Vi har alle tøffe netter hver gang i løpet av en mens, enten på grunn av våre egne sovevaner, eller på grunn av vår elskelige søvnpartner. Når solen kommer, er vi groggy og irritabel, eller hyper (helt til vi krasjer). Disse opplevelsene er frustrerende, men normale. Hvis de skjer ofte eller hver natt, kan de imidlertid være tegn på søvnforstyrrelse.

Det er en rekke søvnproblemer som ikke er kjent for allmennheten og ofte diagnostiseres ikke. Parasomnias, for eksempel, omfatter en hel gruppe søvnproblemer som påvirker menneskers evne til å sovne, forbli i søvn eller våkne, og det er flere parasomnias som er ganske ukjente. Nedenfor er 5 parasomnias du sannsynligvis aldri har hørt om.

Søvnrelatert spiseforstyrrelse

Denne lidelsen gjelder ikke personer som sniker seg over huset mot kjøleskapet klokka 3 – selv om de gjør det ofte. En søvnrelatert spiseforstyrrelse oppstår under ikke-rask øyebevegelse (NREM) og det påvirker mennesker mens de fremdeles er delvis eller helt sovende og ikke kan kontrollere handlingene sine. I løpet av en episode kan lidelsen føre til at den halvbevisste personen bruker unormale kombinasjoner av mat i vesentlig store mengder. Det er veldig vanskelig å vekke en person som opplever en søvnrelatert spiseforstyrrelsesepisode, og å prøve å gjøre det kan til og med føre til aggresjon eller motstand. Om morgenen husker kanskje ikke personen hendelsene om natten.

Søvn-sex (sexsomnia)

I motsetning til å ha sexdrømmer, som er ganske vanlig, folk som lider av søvn-sex, eller sexsomnia, kan selv berøre eller prøve å være seksuelt intim med andre uten å vite det. I løpet av disse episodene kan personen være mer aggressiv, dominerende og uhemmet. Legene er ikke sikre på hva som forårsaker sexsomnia, men det er noen faktorer de mener påvirker det, som søvnmangel, økt stress og angst.

Vanlige symptomer inkluderer:

• Fondling eller indusert forspill med partner

• Bekkenstøting

• Masterbation

• Atferd som etterligner samleie

• Seksuell omgang

• Spontan orgasme

• Glassete, ledige øyne under episoden

• Ikke noe minne om hendelsen om morgenen

Exploding Head Syndrome

Har noen noen gang pranket deg våken ved å lage en ubehagelig høy, plutselig lyd over hodet ditt? Tenk deg å våkne sånn hele tiden. Mennesker som lider av eksploderende hodesyndrom hører ekstremt høye lyder når de skal sove eller våkne. Noen sammenligner lyden med bombeeksplosjoner, skudd, torden eller fyrverkeri. Episodene er relativt smertefrie og korte, men de er ikke desto mindre forvirrende og nervøse.

Catathrenia

Tenk på Catathrenia som en tilbakevendende snorking. Mens snorking skjer under innånding, produserer folk som lider av katatreni eller nattlig stønn, et høyt stønn under utpust, vanligvis etterfulgt av fnys eller sukk. Disse stønnene kan vare i opptil 30 sekunder og kan bli veldig høyt. Nattlig stønn skjer ikke ved hver utpust, og det kommer og går vanligvis hele natten i strekninger, noen så lenge som en time. Det er katatrenibehandlinger, men generelt påvirker forstyrrelsen ikke søvnen til de som lider av den, og årsaken er ukjent.

REM Søvnadferdslidelse

De fleste vet om REM-søvn som den delen av natten hvor du får dyp hvile, noe som stort sett er sant. REM, eller rask øyebevegelse, er typisk under REM-søvn, samt uregelmessig pust, høyere blodtrykk og tap av muskeltonus (lammelse). Under REM-søvn er hjernen veldig aktiv og drømmer ofte. Mennesker som lider av REM Sleep Behavior Disorder, gjennomgår aldri tap av muskeltonus, da de kan utføre drømmene sine. Drømmeaktiverende atferd inkluderer å snakke, kjefte, slå, slå, sitte, hoppe fra sengen, klaffe i armene og gripe tak.
Folk som lider av disse lidelsene forblir uvitende om hva de gjør med mindre en sengepartner eller romkamerat nevner det. For det meste er disse parasomniene behandlingsbare og håndterbare, så det er viktig at flere vet hvordan de skal gjenkjenne symptomene, enten i seg selv eller i en annen. Å få en god natts søvn er viktig for å leve et sunt liv, ikke la parasomnias komme i veien for det.Hvis du føler at du eller noen du kjenner kan lide av parasomnia, kan du avtale en avtale for å snakke med en av legene våre.