Aceste Rețete Vegan Raw Super Satisfăcătoare și satioase sunt perfecte pentru o cină ușoară, dacă doriți să mâncați sănătos și rapid. Nu puteți greși cu aceste mâncăruri gustoase, pe bază de plante, chiar dacă sunteți un preparat crud pentru începători.
Rețete Vegan cu alimente crude
Rețete de cină crudă vegane
Sushi cu orez de conopidă
Legumele proaspete din această rețetă oferă ruloului tăia perfectă și sosul dulce și picant lovește de fiecare dată!
Curry & Tăiței de dovlecei
Caju dă bogăție acestui fel de mâncare, curry conferă o căldură subtilă, iar dovleceii îi dau o finisaj neted matasos. Destul spus. Gătiți.
Burgeri cu brânză de caju Portobello Ciuperci
Acești burgeri sunt combinația perfectă de brânză de caju cu ierburi, legume proaspete și portobellos marinate suculente.
Orez prăjit conopidă
Nu lăsați numele să vă înșele – nici o prăjire nu este implicată în această rețetă. Cuișoarele, ghimbirul și coriandrul creează un profil de aromă.
Supă de porumb cu ciuperci de avocado de roșii
Acest castron de supă va deveni rapid un favorit al mâncării confortabile. Ciupercile marinate, roșiile de moștenire și pasta de miso umple fiecare mușcătură cu umami.
Pastele de morcov crude cu sos de arahide Ginger-Lime
Bucurați-vă de o întorsătură thailandeză cu aceste paste clare și răcoritoare de morcov. Ghimbir, lime și sos de arahide? Delicios!
Salată „Caprese” de avocado
Aceasta abordează rafale caprese cu arome proaspete de grădină, direct din inima verii. O atingere de oțet balsamic îi conferă o apăsare agățată.
Sos Alfredo cu tăiței de dovlecei
Caju creează un profil bogat de aromă în acest fel de mâncare. Pasta miso opțională și drojdia nutrițională o vor face și mai dulce și mai nutritivă.
Crustă de in de ardei roșu
Un amestec de trei semințe și ardei roșu oferă crusta acestei pizza cea mai bună alegere. Completați-o cu legume la alegere.
Lasagna crudă
Această lasagna are patru straturi: tăiței de dovlecei, brânză de caju, un pesto de busuioc zinging și roșii, feliate gros.
Bile de broccoli
Iată o gustare sănătoasă care durează doar zece minute și un robot de bucătărie pentru a bate. Jalapenos oferă un gust de condiment.
Salată de castravete asiatic de susan
Acesta este un fel de mâncare excelent de petrecere. Are castraveți și morcovi pentru crocant, oțet de orez, suc de lime și ghimbir pentru arome strălucitoare perfecte.
Dip „Chef” Cheese Dip
Acest delicios aperitiv împerechează „capră” bogată și cremoasă brânză, un pesto acrișor și o garnitură de roșii dulci uscate la soare.
Pesto Pastele de dovlecei
Dacă aveți la dispoziție busuioc proaspăt, această rețetă și combinația sa câștigătoare de pesto clasic și tăiței de dovlecel crud este pentru dvs.
Sprouts Pad Thai cu un sos de arahide picant
Acest fel de mâncare împerechează varză crocantă și legume proaspete cu un delicios sos picant de arahide. La prima mușcătură îți vei linge buzele.
Pizza Veggie Pesto cu spanac
Această alternativă sănătoasă pentru pizza are o crustă de trei semințe acoperită cu pesto de spanac și legume suculente marinate.
Tacos de salată
Servite în coji de salată, aceste tacos lovesc toate notele potrivite. Zingă salsa de porumb dulce, verifică. Mix de nuci și semințe picante, verificați. Smântână de caju, verificare dublă.
Mini ardei umpluți cu usturoi de caju întins
Dacă căutați un aperitiv de petrecere excelent, nu căutați mai departe! Aceste delicatese de mărimea mușcăturii sunt proaspete și decadente.
Salată crudă de „pui” crud
Legumele crude dau acestui preparat prospețime. Un sos cremos de caju, condimentat subtil cu mărar, conferă o cremă tang. Ceresc!
