Vi har alle hårde nætter hver gang i en mens, enten på grund af vores egne sovevaner eller på grund af vores elskelige søvnpartner. Når solen kommer rundt, er vi groggy og irritabel eller hyper (lige indtil vi går ned). Disse oplevelser er frustrerende, men normale. Hvis de sker ofte eller hver nat, kan de dog være tegn på en søvnforstyrrelse.

Der er en række søvnforstyrrelser, som ikke almindeligt er kendt for offentligheden og ofte udiagnosticeres. Parasomnias omfatter for eksempel en hel gruppe søvnforstyrrelser, der påvirker folks evne til at falde i søvn, forblive i søvn eller vågne op, og der er flere parasomnias, der er ret ukendte. Nedenfor er fem parasomnias, som du sandsynligvis aldrig har hørt om.

Søvnrelateret spiseforstyrrelse

Denne lidelse gælder ikke for mennesker, der sniger sig over huset mod køleskabet klokken 3 – selvom de gør det ofte. En søvnrelateret spiseforstyrrelse opstår under ikke-hurtig-øjenbevægelse (NREM) og det påvirker mennesker, mens de stadig er delvist eller helt i søvn og ikke kan kontrollere deres handlinger. Under en episode kan lidelsen få den halvbevidste person til at forbruge unormale kombinationer af mad i væsentligt store mængder. Det er meget vanskeligt at vække en person, der oplever en søvnrelateret spiseforstyrrelsesepisode, og forsøg på at gøre det kan endda resultere i aggression eller modstand. Om morgenen husker personen muligvis ikke begivenhederne om natten.

Søvn-sex (sexsomnia)

I modsætning til at have sexdrømme, som er ret almindelig, mennesker, der lider af søvn-sex eller sexsomnia, kan selv berøre eller forsøge at være seksuelt intim med andre uden at vide det. I løbet af disse episoder kan personen være mere aggressiv, dominerende og uhæmmet. Læger er ikke sikre på, hvad der forårsager sexsomnia, men der er nogle faktorer, som de mener påvirker det, såsom søvnmangel, øget stress og angst.

Almindelige symptomer inkluderer:

• Fondling eller induceret forspil med partner

• Bekkenstødning

• Masterbation

• Adfærd, der efterligner samleje

• Samleje

• Spontan orgasme

• Glasagtige, ledige øjne under episoden

• Ingen hukommelse om begivenheden om morgenen

Exploding Head Syndrome

Har nogen nogensinde pranket dig vågen ved at lave en ubehageligt høj, pludselig lyd over dit hoved? Forestil dig at vågne op hele tiden. Mennesker, der lider af eksploderende hovedsyndrom, hører ekstremt høje lyde, når de går i seng eller vågner. Nogle sammenligner lyden med bombeeksplosioner, skud, torden eller fyrværkeri. Episoderne er relativt smertefri og korte, men de er ikke desto mindre forvirrende og nervøse.

Catathrenia

Tænk på Catathrenia som en tilbagestående snorken. Mens snorken sker under indånding, producerer mennesker, der lider af katatreni eller natlig stønn, et højt stønn under udånding, normalt efterfulgt af en fnys eller et suk. Disse stønn kan vare op til 30 sekunder og kan blive meget høje. Natlig stønning sker ikke ved hver udånding, og det kommer normalt og går hele natten i strækninger, nogle helt op til en time. Der er katathrenibehandlinger, men generelt påvirker forstyrrelsen ikke søvn hos dem, der lider af den, og årsagen er ukendt.

REM Søvnadfærdsforstyrrelse

De fleste mennesker kender REM-søvn som den del af natten, hvor du får dyb hvile, hvilket for det meste er sandt. REM eller hurtig øjenbevægelse er typisk under REM-søvn såvel som uregelmæssig vejrtrækning, højere blodtryk og tab af muskeltonus (lammelse). Under REM-søvn er hjernen meget aktiv og drømmer ofte. Mennesker, der lider af REM søvnadfærdsforstyrrelse, gennemgår aldrig fuldt ud muskeltonetabet, da de kan handle ud af deres drømme. Drømmeaktiverende adfærd inkluderer tale, råben, stansning, spark, siddende, hoppe fra sengen, armflak og gribe.
Folk, der lider af disse lidelser, forbliver uvidende om deres handlinger, medmindre en sengepartner eller værelseskammerat nævner det. For det meste er disse parasomnias behandlingsbare og håndterbare, så det er vigtigt, at flere mennesker ved, hvordan de genkender symptomerne, enten i sig selv eller i en anden. At få en god nats hvile er afgørende for at leve et sundt liv, lad ikke parasomnias komme i vejen for det.Hvis du føler, at du eller nogen, du kender, lider af parasomnia, skal du planlægge en aftale for at tale med en af vores læger.