Sok amerikában hiányzik egy fontos vitamin – D-vitamin. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok a legfrissebb információk szerint minden korosztályú amerikaiak több mint felének alacsony a D-vitamin szintje. Egyre több információ mutat rá arra, hogy mennyire fontos a D-vitamin a test számára, különös tekintettel a csontok erejére.
Az egészséges csontok fenntartása mellett az újabb kutatások azt mutatják, hogy a D-vitamin védhet a szívbetegségekkel szemben is. Valójában a legalacsonyabb D-vitamin-szinttel rendelkező embereknél 40% -kal magasabb volt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata egy tanulmányban.
Beszéljen orvosával vagy dietetikusával, mielőtt bármilyen vitamint szedne Önnek, ami nem az Ön számára rendelhető. Különböző típusú D-vitaminok léteznek. Orvosa nagyon pontosan meghatározza az Ön által szedett típust és mennyiséget.
Miért kapcsolódik-e a D-vitamin a veséhez? A vesék fontos részét képezik a szervezetnek a D-vitamin használatának elősegítésében. A D-vitamin ide jön m két forrás az emberekben. Vagy a nap ultraibolya B sugárzásának lehet kitéve. Vagy felszívódik az élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből. A vesék fontos szerepet játszanak abban, hogy a D-vitamin hasznos legyen a szervezet számára. A vesék a D-vitamint átalakítják a kiegészítőkből vagy a napból a szervezet számára szükséges D-vitamin aktív formájához. Krónikus vesebetegség esetén alacsony, néha súlyosan alacsony D-vitamin-szint is megtalálható. Ez azért fordulhat elő, mert a sérült vesék kevésbé képesek átalakítani a D-vitamint aktív formájába. .
A D-vitamin hiányáról minden embertípusnál beszámoltak, különösen az időseknél, a sötétebb bőrszínnel (afro-amerikaiak) és a magasabb testtömegindexűeknél (elhízás).
A D-vitamin szintjét vérvizsgálattal lehet tesztelni. Ne feledje, hogy a D-vitaminnak különféle típusai vannak, ezért nem szabad önállóan elkezdenie szedni a kiegészítést. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne