39 A nyers vegán receptek kielégítése (vacsora és desszert)

Ezek a rendkívül kielégítő és teli nyers vegán receptek tökéletesek egy könnyű vacsorához, ha egészségesen és gyorsan szeretne enni. Nem tévedhet ezekkel az ízletes, növényi eredetű ételekkel, még akkor sem, ha Ön kezdő nyers ételek.

Vegán nyers ételek receptjei

Vegán nyers vacsora receptek

karfiolos rizsesushi

Fotó: Olivia Budgen

Az ebben a receptben szereplő friss zöldségek tökéletes görcsöt adnak a tekercsnek, az édes és fűszeres szósz pedig minden alkalommal eltalálja!

Curry & Cukkini tészta

Fotó: The Fitchen

A kesudió gazdagságot kölcsönöz ennek az ételnek, a curry finom hővel ruházza fel, a cukkini pedig selymesen sima kivitelben. Eleget mondott. Készítsen főzést.

Portobello gomba kesudiós sajtburgerek

Fotó: Ez a nyers Vegán élet

Ezek a hamburgerek tökéletesen párosítják a fűszeres kesudiót, a friss zöldségeket és a lédús pácolt portobellókat.

Karfiolos sült rizs

Fotó: Rawmanda

Ne hagyd, hogy a név megtévesszen – ebben a receptben nincs sütés. A szegfűszeg, a gyömbér és a koriander popping ízprofilt hoz létre.

Paradicsom avokádó gombakukorica leves

Fotó: Ez a nyers vegán élet

Ez a tál leves gyorsan a kényelem-ételek kedvencévé válik. Pácolt gomba, örökös paradicsom és miso paszta minden falatot umamival tölt meg.

Nyers sárgarépatészta gyömbér-mész földimogyorószósszal

Fotó: A sült gyökér

Kényeztesse magát egy thaiföldi csavarral ezzel a ropogós, frissítő sárgarépatésztával. Gyömbér, mész és mogyorószósz? Finom!

“Caprese” avokádó saláta

Fotó: Cook Eat Paleo

Ez a friss kerti ízvilágú caprese-törést felveszi, közvetlenül a nyár szívéből. A balzsamecet egy érintése csípős képet ad neki.

Alfredo szósz cukkini tésztával

Fotó: Vegangela

A kesudió gazdag ízprofilt hoz létre ebben az ételben. Az opcionális miso paszta és élelmi élesztő még édesebbé és táplálóbbá teszi.

Pirospaprika len kérge

Fénykép: Ez a nyers vegán élet

A három magos keverék és a pirospaprika tökéletes pörköltet ad ennek a pizzakéregnek. Töltse fel választott zöldségekkel.

Nyers lasagna

Fotó: N lemez létrehozása

Ennek a lasagnának négy rétege van: cukkinis tészta, kesudió, zingó bazsalikomos pesto és vastagon felszeletelt paradicsom.

brokkoli golyó

Fotó: Az egészséges család és otthon

Íme egy egészséges harapnivaló, amelynek tíz perc és egy konyhai robotgép felpörgetése szükséges. A jalapenók sokféle fűszert kínálnak.

Ázsiai uborka szezám saláta

Photo : A szaftos konyha

Ez egy nagyszerű fogás. Uborka és sárgarépa van hozzá, rizsecet, lime juice és gyömbér a tökéletes élénk ízekért.

“Kecske” sajtmártó

Fotó: Villa és bab

Ez a finom előétel gazdag, krémes kesudió „kecskét” párosít sajt, pörkölt pesto és köret édes, szárított paradicsommal.

Pesto cukkini tészta

Fotó: Gyógyítás és étkezés

Ha kéznél van friss bazsalikom, akkor ez a recept és a klasszikus pestó nyerő kombinációja és a nyers cukkinis tészta az Ön számára.

Csírázza a Pad Thai-t egy fűszeres földimogyorószósszal

Fotó: Veganosság

Ez az étel ropogós hajtásokat és friss zöldségeket párosít, ízletes fűszeres mogyorószósszal. Első harapásra megnyalta az ajkát.

Spenótpesto zöldségpizza

Fotó: Ez a nyers vegán élet

Ez az egészséges pizza alternatívája hárommagos kéreg, spenót pestóval és zamatos pácolt zöldségekkel.

Saláta Tacos

Fotó: Az első rendetlenség

Salátahéjban tálalva ezek a tacók minden megfelelő hangot eltaláltak. Zinging csemegekukorica salsa, ellenőrizze. Fűszeres dió és mag keverék, ellenőrizze. Kesudiós tejföl, kétszeres ellenőrzés.

Töltött mini paprika fokhagymás kesudió kenettel

Fotó: Az egészséges család és otthon

Ha nagyszerű előételre vágyik, ne keressen tovább! Ezek a falatnyi finomságok frissek és dekadensek.

Nyers „Csirkés” saláta

Fotó: Az egészséges család és otthon

A nyers zöldségek frissességet adnak ennek az ételnek. Krémes kesudióöntettel, finoman kaporral fűszerezve, krémes tang. Mennyei!

Sárgarépa és avokádó Gazpacho

Fotó: Loving It Vegán

Ez a gazpacho csillagokat veszi fel a mennyben készült mérkőzésen: édes sárgarépa és gazdag avokádó. Finoman egyszerű! (Nem is beszélve egyszerűen finomról.)

