Ezek a rendkívül kielégítő és teli nyers vegán receptek tökéletesek egy könnyű vacsorához, ha egészségesen és gyorsan szeretne enni. Nem tévedhet ezekkel az ízletes, növényi eredetű ételekkel, még akkor sem, ha Ön kezdő nyers ételek.
Vegán nyers ételek receptjei
Vegán nyers vacsora receptek
karfiolos rizsesushi
Az ebben a receptben szereplő friss zöldségek tökéletes görcsöt adnak a tekercsnek, az édes és fűszeres szósz pedig minden alkalommal eltalálja!
Curry & Cukkini tészta
A kesudió gazdagságot kölcsönöz ennek az ételnek, a curry finom hővel ruházza fel, a cukkini pedig selymesen sima kivitelben. Eleget mondott. Készítsen főzést.
Portobello gomba kesudiós sajtburgerek
Ezek a hamburgerek tökéletesen párosítják a fűszeres kesudiót, a friss zöldségeket és a lédús pácolt portobellókat.
Karfiolos sült rizs
Ne hagyd, hogy a név megtévesszen – ebben a receptben nincs sütés. A szegfűszeg, a gyömbér és a koriander popping ízprofilt hoz létre.
Paradicsom avokádó gombakukorica leves
Ez a tál leves gyorsan a kényelem-ételek kedvencévé válik. Pácolt gomba, örökös paradicsom és miso paszta minden falatot umamival tölt meg.
Nyers sárgarépatészta gyömbér-mész földimogyorószósszal
Kényeztesse magát egy thaiföldi csavarral ezzel a ropogós, frissítő sárgarépatésztával. Gyömbér, mész és mogyorószósz? Finom!
“Caprese” avokádó saláta
Ez a friss kerti ízvilágú caprese-törést felveszi, közvetlenül a nyár szívéből. A balzsamecet egy érintése csípős képet ad neki.
Alfredo szósz cukkini tésztával
A kesudió gazdag ízprofilt hoz létre ebben az ételben. Az opcionális miso paszta és élelmi élesztő még édesebbé és táplálóbbá teszi.
Pirospaprika len kérge
A három magos keverék és a pirospaprika tökéletes pörköltet ad ennek a pizzakéregnek. Töltse fel választott zöldségekkel.
Nyers lasagna
Ennek a lasagnának négy rétege van: cukkinis tészta, kesudió, zingó bazsalikomos pesto és vastagon felszeletelt paradicsom.
brokkoli golyó
Íme egy egészséges harapnivaló, amelynek tíz perc és egy konyhai robotgép felpörgetése szükséges. A jalapenók sokféle fűszert kínálnak.
Ázsiai uborka szezám saláta
Ez egy nagyszerű fogás. Uborka és sárgarépa van hozzá, rizsecet, lime juice és gyömbér a tökéletes élénk ízekért.
“Kecske” sajtmártó
Ez a finom előétel gazdag, krémes kesudió „kecskét” párosít sajt, pörkölt pesto és köret édes, szárított paradicsommal.
Pesto cukkini tészta
Ha kéznél van friss bazsalikom, akkor ez a recept és a klasszikus pestó nyerő kombinációja és a nyers cukkinis tészta az Ön számára.
Csírázza a Pad Thai-t egy fűszeres földimogyorószósszal
Ez az étel ropogós hajtásokat és friss zöldségeket párosít, ízletes fűszeres mogyorószósszal. Első harapásra megnyalta az ajkát.
Spenótpesto zöldségpizza
Ez az egészséges pizza alternatívája hárommagos kéreg, spenót pestóval és zamatos pácolt zöldségekkel.
Saláta Tacos
Salátahéjban tálalva ezek a tacók minden megfelelő hangot eltaláltak. Zinging csemegekukorica salsa, ellenőrizze. Fűszeres dió és mag keverék, ellenőrizze. Kesudiós tejföl, kétszeres ellenőrzés.
Töltött mini paprika fokhagymás kesudió kenettel
Ha nagyszerű előételre vágyik, ne keressen tovább! Ezek a falatnyi finomságok frissek és dekadensek.
Nyers „Csirkés” saláta
A nyers zöldségek frissességet adnak ennek az ételnek. Krémes kesudióöntettel, finoman kaporral fűszerezve, krémes tang. Mennyei!
