Ugrás a receptre
Ez a Taco saláta recept a legjobb! Fűszerezett darált marhahússal, apróra vágott salátával és az összes kedvenc feltéteddel (beleértve a nachóval ízesített Doritos tortilla chipset is) ez a saláta 30 perc alatt elkészül, és a gyerekek imádni fogják!
Lehet, hogy csak a belső 13 éves gyermekem beszél, de egy taco saláta recept, amelyet valójában nachóval ízesített tortilla chips tesz a tetejére, nagyjából az álmom valóra vált.
Ennek a változatát mindenképpen megettem a középiskolában, legalább hetente egyszer. Akkor a gyalogos tacóról volt szó – megvásárolta ezt a 25 centes zsák kukoricadarabot vagy tortilla chipset (vagy az én esetemben Hot Cheetos-t), megtöltötte velük nacho sajttal, darált marhahússal, tejföllel, pici picivel egy kis salátát és egyél meg mindent villával. Minden egyes nap nagyon vártam az ebédet.
De most, hogy idősebb vagyok és kissé bölcsebb vagyok, megpróbálok megbizonyosodni arról, hogy az ételeim legalább 80% -ban jóak nekem és tele vannak egészséges összetevőkkel.
A többi 20%? Nos, ez csak a vágyakozásról szól, egészséges vagy sem, és ma vágyom a jó klasszikus Doritokra!
Taco saláta hozzávalók
Bár valószínűleg nem látni ilyen taco saláta receptet a kedvenc mexikói étterem, az összes kedvenc mexikói ihletésű hozzávalómból készül.
- apróra vágott jégsaláta (ami remek ételkészítéshez, mivel jól bírja a hűtőszekrényt)
- sovány darált marhahús
- házi taco ételízesítő
- pinto bab némi hozzáadott rosthoz, hogy jóllakhasson
- paradicsom és zöldhagyma
- sajt
- és természetesen tortilla chips! Én nachóval ízesített Doritos-t használtam, de használhat szokásos tortilla chipset, vagy akár saját házi tortilla chipset is készíthet, ha úgy tetszik
Hogyan készítsem ezt a Taco saláta receptet
Először keverje össze kedvenc házi készítésű taco fűszerezésemet sovány darált marhahússal. Ezek közé tartozik a chili por, a kömény, a fokhagyma és a hagyma por, a paprika és az oregano.
Ezután főzze a darált marhahúst egy nagy serpenyőben. A végén adjunk hozzá 1/2 csésze vizet, forraljuk fel, majd vegyük le a tűzről. Ez ízes mártást eredményez, amely szinte öntetként működik a salátában.
Egy nagy tálban keverje össze az apróra vágott salátát, a paradicsomot, a pinto babot, a zöldhagymát és a sajtot.
Végül, de nem utolsósorban tálaljuk a salátát fűszerezett darált marhahússal és mártással, a tetejére pedig nachóízű tortilla chipset.
Hogyan tálaljuk a Taco salátát
Ha ezt a Doritót tálalja Taco saláta buliban vagy bográcsban azt javaslom, hogy az összes hozzávalót dobja össze közvetlenül a tálalás előtt, hogy megakadályozza a túlságosan beázást.
Ha ezt magának vagy családjának készíti, és arra számít, hogy maradványai vannak, Azt javaslom, hogy minden egyes adaghoz adjon őrölt marhahúst és Doritos-t, hogy a salátakeverék ne legyen nedves, ha hűtőszekrényben tárolja.
Öltözködés, vagy nincs öntet?
Nyugodtan csöpöghet további kiegészítő öltözködésbe, mint ez a krémes koriandermészes öntet, tanya, katalina vagy akár guacamole Salsa. Megállapítottam, hogy az öntet hozzáadásával mindent túl nedves és nedves lesz kedvem szerint, de ez teljesen személyes preferencia.
További mexikói ihletésű receptek, amelyeket szeretni fog
- Grillezett kukorica Salsa
- Easy Taco rakott
- Csirke Fajita töltött francia kenyér
- Könnyen betölthető mexikói nachos
- Mexikói Chimichurri csirke saláta
Remélem, hogy imádja ezt a receptet – feltétlenül adja át az alábbiakat! Ha több egyszerű mexikói receptet szeretne közvetlenül a postaládájába juttatni, iratkozzon fel a heti e-mailes hírlevelemre. Kövesse az Isabel Eats alkalmazást a Facebookon, az Instagramon és a Pinteresten is!
Recept
A legjobb taco saláta recept
- Rögzítés
Hozzávalók
A taco húshoz
- ▢ 1 font sovány darált marhahús
- ▢ 1 evőkanál chili por
- ▢ 1 teáskanál őrölt kömény
- ▢ 1 teáskanál só
- ▢ 1/2 teáskanál fokhagymapor
- ▢ 1/2 teáskanál hagymapor
- ▢ 1/2 teáskanál paprika
- ▢ 1/4 teáskanál szárított oregánó
- ▢ 1/2 evőkanál étolaj
- ▢ 1/2 csésze víz
A salátához
- ▢ 1 fej jégsaláta apróra vágva
- ▢ 1 15 uncia pinto bab, leöblítve és lecsöpögtetve
- ▢ 1 csésze kockára vágott paradicsom
- ▢ 1/3 csésze apróra vágott zöldhagyma
- ▢ 1/2 11 uncia tasak nachóízű tortilla chips (például Doritos) >
▢ 1 csésze aprított mexikói keverék sajt
Utasítások
A taco húshoz
-
Egy nagy tálban adjon hozzá őrölt marhahúst, chili port, őrölt köményt, sót, fokhagymapor, hagymapor, paprikát és szárított oregánót. Keverje össze kézzel, amíg jól össze nem áll.
-
Hevítsen egy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon. Forrón adjuk hozzá az étolajat. Adjuk hozzá az őrölt marhahúst, és fakanállal bontsuk fel kisebb darabokra. Időnként kevergetve főzzük, amíg a marhahús teljesen meg nem pirul, kb. 8-10 percig.
-
Adjuk hozzá a vizet és forraljuk fel. Vegye le a tűzről és takarja le, hogy melegen maradjon. / div>Egy nagy keverőtálba tegye bele a salátát, a pinto babot, a kockákra vágott paradicsomot, az apróra vágott zöldhagymát és a felaprított sajtot. Dobd össze.Ha azt tervezed, hogy ezt egy partin tálalod, adj hozzá főtt darált marhahúst és nachóízű tortilla chipset. Azonnal tálaljuk.
Ha azt tervezi, hogy vacsorára tálalja, és úgy gondolja, hogy marad maradványa, akkor azt javaslom, hogy minden egyes adaghoz adjon őrölt marhahúst és nachóízű tortilla chipset hogy a saláta keverék ne legyen nedves, ha hűtőszekrényben tárolja.
Táplálkozási információk