ゲームデイフード–低炭水化物チリレシピ

このボリュームたっぷりのビーフチリレシピでゲームデーを祝いましょう。この低炭水化物チリは風味豊かで、寒い冬の日にあなたを暖めるのに最適で、特に持ち寄りパーティーに最適です。あなたはあなたの低炭水化物/ケト計画に固執することができます、そして誰もあなたの唐辛子が低炭水化物であることを知りません！

（印刷可能な唐辛子レシピと短いハウツービデオのために一番下までスクロールしてください。）

この投稿を後援してくれたP & Gに感謝します！

ゲームデー（または任意の日）に最適な低炭水化物チリ！

1月です。それが何を意味するのかご存知でしょう…フットボールとゲームデーのパーティー！

私たちは小さな仮設住宅で、今年は大きなパーティーを計画していません。 （私は「一時的」と言いますが、すでに8か月が経過しており、あと8か月以上あります…別の投稿で詳しく説明します。）したがって、ビッグゲームでは、ゲストリストを小さくしています。 。

このビーフチリレシピを含む、あらゆる種類の低炭水化物前菜を調理します。

小さな集まりについての良い泥棒は、準備がとても簡単なことです。 。いくつかのスナックに加えて、この低炭水化物チリレシピが必要なすべてです。ゲストがお気に入りのチップとディップを持ってくるので、誰もが好きな食べ物を手に入れることができます。

（節約の警告：Febreze、Swiffer Sweeper、Bounty Paperタオル、Charmin UltraStrongなどのP & G製品でパーティーの準備をしましょうセール！）

ビーンチリレシピなし：

チリレシピに関して言えば、私はいつも「チリレシピのビーンズ」タイプの女の子でしたが、私は私の低炭水化物/ケトの食事計画に今固執しようとしているので、低炭水化物チリレシピオプションが必要です！

この豆チリなしのレシピは、集まりに最適で、低炭水化物と通常の炭水化物の両方に最適です！唐辛子はとても風味豊かです。あなたも豆を見逃すことはありません、私は約束します！

寒いときは本当に人気があり、低炭水化物ダイエットや低炭水化物ダイエットをしていない友達にぴったりの料理です。 （誰がチリを愛していないのですか？）

なぜこの低炭水化物チリが好きなのですか：

市販の、すぐに食べられる、豆の唐辛子は自然に低炭水化物ではないと思うかもしれませんが、唐辛子の缶の裏にある栄養情報をチェックしたことがありますか？

たとえば、ホーメルノービーンビーフチリ（私はいつも楽しんでいます）には、1食分あたり19グラムの炭水化物が含まれています。それはたくさんの炭水化物です！

私のチリレシピは、炭水化物を1食あたり約6正味炭水化物に減らすおいしいケトチリです。これらの炭水化物はトマト、タマネギ、ピーマンに由来しますが、風味が増すため、除外することはお勧めしません。

この豆チリのレシピは、マイルドな面にあります。子供たちと私が私たちの唐辛子が好きな方法。しかし、私の夫は彼の食べ物に少しキックが好きです。このレシピの美しさは、好きなだけ熱を加えることができるということです。私のハビーの場合、彼はカイエンペッパーを少し加えて、ボウルにハラペーニョをのせます。

ある読者から、オフィスのチリ料理コンテストでこのレシピで「最高のマイルドチリ」を獲得したというコメントがありました。イェーイ！

これを作るために必要な材料チリレシピ：

この低炭水化物チリレシピを試してみませんか？後悔することはありません！次の材料をショッピングリストに追加するだけです：

• 塩と唐辛子
• セロリ塩
• チリパウダー
• クミン
• （上記の4つのスパイスの代わりに2 tbsのチリスパイスミックスをごまかして使用することもできます。）
• ウースターシャー

低炭水化物チリの作り方：

この低炭水化物チリのレシピがいかに簡単に作れるかを気に入るはずです！

肉を焦がすだけで、タマネギ、ピーマン、チリ、トマト製品に加えてスパイスを入れて、30分から1時間煮ます。

長く煮込むほど、液体が少なくなり、風味が溶け合うのに役立ちます。カイエンペッパーを1つか2つ加えることで、辛さを増すオプションもあります。私たちはこれを子供たちに与えるので、私はいつも余分なスパイスを省きます。

低炭水化物以外の人にサービスを提供するためのヒントとコツ：

家族や友人グループの全員が炭水化物やケトに夢中になっているのではありませんか？みんなを幸せで満足させるために、この唐辛子を家族に提供するときに使うトリックがいくつかあります。

• 豆は実際にあなたに良いです、そしてそれらは私の息子が文句なしに食べる数少ない野菜の1つなので、私は事前に味付けされたチリ豆の缶を加熱し、約4分の1を追加します子供のボウルの底にカップ。 （または、サイドで提供するだけで、ゲストは好きなだけ追加できます。次に、豆に唐辛子、チーズ、その他のトッピングをトッピングします。
• 別のオプションは、ベイクドポテトをいくつか事前調理することです。チリチーズベイクドポテトのオプションを提供します。提供されたときにこのオプションを選択する人の数に驚かれるかもしれません。

完璧に機能し、チリもさらに前進します！

この低炭水化物チリレシピをクロックポットで作ることはできますか？

はい、もちろんです！このチリはスロークッカーにも最適です。

私のクロックポットが大好きです。このチリレシピは、キッチンから8時間ほど離れていることがわかっている日は、スロークッカーで完璧に機能します。疲れて空腹で家に帰り、計画通りの温かい食事を待っていることほど良いことはありません。

クロックポットでこの簡単な低炭水化物チリを作るには、ニンニク、コショウ、玉ねぎをすりつぶした牛肉と一緒に炒めてから、スロークッカーに加える必要があります。一度完了したら、すべてをローで8時間、クロックポットに入れます。

8時間の終わりに、唐辛子がまだ流動性が高い場合は、蓋を外してそのままにします。液体が調理されるのを助けるためにさらに30分から1時間煮ます。

この低炭水化物チリレシピを冷凍できますか？

はい、このチリは間違いなく冷凍できます。唐辛子をかなり冷まし、袋からすべての空気を取り除くように注意しながら、それをより小さなサービングに冷凍バッグに詰めます。次に、食べる準備ができたら、解凍するまで中程度の電力で電子レンジにかけます。ボウルに移し、温まるまで加熱し続けます。

好きな低炭水化物レシピ：

• 低炭水化物チリドッグキャセロール
• 低炭水化物エンチラダスープ
• アボカドとベーコンのチキンサラダ
• ビールでマリネしたスロークッカーのプルポークレシピ
• お気に入りのブロッコリーサラダレシピ

チリに含まれる炭水化物の数：

チリレシピの炭水化物数は、使用する成分に基づいてチリごとに異なります。厳格な低炭水化物プランに固執しようとしているのであれば、市販の無豆チリを使用したくないことは間違いありません。 （ウルフブランドの無豆チリは1食あたり18炭水化物です！）

以下の指示に従って準備された私の低炭水化物チリレシピには、8炭水化物と2グラムの繊維が含まれています（したがって、正味の炭水化物のアイデアに従うと、たった6個の炭水化物です！）

ほとんどの炭水化物はトマトソース、コショウ、玉ねぎから来ています。

（重要なヒント：これらの量を減らすことはお勧めしません材料は本当に風味に貢献します。）

このチリレシピをここにピン留めします：

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