Rozwój snu w wieku 10 miesięcy:
W wieku 10 miesięcy będziemy dążyć do co najmniej 13,5 godziny całkowitego snu na dzień (11-12 godzin w nocy i 2-3 godziny snu w ciągu dnia przez 2 drzemki). Większość dzieci w tym wieku potrzebuje 3-3,75 godzin czuwania pomiędzy okresami snu.
Teraz, gdy Twoje dziecko jest starsze, powinno być znacznie łatwiej radzić sobie z harmonogramem 2 drzemek bez przemęczenia.
Oto, jak może wyglądać typowy dzień:
Uwaga: potrzeby snu różnią się w zależności od dziecka i ten wykres należy traktować jako przykład.
Wskazówka dotycząca snu:
Jeśli dziecku pomaga się zasnąć przed snem (np. karmione lub kołysane do zaśnięcia) i nie działa ono już dla Ciebie zalecamy samodzielne zasypianie. Osoby śpiące samodzielnie mają zwykle łatwiejszą porę snu i krótszą nocną sen.
Fakt dotyczący snu:
Jeśli szukasz bardziej przewidywalnego harmonogramu, to świetny czas, aby przejść do zegar ”zamiast harmonogramu opartego na czasie czuwania.
Nie pozwól, aby minęła Cię kolejna bezsenna noc
Dzięki Huckleberry Premium jesteś po prostu dni z dala od niestandardowego, łatwego do wykonania planu dla swojej rodziny – a wszystko to w przystępnej cenie. Jesteśmy aplikacją do snu jak żadną inną, łączącą technologię opartą na danych z prawdziwymi pediatrycznymi ekspertami w dziedzinie snu, aby zapewnić plany, które będą działać z Twoim mając na uwadze cele snu i komfort.