Abbiamo tutti notti difficili ogni tanto in un mentre, sia a causa delle nostre abitudini di sonno, sia a causa del nostro amabile compagno di sonno. Quando arriva il sole, siamo intontiti e irritabili, o iperattivi (solo fino a quando non ci schiantiamo). Queste esperienze sono frustranti ma normali. Se si verificano spesso o ogni notte, tuttavia, potrebbero essere indice di un disturbo del sonno.

Esistono numerosi disturbi del sonno che non sono comunemente noti. il pubblico in generale e spesso non viene diagnosticato. Le parasonnie, ad esempio, comprendono un intero gruppo di disturbi del sonno che influenzano la capacità delle persone di addormentarsi, rimanere addormentati o svegliarsi, e ci sono diverse parasonnie che sono abbastanza sconosciute. Di seguito sono riportate 5 parasonnie di cui probabilmente non hai mai sentito parlare.

Disturbo alimentare correlato al sonno

Questo disturbo non si applica alle persone che si intrufolano attraverso la casa verso il frigorifero alle 3 del mattino, anche se lo fanno spesso. Un disturbo alimentare correlato al sonno si verifica durante il sonno con movimenti oculari non rapidi (NREM) e colpisce le persone mentre sono ancora parzialmente o completamente addormentate e non possono controllare le loro azioni. Durante un episodio, il disturbo può indurre la persona semi-cosciente a consumare combinazioni anormali di cibo in quantità sostanzialmente grandi. È molto difficile svegliare una persona che sta vivendo un episodio di disturbo alimentare correlato al sonno e il tentativo di farlo potrebbe persino provocare aggressività o resistenza. Al mattino, la persona potrebbe non ricordare gli eventi della notte.

Sesso nel sonno (sexsomnia)

A differenza dei sogni sessuali, che è abbastanza comune, le persone che soffrono di sesso nel sonno, o sexsomnia, possono auto-toccarsi o cercare di essere sessualmente intime con gli altri inconsapevolmente. Durante questi episodi, la persona può essere più aggressiva, dominante e disinibita. I medici non sono sicuri di cosa causi la sexsomnia, ma ci sono alcuni fattori che ritengono influiscano su di essa, come la privazione del sonno, laumento dello stress e lansia.

I sintomi comuni includono:

• Preliminari indotti o carezze con il partner

• Spinta pelvica

• Masterbation

• Comportamenti che imitano i rapporti sessuali

• Rapporti sessuali

• Orgasmo spontaneo

• Occhi vitrei e vacui durante lepisodio

• Nessun ricordo dellevento al mattino

Sindrome della testa che esplode

Qualcuno ti ha mai fatto uno scherzo per svegliarti facendo un rumore odioso e improvviso sopra la tua testa? Bene, immagina di svegliarti così tutto il tempo. Le persone che soffrono di sindrome della testa che esplode sentono rumori estremamente forti quando vanno a dormire o si svegliano. Alcuni paragonano il suono a esplosioni di bombe, spari, tuoni o fuochi dartificio. Gli episodi sono relativamente brevi e indolori, ma comunque confusi e snervanti.

Catathrenia

Pensa alla Catathrenia come a un russare allindietro. Mentre il russare si verifica durante linalazione, le persone che soffrono di catatrenia o gemiti notturni producono un forte gemito durante lespirazione, solitamente seguito da uno sbuffo o un sospiro. Questi gemiti possono durare fino a 30 secondi e possono diventare molto forti. I gemiti notturni non si verificano con ogni espirazione e di solito vanno e vengono per tutta la notte in periodi di tempo, alcuni fino a unora. Esistono trattamenti per la catatrenia, ma generalmente il disturbo non influisce sul sonno di chi ne soffre e la sua causa è sconosciuta.

Disturbo comportamentale del sonno REM

La maggior parte delle persone conosce il sonno REM come la parte della notte in cui si ottiene un riposo profondo, il che è per lo più vero. La REM, o movimento rapido degli occhi, è tipica durante il sonno REM, così come la respirazione irregolare, la pressione sanguigna più alta e una perdita di tono muscolare (paralisi). Durante il sonno REM, il cervello è molto attivo e spesso sogna. Le persone che soffrono di Disturbo comportamentale del sonno REM, non subiscono mai completamente la perdita di tono muscolare, poiché possono mettere in atto i loro sogni. I comportamenti di realizzazione dei sogni includono parlare, urlare, prendere a pugni, calci, sedersi, saltare dal letto, agitare le braccia e afferrare.
Le persone che soffrono di questi disturbi rimangono inconsapevoli delle loro azioni a meno che un compagno di letto o un compagno di stanza non ne faccia menzione. Per la maggior parte, queste parasonnie sono curabili e gestibili, quindi è importante che più persone sappiano come riconoscere i sintomi, in se stessi o in un altro. Ottenere un buon riposo notturno è essenziale per vivere una vita sana, non lasciare che le parasonnie ti ostacolino.Se ritieni che tu o qualcuno che conosci possa soffrire di parasonnia, fissa un appuntamento per parlare con uno dei nostri medici.