게임 데이 음식 – 저탄수화물 칠리 레시피

풍성한 비프 칠리 레시피로 게임 데이를 축하하세요. 이 저탄수화물 칠리는 풍미가 풍부하여 추운 겨울에 몸을 데우기에 적합하며 특히 포럭 파티에 좋습니다. 저탄수화물 / 케토 계획을 고수 할 수 있으며 아무도 당신의 칠리가 저탄수화물이라는 것을 알지 못할 것입니다!

(인쇄 가능한 칠리 레시피와 짧은 방법 비디오를 보려면 아래로 스크롤하십시오.)

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게임 데이 (또는 언제든지)를위한 최고의 저탄수화물 칠리!

1 월입니다. 그게 무슨 뜻인지 아시겠습니까? 축구와 게임 데이 파티!

우리는 더 작은 임시 주택이며 올해 큰 파티를 계획하지 않습니다. (저는 “임시”라고 말하지만 이미 8 개월이 지났고 앞으로 최소 8 개월이 더 남았습니다. 다른 게시물에서 더 자세히 알려 드리겠습니다.) 따라서 Big Game의 경우 게스트 목록을 작게 유지합니다. .

이 소고기 칠리 레시피를 포함하여 모든 종류의 저탄수화물 애피타이저를 요리 할 것입니다.

작은 모임의 좋은 점은 준비하기가 훨씬 쉽다는 것입니다. . 간식과 저탄수화물 칠리 레시피 만 있으면됩니다. 손님이 좋아하는 칩과 딥을 가져 와서 모두가 좋아하는 음식을 맛볼 수 있습니다.

(Savings alert : Get party ready with P & Febreze, Swiffer Sweeper, Bounty Paper towels, Charmin Ultra Strong과 같은 G 제품이 모두 켜져 있습니다. 세일!)

콩 칠리 레시피 없음 :

칠리 레시피에 관해서는 항상 “내 칠리 레시피에 콩”유형의 소녀 였지만 지금 당장 저탄수화물 / 케토 식단을 고수하려면 저탄수화물 칠리 레시피 옵션이 필요합니다!

이 노빈 칠리 레시피는 모임에 적합하며 낮은 카버와 일반 카버 모두에게 완벽합니다! 칠리는 아주 맛있습니다. 당신은 콩을 놓치지 않을 것입니다. 약속합니다!

추울 때 정말 인기가 있으며 저탄수화물을 먹는 사람과 저탄수화물을 먹지 않는 친구에게 완벽한 요리입니다! (누가 칠리를 좋아하지 않기 때문에?)

내가이 저탄수화물 칠리를 좋아하는 이유 :

상업적으로 준비된, 바로 먹을 수있는 콩 칠리가 자연적으로 저탄수화물이 아닐 것이라고 생각 하겠지만 칠리 캔 뒷면의 영양 정보를 확인한 적이 있습니까?

예를 들어, 호멜 노빈 비프 칠리는 (제가 항상 즐겼던) 1 인분 당 19g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 그것은 많은 탄수화물입니다!

제 칠리 레시피는 탄수화물을 1 인분 당 약 6 개의 순 탄수화물로 줄이는 맛있는 케토 칠리입니다. 그 탄수화물은 토마토, 양파, 후추에서 나왔지만 풍미를 많이 더하기 때문에 빼놓지 않는 것이 좋습니다.

이 무 고추 레시피는 순한 편입니다. 아이들과 제가 칠리를 좋아하는 방식입니다. 그러나 내 남편은 그의 음식에 약간의 차기를 좋아합니다. 이 레시피의 장점은 원하는만큼 열을 더할 수 있다는 것입니다. 남편을 위해 그는 카이엔 한 꼬 집을 더하고 그의 그릇에 할라피뇨를 올립니다.

독자가 사무실 칠리 요리에서이 요리법으로 “최고의 순한 칠리”를 받았다는 의견을 남겼습니다! 예!

이를 만드는 데 필요한 재료 칠리 레시피 :

저탄수화물 칠리 레시피를 한 번 시도해보고 싶으신가요? 후회하지 않을 것입니다. 다음 재료를 쇼핑 목록에 추가하기 만하면됩니다.

