De nombreux Américains manquent dune vitamine importante, la vitamine D. The Centers for Disease Control and Prevention « s Les dernières informations ont révélé que plus de la moitié des Américains de tous âges ont de faibles niveaux de vitamine D. De plus en plus dinformations indiquent à quel point la vitamine D est importante pour le corps, en particulier la solidité des os.
En plus de maintenir des os sains, des recherches plus récentes montrent que la vitamine D peut également protéger contre les maladies cardiaques. > Parlez à votre médecin ou à votre diététiste avant de prendre des vitamines qui ne vous sont pas prescrites. Il existe différents types de vitamine D. Votre médecin sera très précis sur le type et la quantité que vous devriez prendre.
Pourquoi la vitamine D est-elle reliée aux reins? Les reins contribuent grandement à aider le corps à utiliser la vitamine D. m deux sources chez les personnes. Il peut sagir dune exposition aux rayons ultraviolets du soleil B. Ou, il est absorbé par les aliments ou les compléments alimentaires. Les reins jouent un rôle important dans la fabrication de la vitamine D utile pour le corps. Les reins convertissent la vitamine D des suppléments ou du soleil à la forme active de vitamine D dont le corps a besoin. En cas de maladie rénale chronique, des niveaux bas de vitamine D peuvent être trouvés, parfois même des niveaux très bas. Cela peut se produire parce que les reins blessés sont moins capables de convertir la vitamine D en sa forme active .
Des carences en vitamine D ont été rapportées chez tous les types de personnes, mais en particulier chez les personnes âgées, les personnes à la peau plus foncée (afro-américains) et les personnes ayant un indice de masse corporelle plus élevé (obésité).
Vos taux de vitamine D peuvent être testés par un test sanguin. Noubliez pas quil existe différents types de vitamine D, vous ne devriez donc pas commencer à prendre un supplément par vous-même. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.