Många kvinnor klagar över att deras vaginor är ”för snäva” eller ”för lösa” och många män höjer frågan om älskare. Föreställningar om vaginal täthet och löshet är fylld med mytologi. Många tror att:
- Den jungfruliga slidan är extremt tät
- Förlust av oskuld lossar det permanent
- Frekvent sex lossar det ytterligare (så gör det inte t vara promiskuösa, tjejer!)
- Födseln lossar slidan ännu mer och möjligen för evigt efter. Sanningen är betydligt annorlunda.
Vaginal täthet
Föreställ dig en handduk fylld inuti en tjock strumpa klämd av två händer. Strumpan är vagina. Handduken är den vikta muskelvävnaden i vaginalväggen. Och händerna är bäckenet golvmuskler som omger slidan.
Slidan är tätt vikta muskelvävnad mycket elastisk, som ett dragspel eller munnen. Prova detta: Dra ut munkanterna mot dina öron och släpp sedan. Vad händer? Munnen snäpper omedelbart tillbaka till sitt försträckta tillstånd eftersom vävnaden är elastisk. Gör det 100 gånger. Det finns ingen permanent sträckning. Munnen återgår snabbt till sitt försträckta tillstånd och ingen skulle någonsin veta att du sträckte den.
Detsamma gäller för vagina, med två undantag kommer jag snart att diskutera. När det är i vila – hela tiden utom sexuell upphetsning och förlossning – förblir slidan i muskelvävnaden tätt vikad som ett slutet dragspel. Ångest gör att vaginal muskulatur kläms ännu hårdare. Det ” s varför unga tjejer ibland har problem med att sätta in tamponger. Deras vaginala muskelvävnad är tät och kontraherad till att börja med, och många tjejer känner sig oroliga över att röra vid sig själva och sätta in någonting, så musklerna drar sig ännu hårdare samman.
När kvinnor blir sexuellt upphetsade , vaginal muskelvävnad slappnar av något. Biologiskt är detta helt vettigt. Evolution handlar om att underlätta reproduktion. En tät vagina skulle hindra samlag och reproduktion, så kvinnor utvecklades för att få sexuell upphetsning att slappna av i vaginala muskler, vilket möjliggör enklare insättning av erektioner – och större risk för graviditet.
Upphetsningsrelaterad vaginal lossning ger emellertid inte ett stort öppet hålrum som insidan av en strumpa. Snarare ändras det vaginala inre från att likna en tät knytnäve till en knytnäve som är tillräckligt lös för att sätta in ett finger eller två.
- Inte intresserad av sex
- Hon har inte haft tillräckligt med uppvärmningstid för att låta sin vaginala muskulatur slappna tillräckligt för bekväm insättning.
En man som försöker samlag innan kvinnan väcks helt – innan slidan har slappnat av och blivit välsmord – är antingen sexuellt osofistikerad eller en borr. De flesta kvinnor behöver minst 30 minuters sensualitet – kyssar, kramar och ömsesidig massage för att deras vaginor ska kunna slappna av så att penis kan glida bekvämt. Det är därför som skön, lekfull, älskling av hela kroppen är så viktig. Det ger kvinnor (och män) den uppvärmningstid de behöver. Dessutom gör det också att slidan kan slappna av och, i de flesta kvinnor, producerar nog naturlig smörjning för bekvämt samlag. Lösningen på vaginal täthet är utökat förspel. Om du behöver mer smörjning, prova ett kommersiellt smörjmedel.
En sista anmärkning: Om en kvinna upplever smärta och / eller stora svårigheter att sätta in en tampong eller acceptera erektion, orsaken kan vara vaginismus, ovanlig knäppning av vaginala muskler. Vid misstänkt vaginismus, kontakta läkare.
Vaginal losshet
Efter slappna av under sex, vaginal muskelvävnad drar sig naturligt samman – stramar åt igen. Samlag sträcker sig inte permanent i vagina. Denna process, som lossnar under upphetsning och åtdragning efteråt, sker oavsett hur ofta kvinnan har sex.
Vagina sträcker sig mycket under förlossning som ett dragspel öppnade hela vägen. Efter förlossningen stramar den igen helt? Ja, vanligtvis, åtminstone hos unga kvinnor, det vill säga kvinnor i slutet av tonåren och tidiga tjugoårsåldern. Inom sex månader efter förlossningen känner den typiska unga kvinnans vagina ganska mycket hur det var innan hon föddes.
Nu för de två undantagen. hantera, över tid, tröttnar det och snäpper inte längre helt tillbaka. födda, när de blir äldre, kan de klaga på löshet.
Idag försenar många kvinnor barnbarn till efter 30, och vissa har barn efter 40.Kombinera äldre fertilitetens svårigheter med effekterna av åldrande på vaginala muskler, och många kvinnor klagar över löshet. Kvinnor som föder efter cirka 30 kan märka ihållande lösthet efter att ha fött bara ett barn. Individuella skillnader står för att födelse – och åldersrelaterad löshet händer vissa kvinnor och inte andra.
Här är en snabb lösning för vaginal löshet. samlag i man-på-topp-positionen. När han väl sätter in lyfter han sig upp och kvinnan stänger benen. Hennes lår klämmer på hans penis och får henne att känna sig stramare.
Åtstramningsmetoden som oftast rekommenderas av sexterapeuter är Kegel-övningar. Kegels, uppkallad efter den läkare som populariserat dem, innebär att man drar ihop musklerna som används för att avbryta urinflödet eller pressa ut de sista dropparna.
Kegels gör, stram åt slidan, men de har ingenting med vaginala muskler att göra. De stärker bäckenbottenmusklerna som omger slidan, händerna som håller den uppstoppade strumpan. Ålder och fertilitet tröttnar dessa muskler. Händerna griper inte strumpa så tätt och handduken känns lös. Kegels stramar bäckenbottenmusklerna. Händerna pressar strumpan, som klämmer fast på handduken, och slidan känns tätare.
Keglar är helt privata. De kan övas när som helst var som helst. Börja långsamt och under flera veckor, arbeta upp till ett halvt dussin uppsättningar med 10 sammandragningar flera gånger om dagen. Om några månader ska du känna dig stramare. Du bör också njuta av mer intensiva orgasmer. Bäckenbottens muskler sammandras under orgasm. När de blir starkare blir det också orgasmer.
Om flera månader av Kegels inte producerar den strama känsla du vill, prova ben-wa bollar eller vaginalkottar. Ben- wa bollar säljs som sexleksaker. Sätt i dem, gå sedan runt huset och försök att hindra dem från att falla ut. När bäckenbotten är svaga, tappar bollarna snabbt, men när musklerna växer sig starkare kan kvinnor hålla bollarna Vaginalkottar är lika, förutom att de ordineras av läkare.
Om vaginalkottar inte fungerar är elektrisk stimulering av vaginala muskler din sista utväg. En sjuksköterska sätter in en sond som liknar en tampong och en mild elektrisk ström orsakar muskelsammandragningar. som gör att slidan känns tätare. Behandlingar sker på en urologs kontor under 20–30 minuters sessioner vanligtvis två gånger i veckan i cirka åtta veckor.