Mentre il tuo bambino supera il traguardo dei 9 mesi e si avvicina al suo primo compleanno, potresti già pensare alla tua prossima gravidanza. Ovviamente ogni mamma è diversa! Qualunque decisione tu abbia preso, o se non hai ancora pensato molto a più bambini, è ciò che funziona meglio per te ed è meraviglioso!
Se hai scoperto di recente che ti aspetti di nuovo o se unaltra gravidanza potrebbe essere dietro langolo, probabilmente hai domande sullallattamento al seno durante la gravidanza. Assicurarti che ciò sia sicuro sia per il tuo piccolo che per il tuo feto in via di sviluppo è fondamentale man mano che la gravidanza progredisce, in particolare perché lallattamento al seno rilascia ormoni come lossitocina, che può causare lievi contrazioni uterine. In effetti, è per questo che il nostro primo consiglio per lallattamento al seno durante la gravidanza è così importante:
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Controlla prima il tuo medico.
Non puoi mai essere troppo cauto, soprattutto quando si tratta dei tuoi bambini. In generale, lallattamento al seno durante la gravidanza è sicuro. Sebbene tracce di ormoni della gravidanza possano essere presenti nel tuo latte, questi non sono dannosi per il tuo bambino che allatta. Inoltre, lossitocina viene rilasciata in piccole quantità durante una sessione infermieristica, quindi non è sufficiente per indurre un parto pretermine. Le contrazioni causate da questo ormone sono molto minori e raramente aumentano la possibilità di avere un aborto spontaneo. Tuttavia, ci sono alcune circostanze in cui il medico può consigliare di svezzare tuo figlio, come:
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Se la tua gravidanza è considerata ad alto rischio o lo sei a rischio di aborto spontaneo
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Se stai trasportando gemelli o multipli
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Se hai avuto dolore o sanguinamento uterino
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Se ti è stato consigliato di evitare il sesso durante la gravidanza
Parlare con la tua assistenza sanitaria fornitore sarà una parte cruciale per determinare se è necessario continuare ad allattare durante la gravidanza. Se non è raccomandato per la tua situazione particolare, va bene: hai fatto un ottimo lavoro e ora è importante che il tuo corpo si prepari per il tuo nuovo bambino e il prossimo capitolo del tuo viaggio di allattamento al seno!
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Siediti o sdraiati durante lallattamento.
Non è un segreto che lallattamento e / o lestrazione di latte richiedano energia, qualcosa che può essere difficile da trovare sia con un bambino che con una gravidanza in via di sviluppo. Assicurati di sederti o sdraiarti in un luogo rilassante durante lallattamento o lestrazione di latte per concederti più tempo per riposare mentre il tuo bambino viene nutrito. Con il progredire della gravidanza, potresti dover essere creativo con nuove posizioni di allattamento o allattamento che siano comode per te e il tuo bambino.
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Monitora la tua produzione di latte.
Le scorte di latte di molte mamme inizieranno a diminuire intorno ai mesi 4 o 5 dopo la nascita, quindi è importante iniziare a incorporare altri nutrizione nella dieta del tuo bambino. Se sono soddisfatte dopo lallattamento al seno e stanno raggiungendo i loro indicatori di crescita e peso, di solito non cè motivo di preoccuparsi. Laltro nutrimento che il tuo bambino sta ricevendo compenserà qualsiasi diminuzione temporanea o permanente dellassunzione di latte materno. Chiacchierare con il medico del tuo bambino e / o un consulente esperto per lallattamento può essere particolarmente utile durante questo periodo.
Una volta che il tuo nuovo bambino arriva, è importante che colostro, o il tuo primo latte. Con questo in mente, potresti decidere di allattarlo per primo e / o limitare temporaneamente lallattamento con latte materno del tuo bambino più grande durante questi primi importanti giorni dopo la nascita del neonato
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Considera la tua dieta.
Ormai sai tutto su quanto mangiare bene sia importante per la salute del tuo bambino, sia durante lo sviluppo gravidanza e dopo il parto, durante lallattamento al seno. Tuttavia, anche per te è fondamentale consumare calorie in più, mamma! Sia la gravidanza che lallattamento richiedono molta energia, quindi è importante assicurarsi di assumere abbastanza calorie per mantenere il proprio benessere generale. Una regola pratica generale è:
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500 calorie extra necessarie se il tuo bambino che allatta il latte materno sta mangiando anche altri alimenti o 650 calorie extra se lui o lei ha meno di 6 mesi.
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Questo è in aggiunta alle 350 calorie extra necessarie se sei nel 2 ° trimestre di gravidanza o alle 450 calorie extra necessarie se sei nel 3 ° trimestre di gravidanza.
La maggior parte degli operatori sanitari concorda sul fatto che non sono necessarie calorie aggiuntive se sei al 1 ° trimestre di gravidanza, che è spesso considerato positivo per le mamme che soffrono di nausea mattutina o nausea.
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Investi nella cura del seno e dei capezzoli.
Probabilmente sai già che i capezzoli irritati possono essere un disturbo frequente per le mamme che allattano, ma questo può essere particolarmente evidente se lo sei attesa e allattamento. Questo perché la tenerezza del seno è un sintomo comune della gravidanza, quindi prendersi del tempo per la cura di sé è importante per il benessere sia mentale che fisico. Mantenere una scorta di prodotti come lanolina e tamponi idrogel può fornire un sollievo tanto necessario, quindi assicurati di fare scorta!
In molte situazioni, lallattamento al seno durante la gravidanza può essere fatto. Ricorda, anche se potresti essere stanco, irritabile, occupato, irritabile o comunque esausto, il tuo corpo fornisce cure importanti ai tuoi bambini. Hai capito, Super Mamma, e siamo qui per te in ogni fase (e ogni bambino) lungo il percorso!