Desarrollo del sueño de 10 meses:
A los 10 meses de edad, nuestro objetivo es por lo menos 13.5 horas de sueño total por de día (11-12 horas por la noche y 2-3 horas de día duerme durante 2 siestas). La mayoría de los niños necesitan de 3 a 3,75 horas de tiempo despierto entre los períodos de sueño a esta edad.
Ahora que su bebé está creciendo, debería ser mucho más fácil manejar el horario de 2 siestas sin cansarse demasiado.
Así es como se vería un día típico:
Nota: Las necesidades de sueño varían según el niño y esta tabla debe verse como un ejemplo.
Consejo para dormir:
Si se ayuda a su bebé a dormir a la hora de acostarse (es decir, se lo alimenta o se mece hasta que se duerme) y ya no le funciona , recomendamos trabajar para ayudarlos a conciliar el sueño sin ayuda. Las personas que duermen independientemente tienden a tener una hora de acostarse más fácil y menos despertarse por la noche.
Dato sobre el sueño:
Si está buscando un horario más predecible, es un buen momento para hacer la transición el horario ”en lugar de uno basado en el tiempo de vigilia.
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