrement perceptible si vous êtes attente et allaitement. En effet, la sensibilité des seins est un symptôme courant de la grossesse, il est donc important de prendre du temps pour prendre soin de soi pour le bien-être mental et physique. Garder un approvisionnement en produits comme la lanoline et les tampons dhydrogel peut apporter un soulagement indispensable, alors assurez-vous de faire le plein!

Dans de nombreuses situations, lallaitement peut être fait pendant la grossesse. Noubliez pas que même si vous êtes fatigué, irritable, occupé, grincheux ou épuisé, votre corps fournit des soins importants à vos bébés. Tu as ça, Super maman, et nous sommes là pour toi à chaque étape (et chaque bébé) le long du chemin!

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