Smärta i nedre ryggen kan vara ett intermittent obehag eller en kontinuerlig värk. Ibland kan smärtan vara särskilt svår när du sätter dig ner, reser dig upp från en stol eller räcker ut ryggen efter att du böjer dig framåt.
Spara Smärta i nedre ryggen kan uppstå när du sitter eller står under en längre tid. Smärta kan också uppstå när det finns en aktiv ryggradsrörelse, som att försöka stå upp och / eller böja sig.
Även om den bakomliggande orsaken till smärtan i de flesta fall kan identifieras, kan ibland ryggont vara ospecifikt utan identifierbar orsak.1
Här är några möjliga orsaker till allvarliga ryggont i sådana situationer.
Axiell ryggsmärta
Smärta som är lokaliserad i nedre delen av ryggen kallas axiell ryggsmärta. Detta tillstånd kan vara akut eller kroniskt och orsakar ett eller flera av följande symtom2:
- Allvarliga ryggsmärtor vid små rörelser
- Smärta som känns när yttre tryck appliceras på nedre rygg
- En konstant värk djupt inne i nedre delen av ryggen
Se Axial Back Pain: Most Common Low Back Pain
Axiell ryggsmärta kan orsakas av olika bakomliggande orsaker. Degenererade skivor, herniated skivor, degenererade facettfogar och dysfunktion i den sakroiliära leden är vanliga mekaniska smärtstillande i nedre delen av ryggen. Ledbanden i ryggraden och / eller ländryggen eller försvagningen av ryggradsmusklerna kan också orsaka axiell ryggsmärta.3
Läs mer om Orsaker till nedre ryggsmärtor
Om den nedre ryggvärk ökar när du sitter och förbättras vanligtvis efter att ha stått, det kan indikera en herniated skiva i ländryggen (nedre delen av ryggraden) .4
Se ländryggsbenet skiva: vad du borde veta
Ökad aktivitet i trunkmusklerna
Om du har kronisk ryggsmärta är det möjligt att dina trunkmuskler är överaktiverade när du utför vissa uppgifter. Vanliga exempel på sådana uppgifter inkluderar5:
- Böjer sig framåt för att plocka upp eller lägga ner ett objekt
- Sitt och / eller stå
- Klättra uppför trappor
Ökningen av muskelsmärta under dessa aktiviteter sker på grund av en onormal anpassning av dessa muskler för att skydda ryggraden. Vissa grupper av muskler kan aktiveras mer än andra, vilket kan orsaka smärta när de utför specifika uppgifter.5
Se ryggmuskler och smärta i ryggen
Coccydynia (smärta i svansbenet)
Ömhet eller smärta i svansbenet (coccyx) uppträder vanligtvis på grund av trauma och kan bli kronisk och försvagande.6 Typiska symtom inkluderar svår smärta under en eller flera av följande åtgärder7:
- Att sitta ner
- Luta sig delvis bakåt medan du sitter
- Sitter på hårda ytor
- Att stå upp från en sittande hållning
Coccydynia smärta är plötsligt lättad efter att stå upp. Patienter föredrar vanligtvis att sitta genom att luta sig framåt eller luta sig mot den ena skinkan medan de sitter för att undvika svansbenets smärta.7
Läs mer om Coccydynia (Tailbone Pain)
Sakraltumörer
Medan sällsynta kan tumörer eller cancer i korsbenet (nedre delen av ryggraden) orsaka smärta när du sitter och / eller under upprättande. Den vanligaste typen av tumör som påverkar denna region är sakral kondrosarkom. Symtomen på detta tillstånd är vaga och orsakar ofta en diagnosförsening.8
Tidiga symtom inkluderar8:
- Smärta i nedre ryggen
- Smärta när du sitter
När tumören ökar i storlek kan ischias (utstrålande nervvärk i benet), urinvägsinfektioner och / eller förlust av tarm- och urinblåsans funktioner förekomma.8
Se spinal tumörer och ryggsmärtor
Andra exempel på sakrala tumörer är jättecelltumör och plasmacytom i korsbenet.8
När ska man träffa läkare
Om du har smärta i nedre ryggen och / eller svår smärta under funktionella rörelser som inte lindras av egenvård och medicinering, rekommenderas det att du söker läkare. En läkare kan hjälpa till att diagnostisera och behandla orsaken till din smärta och också utesluta allvarliga tillstånd som tumörer, frakturer eller ryggradsinfektioner.
Se när ryggsmärtor kan vara en medicinsk nödsituation
Vid ospecifik ryggsmärta följer behandlingsalternativen vanligtvis flera kombinationer av icke-kirurgiska behandlingar såsom fysisk och / eller massageterapi, receptbelagd medicin eller receptfria läkemedel och / eller injektioner för att se vad som fungerar bäst.
Se icke-kirurgiska behandlingar för smärta i nedre delen av ryggen
Läs mer:
Tidiga behandlingar för nedre ryggvärk
Ryggvård för nedre delen Ryggsmärta