Szivárvány pakolások gyömbéres Tahini öltözettel

Fotó: A fából készült serpenyő

Élénkítse tányérját ezekkel a pakolásokkal, amelyek párosítják a közel-keleti tahini és a thaiföldi gyömbér és mész ízeket.

Kesudió krémsajt

Fotó: Connoisseurus Veg

A vegán krémsajt kivitelezhető és finom. Gazdag, krémes, kesudiós válasz mindenkinek, aki azt mondja, hogy nem az.

Karfiolos Tabbouleh saláta

Fotó: Dianne vegán konyhája

Nagyszerű ételkészítéshez, ez a recept a hagyományos tabbouleh csavarja. Friss, nyers, finom és könnyen elkészíthető egy pillanat alatt.

Vegán nyers desszert receptek

Nyers sárgarépa torta citromos kesudiós cukormázzal

Fotó: Tejmentesen ment

Íme egy friss, nyers csavar a hagyományos sárgarépatortán, ínycsiklandóan édes fagyosan. Ez az ünnepi kedvencek cipője.

Citromrudak

Photo : A szerves dietetikus

Citrusbarátok, vigyázzatok! Ez a juharszirup és a citromhéj által készített recept minden megfelelő édes és fanyar jegyzetet elárul. id = “326c44f8ef”>

Fotó: Vegán Társaság

A hidegebb hónapokra kiválóan alkalmas ez a nyers pite almát, datolyát, és a meleg fűszerkeverék.

Epertorta

Fotó: Nirvana Cakery

Nyárias fröccsöt e légy rózsaszín torta. Az opcionális kakukkfű tipp meglepő fordulatot kínál.

Csokoládés sajttorta

Fotó: Élénken eszik

Íme a vegán csokoládébarát álma. Ez a sütemény háromszor vegán csokoládét tartalmaz: csokoládé kéreg, csokoládé töltelék és csokoládé öntet.

Matcha kókuszkrém

Fotó: Marsi étel

Ezt a pitét finoman ízesítik zöld tea matcha porral és krémes kókusztejjel, míg elég édes ahhoz, hogy megkarcolja a desszert viszketését.

Juhar pekándió pite

Fotó: Futás az igazi ételen

Ha a tökös pite soha nem elég, íme a válasz: egy dekadens nyers juhar pekándió pite datolyaszereplős hármával, kókuszdióval , és kesudió vaj.

Nyersgyümölcs torta

Fénykép: Virtuális Vegán

Ez a torta tele van ünnepi ünnepi ízekkel. Olyan ez, mint egy karácsonyi éléskamra – sűrűn szárítva aszalt gyümölcsökkel, dióval és fűszerekkel, hogy melegítsék a lelket.

Tök Pie

Fotó: Rachel Carr

Ez a kedvenc Hálaadás-csemege egy egyedi fűszerkeverékkel rendelkezik, amellyel a nyelved még többet fog bizsergetni.

Csokoládé Superfood torta

Fotó: Tejmentesen megy

Enyhén édes, ennek a torta minden falatának tele van fehérje és tápanyag. Töltse fel friss bogyós gyümölcsökkel, hogy fényes legyen.

Banánkrém pite

Fotó: Ördögien nyers

Gazdag nyers alkotás, krémes kesudió-cukormázzal és karamelles csöpögéssel kiegészítve. Megállítja a banánkedvelő szívét!

Karamellalmák

Photo : Vegán családi receptek

Ennek a friss őszi desszertnek az elkészítése kevesebb, mint tíz percet vesz igénybe. Töltse fel az almát apróra vágott dióval a személyre szabott befejezés érdekében.

Tiramisu

Fotó: Vanilla Crunnch

Sima, édes és finom, ez egy igazi olasz tiramisu, a kávé sötétségével, a csokoládé füstösségével és elég édesség egy életen át.

Rózsás fagylalt (nincs por nélkül)

Fotó: A Blender Girl

Eper, banán, a rózsa finom árnyalata, valamint a datolyák édessége teszi ezt a desszertet frissé és egyedivé.

Csokoládé mogyorós “sütik”

Fotó: Wake Up to Gofri

Ezek a sütik mogyorót, nyers kakaót és étcsokoládét párosítanak. Rágók, pazarak és kiválóan alkalmasak nassolásra.

Tök sajttorta

Fotó: Coley szakácsok

Ez a desszert ugyanolyan dekadens, mint bármely más sajttorta, egy a fűszer és a gazdag sütőtök jó egyensúlya.

Egészségesebb vegán receptek zöldségekkel:

  • Cukkini receptek

  • Jackfruit receptek

  • Padlizsán receptek

Mik a * kedvenc * vegán nyers ételek receptjeid?

Ossza meg velem az alábbi megjegyzéseket!

Pin nyomtatása

5 3 szavazatból

39 A nyers vegán receptek kielégítése (vacsora & desszert )

Ezek az ízletes nyers vegán receptek ugyanolyan jók, ha nem jobb, mint a főtt étel. Egészséges és finom vacsora és desszert receptek a nyers étel utáni vágyakozáshoz.
Szerző Kate @ A zöld zsákmány

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük