Mikä on henkinen ikä?
Henkinen ikä kuvaa ikääsi, joka liittyy elämäsi olosuhteisiin. Päinvastoin kuin virallinen ikäsi, joka on kirjattu passiisi, henkinen ikäsi riippuu asenteestasi elämään.
Kuunteletko sisäistä lastasi ja menetätkö joskus hallinnan? Hyppäätkö koskaan ylös ja alas tai laulaa ääneen, koska olet onnellinen ja haluat kaikkien tietävän sen?
Henkinen ikä on indikaattori, joka osoittaa, kuinka paljon sisäinen lapsesi vaikuttaa elämäänsi. Sosiaalinen ympäristö voi vaikuttaa henkiseen ikäsi, ajattelutapasi ja elämäntapasi.
12-vuotiaalla lapsella, jonka on otettava vastuu itsestään ja sisaruksistaan, on todennäköisesti korkeampi henkinen ikä kuin 12-vuotiaalla lapsella, jonka elämän järjestää Vanhempiensa vastuun määrä voi vaikuttaa heidän henkiseen ikäänsä.
Henkinen ikä kuvaa ikääsi viittaamalla nykyisiin elämänolosuhteisiisi. Se eroaa virallisesta iästäsi, joka on dokumentoitu passiisi, sillä henkinen ikä riippuu asenteestasi elämään. Mental Age Test -testillä voit testata aivojasi. Mikä on sen todellinen henkinen ikä? Sopiiko se todelliseen ikäsi?
Toinen esimerkki on eräs vanhempi nainen, joka on yhteydessä moniin nuoriin. Hän on ennakkoluuloton muutoksiin ja kiinnostunut omasta henkilökohtaisesta kehityksestään. Naisen henkinen ikä voi olla alle teknisesti nuoremman ihmisen henkisen iän. Hän pysyy henkisesti nuorena kiinnostuksensa kautta uusiin asioihin ja rohkeuden tutkia tuntematonta.
Molemmat kuvatut skenaariot yllä on esimerkkejä siitä, miten ihmisen henkiseen ikään voidaan vaikuttaa. Muista, että se on yleinen stereotypia havainnollistamiseksi, joten älä ota sitä sydämeen!
Ikä on mielen asia aineen suhteen. Jos sinulla ei ole mielessä, sillä ei ole väliä.
Mark Twain
Millaista muuta ikää on olemassa henkisen iän lisäksi?
Henkisen iän lisäksi jokaisella on biologinen ikä. Tämän lisäksi jokaisella henkilöllä on kronologinen ikä, joka perustuu passiin dokumentoituun syntymäaikaan.
Mikä on minun biologinen ikäni?
Ihmisten biologinen ikä riippuu heidän geeneistä, elämäntavasta, sosiaalisesta taustasta sekä sosiaalisesta ympäristöstä.
Voit Älä muuta geenejäsi, jotka tarjoavat Vanhempasi ovat välittäneet geneettisen tietosi. Ihmisillä, joilla on spesifinen muunnos geenistä FOXO3, on suuremmat mahdollisuudet elää 100 vuotta kuin ihmisillä, joilla on eri muunnelmat samasta geenistä. Geenitietosi ovat biologisen ikäsi perusta.
Oman valitsemasi elämäntavan avulla voit vaikuttaa biologiseen ikäsi positiivisesti tai negatiivisesti. Paljon alkoholia, tupakointi ja usein käytetty aurinkotuolit vaikuttavat negatiivisesti biologiseen ikäsi. Päinvastoin terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta vaikuttavat ikäsi positiivisesti. Paljon stressiä työssä tai yksityiselämässä lisää biologista ikääsi. Matalaan biologiseen ikään viittaava menestyskaava ovat hyvät geenit ja ihanteellinen työ- ja yksityiselämän tasapaino.
Mikä on aikajärjestykseni ikäni?
Voit määrittää kronologisen ikäsi syntymäpäiväsi, joka on dokumentoitu syntymätodistuksessasi ja passiisi.
Miksi henkisen iän, biologisen ja kronologisen iän välillä on eroa?
Kaikki määritelmät perustuvat eri ikäisille. Kronologinen ikäsi on muuttumaton ja johdonmukainen syntymäajan perusteella. Biologinen ja henkinen ikäsi on dynaaminen, koska sinä voit vaikuttaa siihen. Lightwerk-henkisen iän testillä voit selvittää nykyisen henkisen iänne. Biologinen ikäsi voidaan määrittää erilaisilla kokeilla.
Elämäsi vuodet eivät ole tärkeitä. Se on elämä sinun aikoina.
Abraham Lincoln
Viittaako henkinen ikäni älykkyysosamäärääni?
Kysymyksestä on erilaisia mielipiteitä. Jotkut sanovat, että se riippuu älykkyysosamäärästä, jotkut sanovat, että ei ”t”. Luulemme kaiken mahdollisen; ihmisillä, joilla on erilainen älykkyysosamäärä, voi olla sama henkinen ikä. On myös mahdollista, että korkeamman älykkyysosamäärän omaavalla henkilöllä on vanhempi henkinen ikä kuin henkilö, jolla on matalampi älykkyysosamäärä ja päinvastoin!
Voinko parantaa henkistä ikääni?
Kyllä, voit tehdä useita asioita henkisen iän vähentämiseksi ja ylläpitämiseksi. Sudoku-tyyppiset harjoituspelit pitävät mielen aktiivisena ja henkisesti nuorena. Aiheesta on myös useita kirjoja, joita voit lukea. Esimerkiksi Piercen ”The Owner” -opas aivoille: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance in All Ages ” J. Howard. Tämä kirja tarjoaa tietoa ja neuvoja henkisen ikäsi parantamiseksi.
Elämämme alkaa päättyä päivänä, jolloin hiljennämme tärkeistä asioista.
Martin Luther King Jr.
Avoin ajattelutapa ja uteliaisuus muutoksiin ja uusiin keksintöihin ovat myös hyödyllisiä. Positiivinen elämänkatselu ja hyvä asenne asioihin, jotka eivät toimi odotetulla tavalla, on myös hyödyllistä. Jos haluat aktiivisesti parantaa henkistä ikääsi, on jopa tilaisuuksia osallistua erityisiin työpajoihin. positiivinen vaikutus biologiseen ikäsi.
Hauska, nuoret arvostavat aikuisen näyttämistä, mutta vanhemmat ihmiset haluavat näyttää nuoremmilta!
Nuoret ovat enimmäkseen onnellisia, jos joku arvaa sen he ovat vanhempia kuin todellisuudessa ovat. Teini-ikäiset haluavat usein näyttää aikuisilta saadakseen kunnioitusta aikuisilta. Kun he ovat aikuisia, koko tilanne muuttuu. 20-30-vuotiaiden välillä ihmiskeho alkaa kasvaa ja alkaa ikääntyä Tänä aikana nuorekas ulkonäkö tulee usein yhä tärkeämmäksi. Nuorekas ulkonäkö liittyy energiaan, aktiivisuuteen, elinvoimaisuuteen ja kuntoon. Ikääntynyt ulkonäkö voi joskus liittyä heikkouteen, hengettömyyteen ja sairauksiin. Ikä, josta puhumme tässä asiayhteys on biologinen ikä. Päinvastoin, henkinen ikä ei ole näkyvissä katsomalla ihmistä.
Mielenkiintoisia artikkeleita ja uutisia henkisestä iästä
Eläkkeelle jääminen heikentää fyysisesti ja henkisesti hyvin, uusi tutkimus mielenterveysikä on kiinnostava aihe eri-ikäisten keskuudessa. Monet instituutit ja tutkijat käsittelevät tätä aihetta. Oletko innoissaan korrelaatiosta eläkkeelle siirtymisen ja mielenterveyden heikkenemisen välillä? Katso tätä artikkeliä, jonka on julkaissut talousasioiden instituutti.
Teini-ikäinen aivot: vielä rakenteilla Toinen mielenkiintoinen artikkeli mielenterveydestä julkaisi kansallinen mielenterveyslaitos. Se kuvaa aivotoimintaa, kehitystä ja käyttäytymistä riippuen teini-ikäisistä ja miten se muuttuu kasvamisen aikana.
Lyhyillä henkisillä harjoituksilla on pitkäaikaisia etuja vanhusten jokapäiväiseen toimintaan Aikuisia jatkuvasti harjoittavat aikuiset ovat henkisesti asentaja verrattuna kouluttamattomiin henkilöihin. Aivoharjoittelun tekeminen parantaa useita kykyjä. Vanhemmilla aivoharjoittelua harjoittaneilla aikuisilla on vähemmän haasteita jokapäiväisessä elämässään.
Miksi minun pitäisi tehdä henkinen ikätesti?
Hauskanpitoon! Lisäksi se antaa sinulle tietoa henkisestä iästäsi. Jos pidit kokemuksesta, voit jakaa sen ystäviesi kanssa.
Kysyt itseltäsi
”Mikä on henkinen ikäni? ”Jatka!
Minkälaisia henkisen iän testejä on verkossa? Henkisen iän testien etsiminen näyttää sinulle useita tuloksia. Jotkut testit ovat melko hauskoja tehdä ja mielenkiintoiset toiset vähemmän. Useimmat näistä henkisen iän testeistä perustuu 10–20 kysymykseen.
Tämä henkinen ikätesti on pikatesti 12 kysymyksellä. Jotkut kysymykset vaativat hauskoja liikkeitä, toiset vain napsautuksen. Ei ole oikeita tai vääriä vastauksia, joten ole rehellinen ja älä ajattele kysymyksiä liian kauan. Tulos ei perustu mihinkään tieteelliseen tutkimukseen, joten älä ota sitä liian vakavasti – se on vain huvin vuoksi! Kuinka nuori sydämessä oletko? Innostunut? Tee testi!