Horečka sama o sobě není obvykle něco znepokojujícího, pokud nedosáhne vysoké teploty, ale je to obranný mechanismus těla, který nás varuje, že můžeme inkubovat něco: nachlazení, chřipku, infekci. Pokud tělesná teplota stoupne na 38 °, je na čase zavolat lékaře a pokusit se ji snížit pomocí několika velmi účinných triků.
Jak snížit horečku: jak vaše tělo reaguje na horečku
Hypotalamus působí jako termostat pro naše tělo, a pokud je nám teplo nebo zima, způsobí to, že se třeseme nebo se naopak potíme. Pokud dosáhne teploty 38 ° nebo vyšší, bude to tehdy, když budeme muset přijmout nezbytná opatření ke snížení tělesné horečky, zejména horečky u dětí, protože jejich horečka obvykle vždy dosahuje vyšších teplot. Nejspolehlivějším měřením, jediným, které lékaři berou v úvahu, je měření v podpaží.
Horečka u dospělých, která dosáhne 38 °, není nebezpečná, pokud netrpí chorobami, jako je hypertenze nebo cukrovka, protože tyto poruchy se mohou zhoršovat. Pokud po hodinách stoupne horečka na 40 °, zejména horečka u dětí a horečka u starších osob, je nutné přijmout naléhavá opatření a začít snižovat horečku těla.
Jak snížit horečka u dětí a dospělých
První věcí, kterou musíte udělat, je nezakrýt pacienta, aby se tělo mohlo ochladit. Nesmíme nosit nic teplého, i když nám je zima, protože přetírání je zbytečné. Chcete-li snížit horečku dítěte, neoblékejte ho do vrstev a vrstev, ale udržujte ho chladnější a nechte ho uvolňovat teplo. Poté musíte nanést studenou vodu, která není příliš studená, a to jak v podpaží, na čele, tak i ve slabinách, a počkat, až horečka ustoupí. Pokud tato opatření nestačí, je nejlepší jej ponořit do lázně s teplou vodou, ale ne studenou, aby tělo neutrpělo náhlou změnu teploty. Dospělý i dítě zažijí mírný pokles tělesné teploty a bude nutné jej snížit na 38 °, aby bylo možné okamžitě jít na pohotovost.
Konstantní hydratace těla sníží horečku, protože to, co dělá, je, že se vaše tělo potí a ztrácí tekutiny a minerální soli. V každém případě se doporučuje vypít alespoň dva litry vody denně, ale více, pokud máme horečku. Pitná voda navíc umožňuje minimalizovat související vedlejší účinky, jako jsou závratě, bolesti hlavy nebo únava.
Ve dnech horečky je nejlepší jíst potraviny známé jako probiotika: mléko, jogurt, ovoce a zeleninu. Ovocné, pomerančové, grapefruitové nebo kiwi džusy jsou perfektní, protože obsahují vitamin C a pomáhají snižovat tělesnou teplotu, stejně jako infuze. V každém případě je nejlepší vždy velmi jemná strava, která nevynucuje těžké trávení. Kromě toho nás naše tělo nebude žádat, abychom jedli nadměrně, a ano, hodně tekutin.
Led, aplikovaný na čelo, je velmi dobrý ke snížení teploty, protože kontakt s chladem podporuje výměnu tepla mezi tělem a vnějškem a také zmírňuje nepohodlí. Nejlepší je si odpočinout, abyste snížili horečku, protože vysoká teplota způsobuje, že tělo konzumuje extra kalorie, takže se jeho obranné mechanismy snaží snížit. Vždy v teplém prostředí a na dobře větraném místě.
Léky na snížení horečky
Léky na léčbu horečky jsou léky proti bolesti, které také pomáhají snižovat teplotu. Antibiotika by se nikdy neměla podávat, protože mají léčit infekce jiného typu a musí je předepisovat lékaři. A pokud ani děti nehlásí žádné nepohodlí, je lepší nic nepít a uchýlit se k přírodním džusům, vodě a tekutinám obecně. Pokud se však nepohodlí objeví a přetrvává, pak je nejvíce doporučeno užívat analgetika.
U malých dětí (zejména kojenců mladších 18 měsíců) musíme vždy podávat to, co nám říká pediatr, a nic jiného kromě toho . Nejběžnější věcí je, že podle obvyklého lékařského předpisu a pokud má dítě horečku, doporučujeme mu dát několik kapek apiretalu.
Pro dospělé je nejlepší, když se pokusí snížit paracetamol je nejúčinnějším lékem a na zmírnění nepohodlí způsobeného únavou, bolestmi hlavy a závratěmi. Musíme užívat tabletu mezi 650 mg a 1 g každých 8 hodin, nebo každých 6, pokud horečka neklesne. Je třeba vzít v úvahu respektování hodinových intervalů, protože jinak ztrácí účinnost.
Pokud nemáme po ruce paracetamol, můžete si vzít ibuprofen, který má také protizánětlivé účinky a bojuje proti bolestem hlavy a únavě .Můžeme užívat 400 až 600mg tablety každé 4 hodiny. Je důležité nezneužívat, protože ibuprofen je agresivnější a může způsobit žaludeční vředy.