Každý máme drsné noci jednou za čas zatímco buď kvůli našim vlastním spánkovým zvykům, nebo kvůli našemu milému partnerovi ke spánku. V době, kdy slunce přijde, jsme omámení a podráždění nebo hyper (jen do té doby, než narazíme). Tyto zkušenosti jsou frustrující, ale normální. Pokud se však vyskytnou často nebo každou noc, mohou to být příznaky poruchy spánku.
Existuje řada poruch spánku, o kterých běžně nevíte široká veřejnost je často nediagnostikovaná. Například parasomnie zahrnují celou skupinu poruch spánku, které ovlivňují schopnost lidí usnout, zůstat spát nebo se probudit, a existuje několik docela neznámých parasomnií. Níže je uvedeno 5 parasomnií, o kterých jste pravděpodobně nikdy neslyšeli.
Poruchy příjmu potravy související se spánkem
Tato porucha se nevztahuje na lidi, kteří se plíží přes dům směrem k lednici ve 3 hodiny ráno – i když to dělají často. Porucha příjmu potravy související se spánkem se vyskytuje během spánku non-rapid-eye-motion (NREM) a postihuje lidi, zatímco jsou stále částečně nebo plně spí a nemohou kontrolovat své činy. Během epizody může porucha způsobit, že osoba s částečným vědomím konzumuje abnormální kombinace jídla v podstatně velkém množství. Je velmi obtížné probudit osobu, která zažívá epizodu poruchy příjmu potravy související se spánkem, a pokus o to může dokonce vést k agresi nebo odporu. Ráno si člověk nemusí pamatovat noční události.
Spánkový sex (sexsomnia)
Na rozdíl od sexuálních snů, které je docela běžné, že lidé, kteří trpí spánkovým sexem nebo sexsomnií, se mohou dotýkat sebe sama nebo se mohou pokusit o sexuální intimitu s ostatními nevědomky. Během těchto epizod může být člověk agresivnější, dominantní a bez zábran. Lékaři si nejsou jisti, co způsobuje sexsomnii, ale existuje několik faktorů, o nichž se domnívají, že na ně mají vliv, například deprivace spánku, zvýšený stres a úzkost.
Mezi běžné příznaky patří:
-
mazlení nebo indukovaná předehra s partnerem
-
tlačení pánve
-
Masterbation
-
Chování napodobující sexuální styk
-
Sexuální styk
-
Spontánní orgasmus
-
Skleněné, prázdné oči během epizody
-
Žádná vzpomínka na událost ráno
syndrom explodující hlavy
Už vás někdy někdo probudil, když vzbudil nepříjemně hlasitý a náhlý zvuk přes hlavu? Představte si, že se takhle probouzíte pořád. Lidé, kteří trpí syndromem explodující hlavy, slyší při spánku nebo probuzení extrémně hlasité zvuky. Někteří přirovnávají zvuk k výbuchům bomb, výstřelům, hromům nebo ohňostrojům. Epizody jsou relativně bezbolestné a krátké, ale přesto jsou matoucí a znervózňující.
Catathrenia
Představte si Catathrenii jako zaostalé chrápání. Zatímco chrápání se děje během inhalace, lidé, kteří trpí katathrenií nebo nočním sténáním, produkují hlasité zasténání během výdechu, obvykle následované odfrknutím nebo povzdechem. Tyto sténání mohou trvat až 30 sekund a mohou být velmi hlasité. Noční sténání nenastává při každém výdechu a obvykle přichází a odchází celou noc v časových úsecích, někdy až za hodinu. Existuje léčba katathrenií, ale porucha obecně neovlivňuje spánek těch, kteří ji trpí, a její příčina není známa.
REM porucha chování při spánku
Většina lidí ví o REM spánku jako o části noci, kdy si odpočinete, což je většinou pravda. REM, neboli pohyb rychlého oka, je typický během spánku REM, stejně jako nepravidelné dýchání, vyšší krevní tlak a ztráta svalového tonusu (paralýza). Během spánku REM je mozek člověka velmi aktivní a často sní. Lidé, kteří trpí poruchou spánku REM, nikdy plně nepodstoupí ztrátu svalového tonusu, protože mohou plnit své sny. Mezi chování při snění patří mluvení, křik, údery, kopání, sezení, skákání z postele, mlácení paží a popadání.
Lidé, kteří těmito poruchami trpí, si nejsou vědomi svých činů, pokud to partner v posteli nebo spolubydlící nezmíní. Tyto parasomnie jsou z velké části léčitelné a zvládnutelné, takže je důležité, aby více lidí vědělo, jak rozpoznat příznaky, ať už v sobě nebo v jiném. Kvalitní odpočinek je základem zdravého života, nedovolte, aby tomu bránily parasomnie.Pokud máte pocit, že vy nebo někdo, koho znáte, možná trpíte parazomií, naplánujte si schůzku s jedním z našich lékařů.