Nous avons tous des nuits difficiles toutes les fois dans un tandis que, soit à cause de nos propres habitudes de sommeil, soit à cause de notre partenaire de sommeil adorable. Au moment où le soleil arrive, nous sommes groggy et irritables, ou hyper (juste jusquà ce que nous nous écrasions). Ces expériences sont frustrantes mais normales. Sils surviennent souvent ou toutes les nuits, cependant, ils peuvent être le signe dun trouble du sommeil.

Il existe un certain nombre de troubles du sommeil qui ne sont généralement pas connus. le grand public et souvent ne sont pas diagnostiqués. Les parasomnies, par exemple, englobent tout un groupe de troubles du sommeil qui affectent la capacité des gens à s’endormir, à rester endormis ou à se réveiller, et il existe plusieurs parasomnies qui sont assez inconnues. Voici 5 parasomnies dont vous navez probablement jamais entendu parler.

Trouble de lalimentation lié au sommeil

Ce trouble ne sapplique pas aux personnes qui se faufilent à travers la maison vers le réfrigérateur à 3 heures du matin – même sils le font souvent. Un trouble de lalimentation lié au sommeil survient pendant le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM) et affecte les personnes alors quelles sont encore partiellement ou complètement endormies et ne peuvent pas contrôler leurs actions. Au cours dun épisode, le trouble peut amener la personne semi-consciente à consommer des combinaisons anormales daliments en quantités substantiellement importantes. Il est très difficile de réveiller une personne qui vit un épisode de trouble de lalimentation lié au sommeil, et tenter de le faire peut même entraîner une agression ou une résistance. Le matin, la personne peut ne pas se souvenir des événements de la nuit.

Sleep-sex (sexsomnia)

Contrairement aux rêves sexuels, qui est assez courant, les personnes qui souffrent de rapports sexuels endormis ou de sexsomnie peuvent se toucher elles-mêmes ou essayer dêtre sexuellement intimes avec les autres sans le savoir. Au cours de ces épisodes, la personne peut être plus agressive, dominante et décomplexée. Les médecins ne sont pas sûrs de la cause de la sexsomnie, mais certains facteurs, selon eux, laffectent, comme la privation de sommeil, laugmentation du stress et lanxiété.

Les symptômes courants comprennent:

• Caresses ou préliminaires provoqués avec le partenaire

• Poussée pelvienne

• Masterbation

• Comportements qui imitent les rapports sexuels

• Rapports sexuels

• Orgasme spontané

• Les yeux vitreux et vides pendant lépisode

• Aucun souvenir de lévénement du matin

Syndrome de la tête explosive

Est-ce que quelquun vous a déjà fait une farce en vous réveillant en faisant un bruit soudain et désagréable au-dessus de votre tête? Eh bien, imaginez vous réveiller comme ça tout le temps. Les personnes qui souffrent du syndrome de la tête explosive entendent des bruits extrêmement forts lorsquils sendorment ou se réveillent. Certains comparent le son aux explosions de bombes, aux coups de feu, au tonnerre ou aux feux dartifice. Les épisodes sont relativement indolores et courts mais ils sont néanmoins déroutants et déconcertants.

Catathrenia

Pensez à Catathrenia comme un ronflement en arrière. Alors que le ronflement se produit lors de linhalation, les personnes qui souffrent de catathrénie ou de gémissements nocturnes produisent un gémissement bruyant pendant lexpiration, généralement suivi dun grognement ou dun soupir. Ces gémissements peuvent durer jusquà 30 secondes et devenir très forts. Les gémissements nocturnes ne se produisent pas à chaque expiration et ils vont et viennent généralement tout au long de la nuit par intervalles, parfois jusquà une heure. Il existe des traitements contre la catathrénie mais en général, le trouble naffecte pas le sommeil de ceux qui en souffrent et sa cause est inconnue.

Trouble du comportement du sommeil paradoxal

La plupart des gens savent que le sommeil paradoxal est la partie de la nuit où vous vous reposez profondément, ce qui est généralement vrai. Le REM, ou mouvement oculaire rapide, est typique pendant le sommeil paradoxal, ainsi quune respiration irrégulière, une pression artérielle élevée et une perte de tonus musculaire (paralysie). Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau est très actif et rêve souvent. Les personnes qui souffrent de trouble du comportement du sommeil paradoxal ne subissent donc jamais complètement la perte de tonus musculaire, car elles peuvent réaliser leurs rêves. Les comportements de mise en œuvre de rêves incluent parler, crier, donner des coups de poing, donner des coups de pied, sasseoir, sauter du lit, agiter les bras et attraper.
Les personnes qui souffrent de ces troubles ne sont pas au courant de leurs actions à moins quun partenaire de lit ou un colocataire ne le mentionne. Pour la plupart, ces parasomnies sont traitables et gérables, il est donc important que davantage de personnes sachent comment reconnaître les symptômes, soit en eux-mêmes, soit chez un autre. Obtenir une bonne nuit de sommeil est essentiel pour mener une vie saine, ne laissez pas les parasomnies vous gêner.Si vous pensez que vous ou une personne que vous connaissez souffrez peut-être dune parasomnie, prenez rendez-vous pour parler à lun de nos médecins.