Mnoho žen si stěžuje, že jejich vagíny jsou „příliš těsné“ nebo „příliš volné“ a mnoho mužů zvedá problém o milencích. Představy o vaginální těsnosti a uvolnění jsou plné mytologie. Mnoho lidí věří, že:
- Panenská pochva je extrémně těsná
- Ztráta panenství ji trvale uvolňuje
- Častý sex ji dále uvolňuje (takže nedělejte) Nebýt promiskuitní, děvčata!)
- Porod uvolňuje pochvu ještě více a možná i navždy. Pravda je podstatně jiná.
Vaginální těsnost
Představte si ručník nacpaný uvnitř tlusté ponožky stlačené dvěma rukama. Ponožkou je vagina. Ručník je složená svalová tkáň vaginální stěny. A ruce jsou pánevní svaly podlahy, které obklopují pochvu.
Pevně složená svalová tkáň pochvy je velmi elastická, jako harmonika nebo ústa. Zkuste toto: Vytáhněte koutky úst směrem k uším a poté je uvolněte. Co se stalo? Ústa okamžitě zaklapnou zpět do předem napnutého stavu, protože tkáň je elastická. Udělejte to 100krát. Neexistuje žádné trvalé protahování. Ústa se rychle vrací do předem napnutého stavu a nikdo by vás nikdy nezjistil. „Protáhl to.
Totéž platí pro vagínu, až na dvě výjimky budu diskutovat krátce. Když je v klidu – po celou dobu kromě sexuálního vzrušení a porodu – svalová tkáň pochvy zůstává pevně složená jako uzavřený akordeon. Úzkost ještě více zúží vaginální svalstvo. proč mají mladé dívky někdy problémy s vložením tamponů. Jejich vaginální svalová tkáň je na začátku napjatá a stahovaná a mnoho dívek cítí úzkost, když se dotýkají a vkládají cokoli, takže svaly se stahují ještě těsněji.
Jak se ženy sexuálně vzrušují , vaginální svalová tkáň se trochu uvolní. Biologicky to dává dokonalý smysl. Evoluce je o usnadnění reprodukce. Těsná pochva by bránila pohlavnímu styku a reprodukci, takže u žen se vyvinulo sexuální vzrušení, které uvolňuje vaginální svaly, což umožňuje snadnější zavedení erekce – a větší šanci na těhotenství.
Vaginální uvolnění související se vzrušením však nevytváří velkou otevřenou dutinu, jako je vnitřek ponožky. Místo toho se vaginální vnitřek mění z podoby pevné pěsti na pěst dostatečně uvolněnou, aby se do ní vložil jeden nebo dva prsty.
Pokud se vagina během milování cítí „příliš těsná“, žena je buď:
- Nezajímá ji sex
- Neměla dostatek času na zahřátí, aby její vaginální svalstvo dostatečně uvolnilo pro pohodlné zavedení.
Muž, který se pokusí o pohlavní styk dříve, než je žena plně vzrušená – předtím, než se její vagina uvolní a dobře promaže – je buď sexuálně nenáročná, nebo trpělivá. Většina žen vyžaduje alespoň 30 minut smyslnosti – líbání, objímání a vzájemnou masáž, aby se jejich vagíny dostatečně uvolnily a umožnily penisu pohodlně vklouznout. To je důvod, proč je tak příjemné, hravé, milování celého těla tak důležité. Poskytuje ženám (a mužům) potřebný čas na rozcvičení. Kromě toho také umožňuje vagině odpočinout si a u většiny žen produkovat dostatek přirozené mazání pro pohodlný styk. Řešení vaginální těsnosti se prodlouží předehrou. Pokud potřebujete více mazání, vyzkoušejte komerční lubrikant.
Jedna poznámka na závěr: Pokud žena pociťuje bolest a / nebo velké potíže se zavedením tamponu nebo přijetím erekce, příčinou může být vaginismus, neobvyklé zatnutí vaginálních svalů. Při podezření na vaginismus se poraďte s lékařem.