• 소금과 후추
• 셀러리 소금
• 칠리 파우더
• 커민
• (위의 향신료 4 개 대신 칠리 향신료 믹스 2 테이블 스푼 만 사용하면됩니다.)
• Worcestershire

저탄수화물 칠리를 만드는 방법 :

저탄수화물 칠리 조리법이 얼마나 쉬운 지 마음에 드실 것입니다.

고기를 갈색으로 구워주세요. 양파, 피망, 고추, 토마토 제품과 향신료를 넣고 30 분에서 1 시간 동안 끓입니다.

더 오래 끓일수록 액체가 적고 풍미가 잘 어울립니다! 카이엔 한두 꼬 집을 추가하여 매운맛을 낼 수도 있습니다. 아이들에게 먹이기 때문에 항상 여분의 양념은 제외합니다.

저급 카버에게 봉사하기위한 요령과 요령 :

가족이나 친구 그룹의 모든 사람이 법률 탄수화물이나 케토에 속하지 않습니까? 모두를 행복하고 만족스럽게 유지하기 위해이 고추를 가족에게 제공 할 때 사용하는 몇 가지 트릭이 있습니다.

• 콩은 실제로 당신에게 좋고 아들이 불만없이 먹을 수있는 몇 안되는 채소 중 하나이기 때문에 미리 양념 한 칠리 빈 캔을 데워서 약 1/4을 추가합니다 아이의 그릇의 바닥에 컵. (또는 그냥 옆으로 서빙하면 손님이 원하는만큼 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 콩 위에 칠리, 치즈 및 원하는 다른 토핑을 올립니다.
• 또 다른 옵션은 구운 감자 몇 개를 미리 익히고 칠리 치즈 구운 감자의 옵션을 제공합니다. 제공되는 경우이 옵션에 얼마나 많은 사람들이 갈 것인지 놀라실 것입니다.

완벽하게 작동하고 칠리가 더 나아가도록 도와줍니다!

이 저탄수화물 칠리 레시피를 항아리 냄비로 만들 수 있나요?

예, 물론입니다.이 고추는 슬로우 쿠커에서도 훌륭합니다.

나는 내 항아리를 좋아합니다. 이 칠리 요리법은 주방에서 8 시간 떨어져서 좋은 시간을 보낼 수 있다는 것을 알고있는 날 동안 슬로우 쿠커에서 완벽하게 작동합니다. 피곤하고 배가 고파서 집에 와서 계획대로 뜨거운 식사를 기다리는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.

그릇에 저탄수화물 칠리를 쉽게 넣으려면 마늘, 후추, 양파를 갈은 소고기와 함께 볶은 후 슬로우 쿠커에 넣기 전에해야합니다. 일단 일 그래도 끝났 으면 모든 것을 그릇에 8 시간 동안 낮은 상태로 버립니다.

8 시간이 지나도 칠리가 여전히 액체가 너무 많으면 뚜껑을 제거하고 그대로 두세요. 액체가 잘 익도록 30 분 동안 더 끓입니다.

이 저탄수화물 칠리 조리법을 얼릴 수 있습니까?

예, 확실히이 고추를 얼릴 수 있습니다. 칠리를 크게 식히고 더 적은 양으로 포장하여 냉동 백에 넣고 봉투에서 모든 공기를 제거하십시오. 그런 다음 먹을 준비가되면 해동 될 때까지 중간 전력으로 전자 레인지에 올려주세요. 그릇에 담아 따뜻해질 때까지 계속 가열합니다.

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칠리의 탄수화물 수 :

칠리 레시피의 탄수화물 수치는 사용 된 재료에 따라 칠리마다 다릅니다. 엄격한 저탄수화물 계획을 고수하려는 경우 상업적으로 준비된 무콩 칠리를 사용하고 싶지는 않습니다. (Wolf Brand 무콩 칠리는 1 인분에 18 개의 탄수화물을 함유하고 있습니다!)

아래 지침에 따라 준비된 저탄수화물 칠리 레시피에는 탄수화물 8 개와 섬유질 2g이 포함되어 있습니다 (따라서 순 탄수화물 아이디어를 따르면, 탄수화물은 6 개에 불과합니다!)

대부분의 탄수화물은 토마토 소스, 후추, 양파에서 나옵니다.

(중요 팁 :이 중 어떤 양도 낮추지 않는 것이 좋습니다. 재료가 풍미에 실제로 기여하기 때문입니다.)

이 칠리 레시피를 여기에 고정하세요.

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