Todos tenemos noches difíciles de vez en cuando mientras que, ya sea por nuestros propios hábitos de sueño o por nuestro adorable compañero de sueño. Cuando sale el sol, estamos aturdidos e irritables, o hiperactivos (solo hasta que nos estrellamos). Estas experiencias son frustrantes pero normales. Sin embargo, si ocurren con frecuencia o todas las noches, pueden ser indicios de un trastorno del sueño.

Hay una serie de trastornos del sueño que no se conocen comúnmente el público en general y muchas veces no son diagnosticados. Las parasomnias, por ejemplo, abarcan un grupo completo de trastornos del sueño que afectan la capacidad de las personas para conciliar el sueño, permanecer dormidas o despertarse, y hay varias parasomnias que son bastante desconocidas. A continuación se presentan 5 parasomnias de las que probablemente nunca haya oído hablar.

Trastorno alimentario relacionado con el sueño

Este trastorno no se aplica a las personas que se escabullen cruzando la casa hacia el refrigerador a las 3 am, incluso si lo hacen con tanta frecuencia. Un trastorno de la alimentación relacionado con el sueño se produce durante el sueño con movimientos oculares no rápidos (NREM) y afecta a las personas cuando todavía están dormidas parcial o totalmente y no pueden controlar sus acciones. Durante un episodio, el trastorno puede hacer que la persona semiconsciente consuma combinaciones anormales de alimentos en cantidades sustancialmente grandes. Es muy difícil despertar a una persona que está experimentando un episodio de trastorno alimentario relacionado con el sueño, e incluso intentarlo puede resultar en agresión o resistencia. Por la mañana, es posible que la persona no recuerde los eventos de la noche.

Sueño-sexo (sexsomnia)

A diferencia de tener sueños sexuales, que Es bastante común, las personas que sufren de sexo durante el sueño o sexomnia, pueden auto-tocarse o intentar tener intimidad sexual con otras personas sin saberlo. Durante estos episodios, la persona puede ser más agresiva, dominante y desinhibida. Los médicos no están seguros de qué causa la sexomnia, pero hay algunos factores que creen que la afectan, como la falta de sueño, el aumento del estrés y la ansiedad.

Los síntomas comunes incluyen:

• Caricias o juegos previos inducidos con la pareja

• Empuje pélvico

• Masterbation

• Comportamientos que imitan las relaciones sexuales

• Relaciones sexuales

• Orgasmo espontáneo

• Ojos vidriosos y vacíos durante el episodio

• No recuerdo el evento de la mañana

Síndrome de cabeza explosiva

¿Alguna vez alguien te ha hecho una broma al despertar haciendo un ruido repentino y desagradablemente fuerte sobre tu cabeza? Bueno, imagina despertarte así todo el tiempo. Las personas que sufren del síndrome de la cabeza explosiva escuchan ruidos extremadamente fuertes cuando se van a dormir o se despiertan. Algunos comparan el sonido con explosiones de bombas, disparos, truenos o fuegos artificiales. Los episodios son relativamente indoloros y breves, pero no obstante son confusos y desconcertantes.

Catathrenia

Piense en Catathrenia como un ronquido atrasado. Mientras que los ronquidos ocurren durante la inhalación, las personas que sufren de catathrenia, o gemidos nocturnos, producen un fuerte gemido durante la exhalación, generalmente seguido de un bufido o un suspiro. Estos gemidos pueden durar hasta 30 segundos y pueden ser muy fuertes. Los gemidos nocturnos no ocurren con cada exhalación y, por lo general, aparecen y desaparecen durante la noche en períodos de tiempo, algunos de hasta una hora. Existen tratamientos para la catatrenia pero, en general, el trastorno no afecta el sueño de quienes lo padecen y se desconoce su causa.

Trastorno de la conducta del sueño REM

La mayoría de las personas conocen el sueño REM como la parte de la noche en la que descansas profundamente, lo cual es mayormente cierto. El REM, o movimiento ocular rápido, es típico durante el sueño REM, así como la respiración irregular, la presión arterial más alta y la pérdida del tono muscular (parálisis). Durante el sueño REM, el cerebro está muy activo y, a menudo, sueña. Las personas que sufren de trastorno de la conducta del sueño REM, nunca experimentan por completo la pérdida de tono muscular, por lo que pueden representar sus sueños. Los comportamientos de representación de sueños incluyen hablar, gritar, golpear, patear, sentarse, saltar de la cama, agitar los brazos y agarrar.
Las personas que sufren de estos trastornos no son conscientes de sus acciones a menos que un compañero de cama o de cuarto lo mencione. En su mayor parte, estas parasomnias son tratables y manejables, por lo que es importante que más personas sepan cómo reconocer los síntomas, ya sea en sí mismos o en otros. Descansar bien por la noche es esencial para llevar una vida saludable, no deje que las parasomnias se interpongan en eso.Si cree que usted o alguien que conoce puede estar sufriendo de parasomnia, programe una cita para hablar con uno de nuestros médicos.