5 consejos importantes para amamantar durante el embarazo

A medida que su bebé supera el hito de los 9 meses y se acerca a su primer cumpleaños, es posible que ya esté considerando su próximo embarazo. ¡Por supuesto, cada mamá es diferente! Cualquiera que sea la decisión que haya tomado, o si aún no ha pensado mucho en más hijos, es lo que funciona mejor para usted y eso es maravilloso.

Si se ha enterado recientemente, está embarazada de nuevo. o si otro embarazo puede estar a la vuelta de la esquina, probablemente tenga preguntas sobre la lactancia materna durante el embarazo. Asegurarse de que hacerlo sea seguro tanto para su pequeño como para su feto en desarrollo es imperativo a medida que avanza su embarazo, particularmente porque la lactancia libera hormonas como la oxitocina, que pueden causar contracciones uterinas leves. De hecho, es por eso que nuestro primer consejo para la lactancia materna durante el embarazo es tan importante:

  1. Consulte primero con su proveedor de atención médica.

Nunca puede ser demasiado cauteloso, especialmente cuando se trata de sus bebés. Generalmente, la lactancia materna durante el embarazo es segura. Aunque pueden estar presentes cantidades mínimas de hormonas del embarazo en la leche, estas no son dañinas para el bebé que amamanta. Además, la oxitocina se libera en pequeñas cantidades durante una sesión de enfermería, por lo que no es suficiente para inducir el parto prematuro. Las contracciones causadas por esta hormona son muy leves y rara vez aumentan la posibilidad de tener un aborto espontáneo. Sin embargo, existen ciertas circunstancias en las que su médico puede recomendar el destete de su hijo, como:

  • Si su embarazo se considera de alto riesgo o en riesgo de aborto espontáneo

  • Si está embarazada de gemelos o múltiples

  • Si ha estado experimentando dolor o sangrado uterino

  • Si le han aconsejado que evite las relaciones sexuales durante el embarazo

Hablar con su médico médico será una parte crucial para determinar si debe continuar amamantando durante el embarazo. Si no se recomienda para su situación particular, está bien: ¡ha hecho un gran trabajo y ahora es importante que su cuerpo se prepare para su nuevo bebé y el próximo capítulo de su viaje de lactancia!

  1. Siéntese o recuéstese mientras amamanta.

No es ningún secreto que amamantar y / o extraerse leche requiere energía, algo que puede ser difícil de conseguir tanto con un bebé como con un embarazo en desarrollo. Asegúrese de sentarse o acostarse en un lugar relajante cuando amamante o extraiga leche para tener más tiempo para descansar mientras se alimenta a su bebé. A medida que avanza su embarazo, es posible que deba ser creativa con nuevas posiciones de extracción o lactancia que sean cómodas para usted y su pequeño.

  1. Controle su suministro de leche.

La producción de leche de muchas madres comenzará a disminuir alrededor de los meses 4 o 5 después del nacimiento, por lo que es importante comenzar a incorporar otras nutrición en la dieta de su bebé. Si están satisfechas después de amamantar y están cumpliendo con sus marcadores de crecimiento y peso, entonces no hay razón para preocuparse. La otra nutrición que esté recibiendo su bebé compensará cualquier disminución temporal o permanente en la ingesta de leche materna. Charlar con el médico de su pequeño y / o un asesor de lactancia experimentado puede ser especialmente útil durante este tiempo.

Una vez que llegue su nuevo bebé, es importante que calostro o su leche temprana. Con eso en mente, puede decidir amamantarlo primero y / o limitar temporalmente la alimentación con leche materna de su hijo mayor durante estos primeros días importantes después del nacimiento del nuevo bebé

  1. Considere su dieta.

A estas alturas, ya sabe todo acerca de lo importante que es comer bien para la salud de su bebé, tanto durante el desarrollo embarazo y después del parto, durante la lactancia materna. Sin embargo, ¡consumir calorías adicionales también es crucial para ti, mamá! Tanto el embarazo como la lactancia requieren mucha energía, por lo que es importante asegurarse de ingerir suficientes calorías para mantener su propio bienestar general. Una regla general es:

  • Se necesitan 500 calorías adicionales si el niño que amamanta también está comiendo otros alimentos o 650 calorías adicionales si él o ella tiene menos de 6 meses de edad.

  • Esto se suma a las 350 calorías adicionales que necesita si está en el segundo trimestre de su embarazo o las 450 calorías adicionales que necesita si está en el tercer trimestre de su embarazo.

La mayoría de los proveedores de atención médica están de acuerdo en que no se requieren calorías adicionales si está en el primer trimestre de su embarazo, que a menudo se considera positivo para las mamás que experimentan náuseas matutinas o náuseas.

  1. Invierta en el cuidado de los senos y los pezones.

Probablemente ya sepa que los pezones doloridos pueden ser una dolencia frecuente para las madres que amamantan, pero esto puede ser especialmente notorio si usted está embarazada y amamantando. Esto se debe a que la sensibilidad en los senos es un síntoma común del embarazo, por lo que tomarse un tiempo para el cuidado personal es importante para el bienestar físico y mental. Mantener un suministro de productos como lanolina e hidrogel puede brindar un alivio muy necesario, ¡así que asegúrese de abastecerse!

En muchas situaciones, se puede amamantar durante el embarazo. Recuerde, aunque esté cansada, irritable, ocupada, irritable o exhausta, su cuerpo está brindando cuidados importantes a sus bebés. ¡Tienes esto, súper mamá, y estamos aquí para ti en cada paso (y en cada bebé) en el camino!

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