아기가 9 개월의 이정표를 넘어서 첫 번째 생일이 다가옴에 따라 이미 다음 임신을 고려하고있을 수 있습니다. 물론 모든 엄마는 다릅니다! 어떤 결정을 내렸거나 아직 자녀를 더 많이 생각하지 않았다면 가장 잘 작동하는 것이 좋습니다.
최근에 다시 기대하고 있다는 사실을 알게 된 경우 또는 다른 임신이 임박한 경우 임신 중 모유 수유에 대한 질문이있을 수 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 아기와 태아 모두에게 안전한지 확인하는 것이 중요합니다. 특히 모유 수유는 경미한 자궁 수축을 유발할 수있는 옥시토신과 같은 호르몬을 방출하기 때문입니다. 사실, 이것이 임신 중 모유 수유를위한 첫 번째 팁이 매우 중요한 이유입니다.
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먼저 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
특히 아기에 관해서는 너무 조심할 수 없습니다. 일반적으로 임신 중 모유 수유는 안전합니다. 미량의 임신 호르몬이 모유에 존재할 수 있지만 이는 모유 수유 아동에게 해롭지 않습니다. 또한 옥시토신은 간호 세션에서 소량으로 방출되므로 조기 진통을 유도하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 호르몬에 의한 수축은 매우 미미하며 유산 가능성을 거의 증가시키지 않습니다. 그러나 다음과 같이 의사가 자녀의 이유를 조언 할 수있는 특정 상황이 있습니다.
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임신 위험이 높은 것으로 간주되거나 다음과 같은 경우 유산 위험에 처해 있음
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쌍둥이 또는 여러 명을 낳고있는 경우
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자궁 통증이나 출혈을 경험 한 경우
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임신 중 성관계를 피하라는 권고를받은 경우
건강 관리와상의 제공자는 임신 중에 모유 수유를 계속해야하는지 여부를 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 귀하의 고유 한 상황에 권장되지 않더라도 괜찮습니다. 귀하는 훌륭한 일을 해냈으며 이제 귀하의 몸이 새로운 아기와 모유 수유 여정의 다음 장을 준비하는 것이 중요합니다!
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모유 수유를하는 동안 앉거나 눕습니다.
간호 및 / 또는 펌핑에 에너지가 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 아기와 임신 중에는 구하기 어려울 수 있습니다. 모유 수유를하거나 유축을 할 때 편안한 자리에 앉거나 눕도록하여 아기가 수유 할 때 휴식을 취할 수있는 여유 시간을 확보하십시오. 임신이 계속 진행됨에 따라 귀하와 아기에게 편안한 새로운 펌핑 또는 수유 자세로 창의력을 발휘해야 할 수도 있습니다.
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모유 공급을 모니터링하십시오.
많은 엄마의 모유 공급은 출생 후 4 ~ 5 개월 경에 감소하기 시작하므로 다른 모유를 통합하는 것이 중요합니다. 아기의 식단에 영양을 공급합니다. 모유 수유 후 만족하고 성장 및 체중 표시를 충족한다면 일반적으로 걱정할 이유가 없습니다. 아기가받는 다른 영양은 모유 섭취량의 일시적 또는 영구적 감소를 보충합니다. 이시기에는 아기의 의사 및 / 또는 숙련 된 수유 상담사와 대화하는 것이 특히 도움이 될 수 있습니다.
새 아기가 태어나면 초유 또는 초기 우유. 이를 염두에두고 아기를 처음으로 간호하거나 신생아가 태어난 후이 중요한 처음 며칠 동안 모유 수유를 일시적으로 제한 할 수 있습니다.
지금 쯤이면 잘 먹는 것이 아기의 건강에 얼마나 중요한지 알고 계실 것입니다. 임신과 출산 후, 모유 수유 중. 그러나 추가 칼로리를 섭취하는 것도 중요합니다, 엄마! 임신과 모유 수유는 모두 많은 에너지를 필요로하므로 전반적인 건강을 유지하기 위해 충분한 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적인 경험 법칙은 다음과 같습니다.
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당신의 모유 수유 아이가 다른 음식을 먹는 경우 추가로 500 칼로리가 필요하거나 다음과 같은 경우 650 추가 칼로리가 필요합니다. 생후 6 개월 미만입니다.
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이것은 임신 중기 인 경우 필요한 추가 칼로리 350 또는 다음 경우에 필요한 추가 칼로리 450에 추가됩니다. 귀하는 임신 3 기입니다.
대부분의 의료 서비스 제공자는 1 기인 경우 추가 칼로리가 필요하지 않다는 데 동의합니다. 입덧이나 메스꺼움을 경험하는 엄마에게 종종 긍정적 인 것으로 간주되는 임신 삼 분기입니다.
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유방 및 유두 관리에 투자하십시오.
아마도 이미 유두 통증이 모유 수유중인 엄마에게 빈번한 질병이 될 수 있다는 것을 알고있을 것입니다.하지만 다음과 같은 경우 특히 두드러 질 수 있습니다. 기대하고 모유 수유. 이는 유방 압통이 임신의 흔한 증상이기 때문에 자기 관리를위한 시간을 갖는 것이 정신적 육체적 건강에 중요하기 때문입니다. 라놀린 및 하이드로 겔 패드와 같은 제품을 계속 공급하면 절실한 구호를받을 수 있으므로 꼭 비축 해 두십시오!
많은 상황에서 임신 중 모유 수유를 할 수 있습니다. 피곤하거나, 짜증이 나거나, 바쁘거나, 삐걱 거리거나, 지쳤을지라도 신체는 아기에게 중요한 보살핌을 제공하고 있음을 기억하십시오. 당신은 이것을 얻었습니다, 슈퍼 엄마. 우리는 모든 단계 (그리고 각 아기)를 통해 당신을 위해 여기 있습니다!