Vaginální uvolnění
Po relaxace během sexu se vaginální svalová tkáň přirozeně stahuje – napíná – znovu. Pohlavní styk vagínu trvale neroztahuje. K tomuto procesu, uvolnění během vzrušení a následnému napnutí, dochází bez ohledu na to, jak často má žena sex.
Vagina se během ní hodně protahuje porod jako harmonika se otevřel celou cestu. Po porodu se to úplně utáhne? Ano, obvykle, přinejmenším u mladých žen, tj. Žen v jejich pozdním mladistvém věku a na počátku dvacátých let. Během šesti měsíců po porodu se vagina typické mladé ženy cítí docela dobře, jaká byla před porodem.
Nyní pro dvě výjimky. Pokud pružně protáhnete v průběhu času to unavuje a už se úplně nevrátí. To se může stát vaginám mladých žen po vícenásobných porodech. Jejich vaginální svaly jsou unavené a již se plně neomezují. Kromě toho stárnutí unavuje vaginální sval. Ať už ženy mají nebo nemají po porodu si s přibývajícím věkem mohou stěžovat na uvolněnost.
Dnes mnoho žen odkladá porod až po 30 letech a některé mají děti po 40 letech.Zkombinujte přísnost starších dětí s účinky stárnutí na vaginální svaly a mnoho žen si stěžuje na uvolnění. Ženy, které porodí po 30 letech, si mohou všimnout přetrvávající uvolněnosti po porodu pouze jednoho dítěte. Individuální rozdíly vysvětlují, že k porodu – a uvolnění souvisejícímu s věkem dochází u některých žen, u jiných ne.
Zde je rychlá oprava vaginální uvolněnosti. pohlavní styk v pozici „muž nahoře“. Jakmile se vloží, zvedne se a žena zavře nohy. Stehna mu stlačí penis a ucítí ji pevnější.
Utahovací přístup nejčastěji doporučovaný sexuální terapeuti jsou Kegelova cvičení. Kegels, pojmenovaný pro lékaře, který je popularizoval, zahrnuje kontrakci svalů používaných k přerušení toku moči nebo vytlačování několika posledních kapek.
Kegels ano, skutečně, utáhněte vagínu, ale nemají to nic společného s vaginálními svaly. Posilují svaly pánevního dna, které obklopují vagínu, ruce, které drží vycpané ponožky. Stáří a únava při nošení dětí tyto svaly. ponožku tak pevně a ručník se cítí uvolněný. Kegels napíná svaly pánevního dna. Ruce stlačí ponožku, která se sevře na ručníku, a vagina se bude cítit těsnější.
Kegels jsou naprosto soukromé. Mohou být praktikovány kdykoli a kdekoli. Začněte pomalu a několik týdnů, několikrát denně proveďte až půl tuctu sad 10 kontrakcí. Za pár měsíců byste se měli cítit pevněji. Měli byste si také užít intenzivnější orgasmy. Během orgasmu se svaly pánevního dna stahují. Jak budou silnější, rostou také orgasmy.
Pokud několik měsíců denně Kegels nevyvolává ten pocit, jaký chcete, zkuste kuličky ben-wa nebo vaginální kužely. Wa míče se prodávají jako sexuální hračky. Vložte je a poté projděte kolem domu a snažte se zabránit jejich vypadnutí. Když jsou svaly pánevního dna slabé, koule rychle vypadnou, ale jak svaly silní, mohou je ženy držet uvnitř delší. Vaginální kužele jsou podobné, až na to, že jsou předepsány lékaři.
Pokud vaginální kužely nefungují, je elektrická stimulace vaginálních svalů vaší poslední možností. Sestra vloží sondu podobnou tamponu a mírný elektrický proud způsobí svalové kontrakce díky nimž se vagína cítí těsnější. K ošetření dochází v ordinaci urologa během 20 až 30 minutových relací, obvykle dvakrát týdně po dobu přibližně osmi týdnů.