Sárgarépa és avokádó Gazpacho
Ez a gazpacho csillagokat veszi fel a mennyben készült mérkőzésen: édes sárgarépa és gazdag avokádó. Finoman egyszerű! (Nem is beszélve egyszerűen finomról.)
Szivárvány pakolások gyömbéres Tahini öltözettel
Élénkítse tányérját ezekkel a pakolásokkal, amelyek párosítják a közel-keleti tahini és a thaiföldi gyömbér és mész ízeket.
Kesudió krémsajt
A vegán krémsajt kivitelezhető és finom. Gazdag, krémes, kesudiós válasz mindenkinek, aki azt mondja, hogy nem az.
Karfiolos Tabbouleh saláta
Nagyszerű ételkészítéshez, ez a recept a hagyományos tabbouleh csavarja. Friss, nyers, finom és könnyen elkészíthető egy pillanat alatt.
Vegán nyers desszert receptek
Nyers sárgarépa torta citromos kesudiós cukormázzal
Íme egy friss, nyers csavar a hagyományos sárgarépatortán, ínycsiklandóan édes fagyosan. Ez az ünnepi kedvencek cipője.
Citromrudak
Citrusbarátok, vigyázzatok! Ez a juharszirup és a citromhéj által készített recept minden megfelelő édes és fanyar jegyzetet elárul. id = “326c44f8ef”>
A hidegebb hónapokra kiválóan alkalmas ez a nyers pite almát, datolyát, és a meleg fűszerkeverék.
Epertorta
Nyárias fröccsöt e légy rózsaszín torta. Az opcionális kakukkfű tipp meglepő fordulatot kínál.
Csokoládés sajttorta
Íme a vegán csokoládébarát álma. Ez a sütemény háromszor vegán csokoládét tartalmaz: csokoládé kéreg, csokoládé töltelék és csokoládé öntet.
Matcha kókuszkrém
Ezt a pitét finoman ízesítik zöld tea matcha porral és krémes kókusztejjel, míg elég édes ahhoz, hogy megkarcolja a desszert viszketését.
Juhar pekándió pite
Ha a tökös pite soha nem elég, íme a válasz: egy dekadens nyers juhar pekándió pite datolyaszereplős hármával, kókuszdióval , és kesudió vaj.
Nyersgyümölcs torta
Ez a torta tele van ünnepi ünnepi ízekkel. Olyan ez, mint egy karácsonyi éléskamra – sűrűn szárítva aszalt gyümölcsökkel, dióval és fűszerekkel, hogy melegítsék a lelket.
Tök Pie
Ez a kedvenc Hálaadás-csemege egy egyedi fűszerkeverékkel rendelkezik, amellyel a nyelved még többet fog bizsergetni.
Csokoládé Superfood torta
Enyhén édes, ennek a torta minden falatának tele van fehérje és tápanyag. Töltse fel friss bogyós gyümölcsökkel, hogy fényes legyen.
Banánkrém pite
Gazdag nyers alkotás, krémes kesudió-cukormázzal és karamelles csöpögéssel kiegészítve. Megállítja a banánkedvelő szívét!
Karamellalmák
Ennek a friss őszi desszertnek az elkészítése kevesebb, mint tíz percet vesz igénybe. Töltse fel az almát apróra vágott dióval a személyre szabott befejezés érdekében.
Tiramisu
Sima, édes és finom, ez egy igazi olasz tiramisu, a kávé sötétségével, a csokoládé füstösségével és elég édesség egy életen át.
Rózsás fagylalt (nincs por nélkül)
Eper, banán, a rózsa finom árnyalata, valamint a datolyák édessége teszi ezt a desszertet frissé és egyedivé.
Csokoládé mogyorós “sütik”
Ezek a sütik mogyorót, nyers kakaót és étcsokoládét párosítanak. Rágók, pazarak és kiválóan alkalmasak nassolásra.
Tök sajttorta
Ez a desszert ugyanolyan dekadens, mint bármely más sajttorta, egy a fűszer és a gazdag sütőtök jó egyensúlya.
Egészségesebb vegán receptek zöldségekkel:
- Cukkini receptek
- Jackfruit receptek
- Padlizsán receptek
Mik a * kedvenc * vegán nyers ételek receptjeid?
Ossza meg velem az alábbi megjegyzéseket!
Pin nyomtatása