Gazpacho cu morcov și avocado
Această abordare a gazpacho este un meci făcut în cer: morcovi dulci și avocado bogat. Este delicios de simplu! (Ca să nu mai vorbim pur și simplu delicios.)
Împachetări curcubeu cu pansament de ghimbir Tahini
Înveselește-ți farfuria cu aceste împachetări, care împerechează arome tahini din Orientul Mijlociu și arome thailandeze de ghimbir și var.
Brânză de caju cu caju
Crema de brânză vegană este practicabilă și delicioasă. Iată un răspuns bogat, cremos, caju pentru oricine spune că nu este.
Salată de tabulă de conopidă
Excelentă pentru prepararea mesei, această rețetă este o întorsătură asupra tabulei tradiționale. Este proaspăt, crud, delicios și ușor de făcut dintr-o clipă.
Rețete de desert Vegan Raw
Tort de morcovi crud cu îngheț de lămâie și caju
Iată un nou, răsucire crudă pe tortul tradițional de morcovi, cu glazură dulce de gură. Este un pantof preferat pentru vacanță.
Lemon Bar
Iubitorii de citrice, ai grijă! Această rețetă, condusă de sirop de arțar și coajă de lămâie, atinge toate notele potrivite de dulce și tartă.
Plăcinte cu mere și curmale condimentate
Excelent pentru lunile mai reci, această plăcintă crudă împerechează mere, curmale, și un amestec cald de condimente.
Tarta de căpșuni
Faceți o stropire estivală cu această tartă roz aerisită. Un indiciu opțional de cimbru oferă o întorsătură surprinzătoare.
Cheesecake cu ciocolată
Iată visul iubitorului de ciocolată vegan. Acest tort are ciocolată vegană de trei ori: crustă de ciocolată, umplutură de ciocolată și topping de ciocolată.
Plăcintă cu cremă de cocos Matcha
Această plăcintă este aromată subtil cu pudră matcha de ceai verde și lapte cremos de cocos, în timp ce fiind suficient de dulce pentru a-ți zgâria mâncărimea desertului.
Plăcintă cu arțar Pecan
Dacă plăcinta de dovleac nu este niciodată suficientă, iată răspunsul tău: o plăcintă decadentă cu ardei de arțar, cu un trio stelat de curmale, nucă de cocos și unt de caju.
Tort cu fructe crude
Acest tort este plin de arome festive de sărbători. Este ca o crăpătură de Crăciun – plină de fructe uscate, nuci și condimente pentru a încălzi sufletul.
Plăcintă cu dovleac
Această preluare a răsfățului tău preferat de Ziua Recunostintei are un amestec de condimente personalizat, care îți va furnica limba pentru mai mult.
Tarta cu super-ciocolată
Ușor dulce, fiecare mușcătură din această tartă este plină de proteine și substanțe nutritive. Completați-l cu fructe de pădure proaspete pentru un finisaj luminos.
Banana Cream Pie
O creație bogată brută, completată cu îngheț cremos de caju și o ploaie de caramel. Va opri inima iubitorului de banane!
Mere Caramel
Acest desert proaspăt de toamnă durează mai puțin de zece minute pentru a se prepara. Completați merele cu nuci tocate pentru un finisaj personalizat.
Tiramisu
Netedă, dulce și delicioasă, acesta este un adevărat tiramisu italian, cu întunericul cafelei, fumul ciocolatei și suficient dulceață pentru a dura o viață întreagă.
Înghețată de trandafiri (fără churn)
Căpșuni, banane, un indiciu subtil de trandafir și dulceața curmalelor fac ca acest desert să fie proaspăt și unic.
„Biscuiți” cu alune de ciocolată
Aceste fursecuri împerechează alune, cacao crudă și ciocolată neagră. Sunt vesele, somptuoase și excelente pentru gustări.
Tort de brânză cu dovleac
Acest desert este la fel de decadent ca orice alt cheesecake, cu un echilibru perfect de condimente și bogăție de dovleac.
Rețete vegane mai sănătoase cu legume:
- Rețete de dovlecei
- Rețete cu fructe de padure
- Rețete de vinete
Care sunt * rețetele dvs. preferate de alimente crude vegane?
Distribuiți-mi în comentariile de mai jos!
Tipărește Pinul