Mange kvinner klager over at vaginene er «for stramme» eller «for løse», og mange menn reiser saken om elskere. Forestillinger om vaginal tetthet og løshet er myldret av mytologi. Mange tror at:

1. Jomfru skjeden er ekstremt stram
2. Tap av jomfru løsner det permanent
3. Hyppig sex løsner det ytterligere (så ikke » t være promiskuøse, jenter!)
4. Fødsel løsner skjeden enda mer og muligens for alltid etter. Sannheten er betydelig annerledes.

Vaginal tetthet

Se for deg et håndkle fylt i en tykk sokk presset av to hender. Sokken er skjeden. Håndkleet er det brettede muskelvevet i skjedeveggen. Og hendene er bekkenet gulvmuskler som omgir skjeden.

Skjedenes tett sammenbrettede muskelvev er veldig elastisk, som et trekkspill eller munnen. Prøv dette: Trekk munnvikene ut mot ørene og slipp. Hva skjer? Munnen smekker umiddelbart tilbake til sin forhåndsutstrakte tilstand fordi vevet er elastisk. Gjør det 100 ganger. Det er ingen permanent tøyning. Munnen går raskt tilbake til sin forhåndsstrakte tilstand, og ingen vil noen gang vite at du har strukket den.

Det samme gjelder skjeden, med to unntak vil jeg diskutere kort tid. Når det er i ro – hele tiden unntatt seksuell opphisselse og fødsel – forblir skjedenes muskelvev tett brettet som et lukket trekkspill. Angst gjør at vaginal muskulatur knyter seg enda strammere. Det » s hvorfor unge jenter noen ganger har problemer med å sette inn tamponger. Deres vaginale muskelvev er stramt og kontraheret til å begynne med, og mange jenter føler seg engstelige for å berøre seg selv og sette inn noe, så musklene trekker seg enda strammere.

Når kvinner blir seksuelt opphisset , vaginal muskelvev slapper noe av. Biologisk gir dette perfekt mening. Evolusjon handler om å legge til rette for reproduksjon. En tett skjede ville hindre samleie og reproduksjon, så kvinner utviklet seg til å få seksuell opphisselse til å slappe av vaginale muskler, noe som muliggjør lettere innsetting av ereksjoner – og større sjanse for graviditet.

Opphisselsesrelatert vaginal løsning gir imidlertid ikke et stort åpent hulrom som innsiden av en sokk. Snarere endres det vaginale interiøret fra å ligne en tett knyttneve til en knyttneve som er løs nok til å sette inn en finger eller to.

Hvis skjeden føles «for stram» under kjærlighet, er kvinnen enten:

1. Ikke interessert i sex
2. Hun har ikke hatt nok oppvarmingstid til å la vaginal muskulatur slappe av nok til komfortabel innsetting.

En mann som prøver å ha samleie før kvinnen blir fullstendig vekket – før skjeden har slappet av og blitt godt smurt – er enten seksuelt usofistikert eller en grop. De fleste kvinner trenger minst 30 minutter med sensualitet – kyssing, klem og gjensidig massasje for at vaginene skal slappe av nok til at penis kan gli komfortabelt. Derfor er avslappet, leken, elskov av hele kroppen så viktig. Det gir kvinner (og menn) den oppvarmingstiden de trenger. I tillegg lar den også skjeden slappe av, og hos de fleste kvinner produserer den nok naturlig smøring for behagelig samleie. Løsningen på vaginal tetthet er utvidet forspill. Hvis du trenger mer smøring, kan du prøve et kommersielt smøremiddel.

En siste merknad: Hvis en kvinne opplever smerte og / eller store problemer med å sette inn en tampong eller akseptere ereksjon, årsaken kan være vaginismus, uvanlig knyting av vaginale muskler. Ved mistanke om vaginismus, kontakt lege.

Vaginal løshet

Etter slapper av under sex, vaginal muskelvev trekker seg naturlig sammen – strammer seg til igjen. Samleie strekker ikke permanent skjeden. Denne prosessen, som løsner under opphisselse og strammer etterpå, skjer uansett hvor ofte kvinnen har sex.

Skjeden strekker seg mye i løpet av fødsel som et trekkspill åpnet hele veien. Etter fødselen strammer den helt igjen? Ja, vanligvis, i det minste hos unge kvinner, det vil si kvinner i slutten av tenårene og begynnelsen av tjueårene. I løpet av seks måneder etter fødselen føles den typiske unge kvinnens skjede ganske mye hvordan det var før hun fødte.

Nå for de to unntakene. Hvis du strekker elastikk avtale, over tid, blir det trøtt og snakker ikke lenger helt tilbake. Det kan skje med vaginas hos unge kvinner etter flere fødsler. Deres tretthet i vaginal muskler og ikke lenger helt sammen. I tillegg aldrer tretthet vaginal muskel. Om kvinner har eller ikke fødte, når de blir eldre, kan de klage over løshet.

I dag utsetter mange kvinner fødsel til etter 30, og noen har barn etter 40.Kombiner strengheten til eldre barn som fødes med effekten av aldring på skjede muskler, og mange kvinner klager over løshet. Kvinner som føder etter rundt 30, kan merke vedvarende løshet etter å ha født bare ett barn. Individuelle forskjeller forklarer det faktum at fødsel – og aldersrelatert løshet skjer med noen kvinner og ikke andre.

Her er en rask løsning for vaginal løshet. samleie i mann-på-topp-posisjonen. Når han først er satt inn, løfter han seg opp og kvinnen lukker bena. Lårene hennes klemmer på penis og får henne til å føle seg strammere.

Innstrammingstilnærmingen anbefales ofte av sexterapeuter er Kegel-øvelser. Kegels, oppkalt etter legen som populariserte dem, innebærer å trekke sammen musklene som brukes til å avbryte urinstrømmen eller presse ut de siste dråpene.

Kegels gjør, virkelig stramme skjeden, men de har ingenting å gjøre med skjede muskler. De styrker bekkenbunnsmuskulaturen som omgir skjeden, hendene som holder den utstoppede sokken. Alder og fødsel trøtter disse musklene. Hendene griper ikke sokk så tett og håndkleet føles løst. Kegels strammer bekkenbunnsmusklene. Hendene klemmer sokken, som klemmer seg fast på håndkleet, og skjeden føles strammere.

Kegels er helt private. De kan praktiseres når som helst. Start sakte og over flere uker, arbeid opp til et halvt dusin sett med 10 sammentrekninger flere ganger om dagen. Om noen måneder skal du føle deg strammere. Du bør også nyte mer intense orgasmer. Bekkenbunnsmusklene trekker seg sammen under orgasme. Når de blir sterkere, gjør også orgasmer.

Hvis flere måneder med Kegels ikke produserer den stramme følelsen du vil ha, kan du prøve ben-wa baller eller vaginale kjegler. Ben- wa baller selges som sexleketøy. Sett dem inn, gå deretter rundt i huset og prøv å forhindre at de faller ut. Når bekkenbunnsmusklene er svake, faller kulene raskt ut, men når musklene blir sterkere, kan kvinner holde ballene Vaginale kjegler er like, bortsett fra at de er foreskrevet av leger.

Hvis vaginale kjegler ikke virker, er elektrisk stimulering av vaginale muskler din siste utvei. En sykepleier setter inn en sonde som ligner på en tampong, og en mild elektrisk strøm forårsaker muskelsammentrekninger som får skjeden til å føles strammere. Behandlinger skjer på et urologkontor i løpet av 20 til 30 minutters økter, vanligvis to ganger i uken i omtrent åtte uker.